Charaktereigenschaften vun der dysthymescher Perséinlechkeetstyp a Methode vun der Korrektur

Moien, léif Lieser vum Site! Den dysthymesche Perséinlechkeetstyp ass déi depressivst an déifst ënner deenen aneren Typen laut Leonhard.

An haut wäerte mir erausfannen wat seng Haaptcharakteristike sinn, souwéi Ressourcen a Aschränkungen. Dës Informatioun erlaabt Iech de maximale Virdeel vun der Interaktioun mat him z'erreechen.

Charakteristiken vum Charakter

Wéi schonn ugeschwat, distims sinn méi op déi negativ konzentréiert. Si verwalten sech opgeregt ze ginn an Trauregkeet ze erliewen, och wa frou Eventer an hirem Liewen optrieden.

Op d'mannst mierken se just Saachen, déi se opreegen kënnen. D'Gléck geet laanscht si wéi wann se ënnerwee sinn, guer net an Erënnerungen.

Si ënnerscheeden sech a luesen Denken a Reaktiounen op verschidde Reizen. Ier se eppes soen, sti si fir eng laang Paus, sammelen hir Gedanken an denken duerch all Wuert. Si huelen net aktiv un de Gespréicher deel, meeschtens lauschteren se roueg, heiansdo setzen se Bemierkungen a Kommentaren.

E Kand vun enger dysthymescher Aart ass einfach ze identifizéieren, hien ass normalerweis onsécher, schei a schei. Hie gëtt selten gespillt, wat mat haartem Laachen begleet gëtt.

Hie konzentréiert sech normalerweis op Bausteng a Mosaiken a refuséiert un Concoursen an aner Gruppenversammlungen deelzehuelen.

Hie léiwer d'Einsamkeet, also ass hien méi roueg a méi sécher, an hie gëtt d'Méiglechkeet iwwer e puer traureg Aspekter vum Liewen ze reflektéieren, während keen him mat Gespréicher oflenkt.

Berufflech Aktivitéit

Si sinn exzellent Aarbechter, nëmmen op der Bedingung datt se net e steife Zäitframe kréien a séier Resultater erfuerderen. Si kënnen ustrengend a monoton Aarbecht maachen, déi net jidderee wäert ënnerhuelen, suergfälteg iwwerpréift all Detailer an Nuancen.

Responsabel an efficace. Dir kënnt sécher op distims vertrauen, wa se ausgemaach e puer Problem ze léisen, se wäert et net an der Mëtt vun der Manéier opginn. A si halen hir Wierder.

Heefeg Interaktioun mat anere Leit verursaacht Spannungen a Stress, wat hir Wuelbefannen a Produktivitéit negativ beaflosst. Dofir ass et besser e Beruff ze wielen deen net mat der Kommunikatioun a verantwortlech Entscheedungen ze treffen ass.

Dëse Psychotyp huet en héich entwéckelt Sënn vu Gerechtegkeet. Hie wäert net klauen, d'Firma an d'Mataarbechter a Gefor bréngen an d'Grenze verletzen, déi souguer hannert de Kulisse gesat ginn.

Besetzt eng Leadership Positioun, kritt hien Unerkennung vun Ënneruerteren, déi sécher op seng gewëssenhaft an Takt zielen kënnen.

Am Fall vun Feeler, ass hien geneigt sech selwer ze blaméieren, trotz der Tatsaach, datt hien e puer Eventer komplett net konnt beaflossen.

Force Majeure Situatiounen kënnen him zu engem nervösen Decompte bréngen, well hien ass komplett net fäeg mat Schwieregkeeten ze këmmeren a séier déi optimal Weeër ze fannen fir Problemer ze léisen.

Dofir, am Moment vum Stress, denkt hien net wat ze maachen fir Feeler ze korrigéieren, awer komplett op de Prozess vun der Selbstflagellatioun.

Dysthymesch Stéierungen

D'Gefor vun dëser Zort Charakter Akzentéierung läit an der Tatsaach, datt hien fäeg ass selwer mat düsteren Gedanken ze bréngen an nëmmen op d'Negativ zu enger mentaler Stéierung genannt Dysthymie konzentréieren.

Dëst ass Depressioun, nëmmen an engem liichte Format. Et dauert just méi laang wéi soss. Dofir ass et recommandéiert et vu qualifizéierten Spezialisten ze behandelen, ouni ze erwaarden datt d'Konditioun eleng verbessert gëtt.

D'Gefor vun der Dysthymie läit an der Tatsaach, datt et esou fréi wéi Adoleszenz kann ufänken an ongeféier zwee Joer daueren.

Dofir kommen normalerweis d'Patienten selwer an hir no Leit einfach zur Conclusioun, datt d'Zeeche vun der Stéierung, déi se alarméieren, just Charaktereegenschaften sinn a se als gegebene gesinn, mat deem Dir just ze kommen ass.

Hei ass en anere Grond firwat et sou wichteg ass en Dokter ze gesinn wann déi éischt Symptomer vun Dysthymie erscheinen. E Psychotherapeut oder Psychiater kann d'Präsenz oder d'Feele vun enger Stéierung diagnostizéieren.

Evidence

Déi folgend Symptomer kënnen zwee oder souguer dräi Joer hannereneen stéieren. Momenter vun der Verbesserung sinn zimlech wahrscheinlech, awer si si kuerzfristeg a variéiere vun ongeféier 10 bis 14 Deeg.

• D'Haltung zu der Zukunft ass extrem negativ, während d'Vergaangenheet mat Angscht erënnert gëtt. Et ass idealiséiert, obwuel zu deem Moment d'Persoun net de Wäert vun deem wat geschitt ass gefillt huet. Et gëtt mat der Zäit erfaasst, als Nostalgie.
• D'Fäegkeet ze konzentréieren ass reduzéiert, d'Opmierksamkeet ass verspreet, an d'Persoun ass einfach net fäeg et ze halen, ze kontrolléieren.
• E nidderegen Energieniveau, respektiv, reduzéiert d'Effizienz, Dir wëllt net moies aus dem Bett klammen an allgemeng bewegen.
• Insomnia, Nightmares.
• Eng Verännerung vum Appetit, meeschtens erhéicht et, well eng Persoun mat dëser Stéierung probéiert d'Liewen ze genéissen, d'Gefill vun Angscht an Hoffnungslosegkeet mat Iessen ze ersetzen. Mä et ginn Situatiounen mat der Refus vun Iessen. Et hänkt alles dovun of wéi se gewinnt ass op stresseg Situatiounen ze reagéieren a mat Spannungen ze këmmeren.
• Mangel u sexuelle Wonsch, geréng Excitabilitéit.
• Selbstschätzung gëtt kritesch niddereg. Eng Persoun ass net fäeg op seng Ressourcen a Fäegkeeten ze vertrauen, hien gleeft net datt hien eppes kapabel ass.
• Verloscht vun Zefriddenheet vun Aktivitéiten, déi benotzt ze gefalen. Dat ass, hien fillt sech Gläichgëltegkeet fir seng Liiblingshobbyen a souguer no Leit.

Behandlung

Dysthymie gëtt normalerweis mat Psychotherapie behandelt wéi och Medikamenter verschriwwen vun engem Psychiater.

Normalerweis sinn dës Antidepressiva fir d'Stëmmung ze normaliséieren an de Patient zréckzekommen fir déi ganz Palette vu Gefiller a Sensatiounen ze erliewen, zousätzlech zu Trauregkeet, Hoffnungslosegkeet an Trauregkeet.

Et ass och wichteg fir d'Präsenz vu sekundäre mentale Krankheeten ze diagnostizéieren, déi als Resultat vun der Entwécklung vun dëser Stéierung entstane sinn.

Zum Beispill, sozial Phobie, Panikattacke, Ofhängegkeet vun Alkohol, Nikotin an aner psychoaktiv Substanzen, déi de Patient benotzt fir säin emotionalen Zoustand ze verbesseren, kënnen optrieden.

E puer Joer düster ze sinn ass en zimlech schwéieren Test. Firwat gëtt et dacks Suizidversuche fir vu Leed lass ze ginn.

A schwéiere Fäll kënne mir iwwer «duebel Depressioun» schwätzen, dat ass wann Dysthymie mat widderholl depressive Staaten geschitt.

Recommandatiounen

• Dystim Perséinlechkeeten sollen e gesonde Liewensstil féieren. Dat ass, d'Diät befollegen, Übungen maachen, vill Zäit dobaussen verbréngen a komplett Nikotin an aner Substanzen opginn, déi Sucht verursaachen.
• Stop ofgeséchert, fir Verzweiflung ze verwinnen, wat typesch fir dëse Psychotyp ass. Probéiert d'Kraaft an Iech selwer ze fannen fir mat anere Leit ze kommunizéieren, soss distanzéiert Dir Iech esou wäit, datt et net einfach ass an deem soziale Liewen matzemaachen, dat an esou engem Moment a voller Schwong ass.
• Sich no Grënn fir ze laachen a glécklech ze sinn. Spillt d'Spill, probéiert sou vill wéi méiglech positiv Grënn fir eng Situatioun ze fannen. Zum Beispill, wann et ugefaang ze reenen, dann iwwerdenkt firwat et gutt ass an net schlecht wann Dir et net gär.
• Wann Äre Léifsten zu dëser Charakter Akzentuatioun gehéiert, luewen him sou dacks wéi méiglech. Dëst wäert hëllefen seng Selbstschätzung an eventuell Stëmmung ze erhéijen.

Réalisatioun

An dat ass alles fir haut, léif Lieser! Schlussendlech empfeelen mir Iech mat anere Charakteraccentuatiounen vertraut ze maachen, souwuel no Lichko wéi och no Leonhard senger Klassifikatioun.

Dir kënnt zum Beispill mat engem konforme Perséinlechkeetstyp ufänken.

Pass op Iech selwer a sidd glécklech!

D'Material gouf vun engem Psycholog, Gestalttherapeut, Zhuravina Alina virbereet