Witz Artikel. Wann Dir Iech an de meeschte Paragrafen erkennt, sidd Dir héchstwahrscheinlech e Vegan, deen eescht ëm Är Gesondheet an d'Ökologie vun der Ëmwelt këmmert! Also, e Bléck vu baussen: Wann Dir op eng pflanzlech Ernährung wiesselt, berücksichtegen mir net nëmmen d'Nëtzlechkeet vun de Planzprodukter selwer, awer och wéi se se kachen an ophëtzen. In der Regel, "gehärte" Veganer plënneren ewech vun engem Mikrowellenofen. An hei ass direkt e fette Plus: Plaz gëtt an der Kichen fräigelooss! Jo, d'Iessen am Ofen ze erhëtzen, ze dampen oder an engem Kasseroll dauert e bësse méi laang, awer et ass et wäert. Jiddefalls, Veganer gleewen et! 🙂 Tatsächlech ass et voller alles Geméis, besonnesch gréng! No allem sinn Smoothies op Basis vu Bananen a Beeren Äre Liiblingsfrühstück, a Broccoli fir Mëttegiessen - wat kéint besser sinn? Mir hu fréier Cocktailer mat Mëllech, Joghurt, Zocker gemaach a Gott weess wat nach. Mir hunn eis Frënn dofir behandelt a ware frou begeeschtert Gesiichter ze gesinn, déi no méi froen. Fort sinn déi Deeg! Elo besteet eis Smoothies aus Kürbiskerne (wéi vill Eisen, mm!), Chia Somen, Lein, Hanf, all Zorte vu Sprossen. Puer vun eise Frënn kënnen esou e Smoothie schätzen, awer mir wëssen wéi lecker et ass! Gitt de Wee vun enger gesonder Ernährung, wéineg Leit denken net iwwer Salz. An dofir fänken mir un ze experimentéieren. Mier Salz, Kosher Salz, schwaarz Salz, rosa Salz. Wann iergendeen net weess, sinn déi lescht zwee Varietéiten vum Himalaya Salz mat enger grousser Zuel vun nëtzlechen Spuerelementer. A wie weess, dee Vegan 🙂 Net datt Dir op eemol all déi Schong a Stiwwele wëllt ewechgeheien, mee ... Schong aus echt Lieder (och wann se Är Liiblings Wanterstiefel waren) sinn net méi denkbar fir Iech, an Dir änneren se ze rag, Lieder Ersatz an alles an deem et keng Participatioun vun onschëlleg kleng Déieren. Iwwregens geschitt datselwecht mat den Dammen, an deenen hir Garderoben Pelzmantel aus fréiere Saisone sammelen Staub! Natierlech sidd Dir scho gutt bewosst iwwer d'Gefore vum raffinéierten Zocker an hutt e Wee aus der Situatioun fonnt. Gutt, natierlech, Datumen (vergiesst just net virum Gebrauch ze drénken, chemesch Behandlung vu gedréchent Friichten, dat ass alles. Och wann Dir dëst scho wësst). Smoothies, Matière Liewensmëttel Kuchen, Séissegkeeten Bäll - elo Datumen ginn iwwerall wou Dir e séissen Goût wëllt. Spelt, Buckwheat, Mais, Räis a souguer Quinoa! Net well Dir u Glutenintoleranz leiden, awer et ass interessant eppes Neies ze probéieren 🙂
Wéi Dir kënnt gesinn, Veganer sinn ass net nëmme gesond, awer och lëschteg!