Moien, léif Lieser vum Site! Haut wäerte mir schwätzen iwwer wat eng ängschtlech Perséinlechkeetstyp ass. Mir wäerten seng Stäerkten a Schwächten erausfannen, wéi och Empfehlungen kréien wéi een mat Besuergnëss an aner Gefiller këmmert, déi hien ze dacks huet.
Main Fonctiounen
Angschtgefiller Leit ginn och verdächteg genannt. Si panikéieren bei der geringster Provokatioun a maache sech Suergen op Momenter wou aner Leit net emol en Ae blénken.
Si wëssen net wéi se hir Grenzen a Siicht verdeedegen. Dofir sinn d'Betriber normalerweis roueg, fäerten eppes falsch ze soen. Deementspriechend beaflosst dëse Verhalensstil d'Selbstschätzung, an net op déi bescht Manéier.
Si sinn submissiv a schei, awer heiansdo probéieren se hir Schwachstelle ze verstoppen, si spillen d'Roll vun Angschtlosen a selbstvertrauen Individuen. Natierlech ass dës Diskrepanz tëscht Charakter a Verhalen direkt evident.
Et gi meeschtens vill Grënn fir Alarm ënnert Vertrieder vun dëser Charakter Akzentuatioun. Ugefaange vu Suergen iwwer Är Zukunft, Gesondheet an Erfolleg, an ophalen mat Suergen iwwer Är beléiften.
Kanner an esou enger Famill sinn normalerweis Hyper-Suerge an exzessiv Kontroll ënnerworf. En ängschtlechen Elterendeel ass net fäeg mat sengen Emotiounen ze këmmeren, dofir limitéiert hien d'Fräiheet vum Kand. Et ass méi einfach wann hien virun den Aen ass an nëmmen mécht wat hien erlaabt huet ze maachen. Da gëtt et eng Illusioun datt d'Kand sécher ass.
Verantwortlech a fläisseg, manifestéieren sech excellent als Mataarbechter. Déi eenzeg Saach ass, datt si Onbequemlechkeet an ongerecht Behandlung erdroe kënnen, Angscht ze soen, datt se net zefridden sinn. Kënnen monoton Aarbecht maachen ouni vun aneren Aufgaben ofgelenkt ze ginn, och wann et guer net interessant ass.
Frëndlech a begréissend. Trei Frënn, déi ëmmer zur Rettung kommen, ënnerstëtzen a lauschteren, wann néideg.
Si huelen eng Entscheedung fir eng laang Zäit, well se Angscht hunn e Feeler ze maachen, wa se virsiichteg d'Pros a Cons waacht. D'Zäit verleeft, wéi och d'Urgence vun der Entscheedung, also am Fong stellt et sech eraus datt se keng Choixen an hirem Liewen maachen, mä éischter mam Flux goen. Dann, op d'mannst kënnt Dir d'Verantwortung fir Feeler op anerer réckelen, ouni Iech selwer ze schëllegen.
Wéinst der Tatsaach, datt den Nervensystem dacks an Spannungen ass, kann et heiansdo versoen, net fäeg sou eng Belaaschtung ze widderstoen. Zum Beispill, a Form vun der Erscheinung vu phobesche Stéierungen, Depressioun, Neurose, asw.
Datstvo
Besuergnëss Kanner sinn normalerweis Angscht am Raum ze bleiwen, wann et keng Erwuessener ronderëm sinn, schlofen net ouni Luucht, a verstoppt sech wuertwiertlech ënner de Deckele vum Horror während engem Donnerwieder. Si kënne souguer vermeiden mat hire Kollegen ze kommunizéieren, ze denken, datt se se placéieren an beleidegen.
Opgepasst op Hënn an aner Déieren déi kee Schued verursaache kënnen. Si behuelen sech roueg an der Schoul a si ganz besuergt, wann den Enseignant net zefridde mat hirem Wëssen oder Verhalen ass.
Leider féiert esou e Verhalensstil zu der Tatsaach, datt esou e Kand ufänkt wierklech ze verfolgen an Agressioun géint hien ze weisen. Hie verteidegt sech schliisslech net, hien ass liicht erschreckt a bereet fir roueg ze bleiwen, wann hien fir aner Leit hir Strécke virgeworf gëtt.
Si hält keng Tréinen zréck wéinst hirer Schwachstelle, sou datt e strengen, autoritäre Elterendeel sollt vermeit ginn.
Recommandatiounen
- Et ass wichteg ze erkennen datt Dir ze verdächteg an ängschtlech sidd wann Dir wierklech zu dëser Charakter Akzentuatioun gehéiert, laut Leonhard. No all, wéi änneren wann Dir d'Existenz vun engem Problem verleegnen? Dofir ass den éischte Schrëtt ze realiséieren datt sou eng Perceptioun vum Liewen méi Restriktiounen bréngt wéi et hëlleft fir säi Potenzial a seng Wënsch ze realiséieren. Bleift einfach net op d'Tatsaach datt Dir méi sensibel an onroueg sidd wéi de Rescht. Erkannt just datt et e puer Nuancen ass op déi Dir musst schaffen an datt et ganz méiglech ass ze änneren.
- All Kéier wann Dir fillt datt Dir d'Kontroll iwwer Är Emotiounen a Verhalen verléiert, datt d'Gefiller "iwwerwältegend" sinn, verbënnt d'Rationalitéit. Dat ass, loosst eis soen, et gouf ganz grujeleg - amplaz an enger Panik ze verwinnen, stellt Iech selwer Froen iwwer d'Thema vun Ärer Angscht ze klären. Zum Beispill, wann Dir e schaarfen Toun héiert, kënnt Dir denken datt Déif eropklammen mam Zil en anere Mord ze maachen. An Dir kënnt fir aner Grënn kucken, méi real. Op eemol war et just eng Branche, déi mat engem Wandstéiss d'Fënster getraff huet?
- Wéinst de Besonneschheete vun der stéierender Akzentuéierung vum Charakter, soll e Beruff gewielt ginn, wou ëffentlech schwätzen an dacks Kräizung mat anere Leit ausgeschloss sinn. De Besoin fir ze treffen an ze kommunizéieren verursaacht Spannungen, an onnéideg Stress ass am beschten vermeit.
- Korrektur vum Verhalen ass onméiglech wann de Chaos dobannen leeft. Dat ass, wann Emotiounen iwwerhuelen an et schwéier ass ze schlofen aus Besuergnëss. Dofir ass et recommandéiert am Ufank ze probéieren den Nervensystem ze relaxen. Zum Beispill engagéiert Meditatioun, übt verschidde Entspanungstechniken déi Iech hëllefen Fridden an e Gefill vu Fridden ze fannen.
- Besuergnëss entsteet normalerweis wann Dir un d'Zukunft denkt, wahrscheinlech onsympathesch Eventer. Fir e Fridden an Äert Liewen ze bréngen, léiert d'Presentatioun ze bemierken. Dat heescht, d'Realitéit, déi vläicht net esou erschreckend ass, am Géigesaz zu Phantasien.
- Wann Panik setzt, probéiert Är Aktivitéit weiderzeféieren ouni Pausen ze huelen fir Gedanken komplett z'erginn. Aarbecht fir eng ängschtlech Persoun ass dee beschten Healer, well et Iech erlaabt ofgelenkt ze ginn an de Flux vun erschreckende Gedanken stoppt. Am Allgemengen, trotz dem emotionalen Zoustand, féieren e vertraute Liewensstil.
Réalisatioun
Vu datt eng verdächteg Persoun normalerweis iwwer Probleemer besuergt ass, déi aner Aarte vu Charakteraccentuatiounen net këmmeren, fënnt hien sech selten a geféierleche Situatiounen.
Wann nëmmen well hien am Viraus all d'Risiken, «Fallen» berechent, hëlt hien sech net un Abenteuer an investéiert seng Suen net an engem zweifelhafte Betrib.
Dëst erlaabt Stabilitéit a Stabilitéit. Trotz der Tatsaach, datt alles emotional wackeleg fir sou eng Persoun ass.
An dat ass alles fir haut, léif Lieser! Abonnéiert Iech op Siteupdates a verloosst Är Kommentarer, mir ginn definitiv Feedback a probéieren d'Froen ze beäntweren.
A fir all Zorte vu Charakteraccentuatiounen besser z'ënnerscheeden, empfeelen mir Iech mat all existéierenden vertraut ze maachen. Dir kënnt zum Beispill mat engem Introvert ufänken.
Pass op Iech selwer a sidd glécklech!
D'Material gouf vun engem Psycholog, Gestalttherapeut, Zhuravina Alina virbereet