Rezept Zutaten āDiƤtesch KĆ©isekuchen"
- FettfrƤi HĆ¼ttekĆ©is 800 Gramm
- 3 Eeƫr
- Yoghurt 200 gr.
- Haferflocken 150 gr
- Getrocknene Cranberries 20 g
ErnƤrungswƤert vum Plat "DiƤtesch Kuchekuchen" (pro 100 Gramm):
Kalorien: 114 kcal.
Kaweechelchen: 13.5 gr.
Fetter: 2.4 gr.
Kuelenhydrater: 9.6 gr.
Zuel vun Portiounen: 30Zutaten a Kaloriengehalt vum Rezept "Cheesecakes DiƤt"
| Produit | Moos | Gewiicht, gr | WƤiss, gr | Fett, g | WƩnkel, gr | kcal |
| Quark 0% (FettfrƤi) | 800 gr | 800 | 132 | 0 | 10.4 | 568 |
| Poulet Ee | 3 StƩcker | 165 | 20.96 | 17.99 | 1.16 | 259.05 |
| natierleche Joghurt 2% | g 200 | 200 | 8.6 | 4 | 12.4 | 120 |
| HĆ©ichwaasser | g 150 | 150 | 18.45 | 9.15 | 89.25 | 513 |
| getoossenen Cranberen | 20 gr | 20 | 0.02 | 0.28 | 15.3 | 61.6 |
| Ganzen | 1335 | 180 | 31.4 | 128.5 | 1521.7 | |
| 1 benotzt | 45 | 6 | 1 | 4.3 | 50.7 | |
| 100 Gramm | 100 | 13.5 | 2.4 | 9.6 | 114 |