Ernärungswäert a chemesch Zesummesetzung.
Den Dësch weist den Inhalt vun Nährstoffer (Kalorien, Proteinen, Fetter, Kuelenhydrater, Vitaminnen a Mineralstoffer) pro 100 Gramm iessbar Deel.
| Nährstoff | Quantitéit | Norm ** | % vun der Norm an 100 g | % vun der Norm an 100 kcal | 100% normal |
| Kaloriewäert | 33 kCal | 1684 kCal | 2% | 6.1% | g 5103 |
| Proteins | g 0.8 | g 76 | 1.1% | 3.3% | g 9500 |
| Fats | g 0.4 | g 56 | 0.7% | 2.1% | g 14000 |
| Kuelenhydrater | g 7.49 | g 219 | 3.4% | 10.3% | g 2924 |
| Waasser | g 90.81 | g 2273 | 4% | 12.1% | g 2503 |
| Äschen | g 0.5 | ~ | |||
| Vitaminnen | |||||
| Vitamin A, RE | 75 μg | 900 μg | 8.3% | 25.2% | g 1200 |
| Vitamin B1, Thiamin | 0.03 mg | 1.5 mg | 2% | 6.1% | g 5000 |
| Vitamin B2, Riboflavin | 0.04 mg | 1.8 mg | 2.2% | 6.7% | g 4500 |
| Vitamin C, ascorbesch | 26.3 mg | 90 mg | 29.2% | 88.5% | g 342 |
| Vitamin PP, NEE | 0.3 mg | 20 mg | 1.5% | 4.5% | g 6667 |
| Macronährstécker | |||||
| Kalium, K | 103 mg | 2500 mg | 4.1% | 12.4% | g 2427 |
| Kalzium, Ca | 9 mg | 1000 mg | 0.9% | 2.7% | g 11111 |
| Magnesium, MG | 12 mg | 400 mg | 3% | 9.1% | g 3333 |
| Natrium, Na | 3 mg | 1300 mg | 0.2% | 0.6% | g 43333 |
| Schwiefel, S. | 8 mg | 1000 mg | 0.8% | 2.4% | g 12500 |
| Phosphor, P | 11 mg | 800 mg | 1.4% | 4.2% | g 7273 |
| Spuerelementer | |||||
| Eisen, Fe | 0.2 mg | 18 mg | 1.1% | 3.3% | g 9000 |
Den Energiewäert ass 33 kcal.
- Becher = 173 g (57.1 kCal)
- Uebst ouni Offall = 7 g (2.3 kcal)
Pitanga (Surinamesch Kiischte), rau räich u Vitaminnen a Mineralstoffer wéi: Vitamin C - 29,2%
- Vitamin C bedeelegt sech u Redox Reaktiounen, de Fonctionnement vum Immunsystem, fördert d'Absorption vun Eisen. Defizit féiert zu lockeren a bliedenden Zännfleesch, Nuesblutt duerch erhéicht Permeabilitéit a Zerbriechlechkeet vun de Bluttkapillaren.
Tags: Kalorie Inhalt 33 kcal, chemesch Zesummesetzung, Nährwert, Vitaminnen, Mineralstoffer, wéi ass Pitanga (Surinamesch Kiischte) nëtzlech, rau, Kalorien, Nährstoffer, nëtzlech Eegeschafte vu Pitanga (Surinamesch Kiischte), rau