Inhalter
D'Virdeeler vum Waasser fir de Kierper, besonnesch fir Kanner, sinn onbegrenzt. Awer de Prinzip vun "wat méi, wat besser" gëllt och net fir en. Wéi vill Waasser soll e Kand drénken? Wéi maachen ech et richteg? Wéi erkennt ee Waassermangel an der Zäit? Mir schwätzen iwwer dëst a vill méi.
Individuell Approche
Vill Elteren froe sech wéi vill Waasser e Kand an den éischten Deeg vum Liewen muss drénken. Bis zu 5-6 Méint brauch de Puppelchen et guer net, well hien mat der Mammemëllech Waasser kritt. Mat kënschtlecher Ernierung gëtt et och genuch Waasser aus enger Fläsch. Wann de Puppelchen Féiwer huet, Diarrho huet ugefaang oder et gëtt eng Hëtzt ausserhalb vun der Fënster, gëtt de Flëssegkeetsverloscht onbedéngt kompenséiert. Fir dëst ze maachen, kritt de Puppelchen 50 ml gekachten Waasser fir 2-3 Tsp. all 10-15 Minutten am Dag.
Mat Alter erhéijen d'Waasserbedürfnisser vum wuessende Kierper. Bis zu engem Joer sollten d'Kanner 150-200 ml Flëssegkeet pro Dag drénken, inklusiv all Gedrénks. Déi deeglech Norm vu Flëssegkeet vun engem bis dräi Joer ass 700-800 ml, wou Waasser e bësse méi wéi d'Halschent zougewisen ass. Et ass wichteg fir Preschoolers op d'mannst 1.5 Liter Flëssegkeet ze konsuméieren, wou den Undeel vum Waasser 700-1000 ml ass. An Teenager sollen all Dag ongeféier 3 Liter Flëssegkeet hunn, dovun 1.5 Liter Waasser.
Héichgradeg Waasser
D'Qualitéit vum Waasser fir Kanner spillt eng wichteg Roll. Am beschten hinnen Fläsche Waasser ouni Gase ginn. D'Aféierung an Mineralwasser sollt op 3 Joer verréckelt ginn, well et e Risiko ass, d'Nieren ze schueden. Therapeutescht Mineralwasser gëtt nëmme vun engem Kannerdokter verschriwwen.
Denkt drun datt d'Kand nëmme Waasser aus enger oppener Fläsch fir 3 Deeg kann drénken. An der Zukunft sollt et gekacht ginn. Natierlech muss Krunnewaasser och gekacht ginn. Fir déi pathogene Bakterien ze zerstéieren, dauert et 10-15 Minutten. Awer an dësem Zoustand gëtt d'Waasser bal nëtzlos. Also déi bescht Method fir ze botzen ass Haushaltsfilter.
Net nëmmen d'Waasser sollt richteg sinn, awer och de Modus vu sengem Verbrauch. Léiert Äre Puppelche vu fréiem u Waasser op en eidle Mo ze drénken, net méi spéit wéi eng hallef Stonn virum Iessen an net méi fréi wéi eng Stonn duerno.
Liest tëscht den Zeilen
Am Summer musst Dir besonnesch d'Waasserbalance vum Kand iwwerwaachen, besonnesch de jéngste. Et ass méiglech ze verstoen datt e Puppelche wëll drénken duerch säi Verhalen an extern Ännerungen. Als éischt sollt Dir op heefeg Gejäiz, Nervositéit, exzessiv dréchen Haut a Zong, donkel Urin alarméiert ginn.
Mat méi ale Kanner musst Dir och op Är Wuecht sinn. Den Ufank vun Dehydratioun gëtt duerch Lethargy uginn, Splécken op de Lëpsen, viskos Spaut, Kreeser ënner den Aen.
Oppassen: Teenager, meeschtens Meedercher, heiansdo bewosst Waasser refuséieren, Dehydratioun fir Gewiichtsverloscht huelen. Dëst kann zu fatale Konsequenze féieren. Wann Dir de Verdacht hutt datt Äert Kand dehydréiert ass, probéiert de Flëssegkeetsniveau am Kierper sou séier wéi méiglech ze restauréieren. Maachen dëst mat der Hëllef vun gewéinlech Waasser an decoctions vun gedréchent Friichten. Wéi vum Dokter verschriwwen, huelt eng wässerlech Salzléisung. Verdünnt 1 Esslöffel Zocker, 1 Teelöffel Soda a Salz an 1 Liter gekachten Waasser a gitt dem Kand de ganzen Dag Waasser.
Am speziellen Modus
Et ass wichteg ze verstoen datt iwwerschësseg Flëssegkeet am Kierper vum Kand net manner geféierlech ass. Et kann de vitalen Protein dofir wäschen. Iwwerschësseg Waasser iwwerlaascht immens d'Nieren an d'Häerz. Dëst ass voll mat der Entwécklung vu chronesche Krankheeten, besonnesch wann et scho Problemer mat der Aarbecht vun dësen Organer gëtt. Heiansdo onbestännegen Duuscht ass en Zeechen vum Debut vun Diabetis.
Wat maachen a wéi vill Waasser sollen d'Kanner pro Dag während hirer Krankheet drénken? Puppelcher si recommandéiert méi dacks op d'Brust applizéiert ze ginn an, wéi scho gesot, Waasser fir 2-3 Tsp. Eeler Kanner erhéijen den deeglechen Taux vum Waasser ëm 20-30%. Et gëtt bemierkt datt si Waasser drénken, gesäurt mat Zitrounejus vill méi einfach. Iwwregens, fir Liewensmëttelvergëftung, déi méi dacks am Summer geschitt, ass Waasser mat Zitroun déi éischt Hëllef fir de Kierper. Et stoppt iwelzeg mat Diarrho a kompenséiert de Flëssegkeetsverloscht. Fir Präventioun kënnt Dir ongeséissene Limonade fir Äert Kand virbereeden.
Behandelt an engem Glas
Wat soll e Kand ausser Waasser drénken? Vun 4 Méint un, erlaben d'Dokteren d'Aféierung vun Kräutertee verdünnt 3-4 Mol vu Kamillen, Linden oder Zitrounebalsam an d'Diät. E bësse méi spéit ginn frësch Jusen aus Äppel, Aprikosen oder Kürbis dobäi. Si gi mat Waasser am Verhältnis vun 1: 1 verdünnt a fänken mat minimalen Portiounen vun 1-2 Tsp.
An der Period vun engem bis dräi Joer ass et den Tour vun Kéi Mëllech a fermentéiert Mëllech Gedrénks. Si gi liicht vum Kierper vum Kand absorbéiert an hunn e positiven Effekt op d'Mikroflora. Hausgemaachte Jelly aus frësche Beeren wäert och profitéieren, besonnesch fir Kanner déi ënner Gewiicht sinn. Kompott aus gedréchent Friichten hëlleft mat Verdauungsproblemer.
Wann d'Kand keng Allergien huet, no 3 Joer, bitt him Berry Fruucht drénken. Lues a lues kënnt Dir him mat Kakao verwinnen, awer net méi wéi 1-2 Mol pro Woch. Natierlech Kaffisdrénken wéi Zikorie mat kondenséierter Mëllech sinn och ganz populär bei Kanner. A fir de Kierper ass dëst e richtege Kaddo.
Et ass net néideg nach eng Kéier ze beweisen datt Waasser d'Quell vum Liewen a Gesondheet ass. Awer fir datt Waasser nëmme Virdeeler bréngt, musst Dir clever auszeginn. Besonnesch fir Elteren, déi sech ëm d'Gesondheet vun hire Kanner këmmeren.