Inhalter
Fir wat gëtt Gebuertspräparatioun benotzt?
D'Virbereedung op eng Gebuert ass net nëmmen eng "Gebuertsklass". Mir huelen un datt all Fra fäeg ass Gebuert ze ginn ... an hir Atmung un d'Kontraktiounen unzepassen déi se fillt. An der selwechter Aart a Weis ass et manner eng Fro ze léieren, de Péng ze kontrolléieren wéi a sengem Gebuertsprojet begleet ze ginn, d'Versammlung mam Puppelchen, an d'Verännerung déi seng Arrivée am Liewen vun der Famill verursaacht. Ausserdeem schwätze mir haut vun "Preparatioun fir Gebuert an Elterendeel" anstatt Virbereedung op d'Gebuert. D'Wuert "Elterenheet" ass méi breet. Et bréngt "all déi psychesch an affektive Prozesser zesummen, déi Erwuessener erlaben Elteren ze ginn", dat heescht, op dräi Niveauen op d'Bedierfnesser vun hire Kanner ze reagéieren: Kierper (Pfleeg), Emotional Liewen. a psychesch Liewen. E ganze Programm!
Klassesch Gebuertsvirbereedung
Virbereedung fir Gebuert an Elterendeel, och "klassesch Virbereedung" genannt, ass den Ierwe vun der Obstetric Psycho Prophylaxe (PPO), och genannt " Pain Free Gebuert », Eng Method populär a Frankräich vum Dr Lamaze an de 50er Joren. Et erméiglecht zukünfteg Elteren iwwer de Fortschrëtt vun der Schwangerschaft an der Gebuert ze informéieren, den Epidural, den Empfang an d'Betreiung vum Puppelchen, l 'Füttern mat Mëllech. Zukünfteg Pappen sinn ëmmer wëllkomm.
Virbereedung fir d'Gebuert: en Interview a siwen Sessiounen
All schwangere Fra kann 7 Sessiounen vun op d'mannst 45 Minutten deelhuelen. Dozou kënnt elo en Interview mat enger Gebuertsfra am Ufank vun der Schwangerschaft: dat gëtt allgemeng de 4. Mount Interview genannt. Dës Sëtzung, déi a Präsenz vum zukünftege Papp duerchgefouert gëtt, erlaabt béid Elteren hir Erwaardungen iwwer d'Gebuert auszedrécken an och hir Schwieregkeeten z'identifizéieren, fir se un kompetent Fachleit ze riichten, wéi zum Beispill eng Sozialaarbechter oder Psycholog.
Am Video: Preparéieren op Gebuert
Wéi vill kascht d'Gebuertspreparatiounssitzungen?
All Sessiounen si gratis am Spidol. Soss variéiert de Präis vun ongeféier 13 bis 31 Euro, jee no Sëtzung an Zuel vu Leit. Glécklecherweis, wann et eng Heemechtfra oder en Dokter ass, deen d'Séance féiert, kréie mir vun der Krankekeess zu 100% rembourséiert.
Virbereedung ass e Recht, keng Verpflichtung. Awer all Mammen soen Iech: et ass besonnesch nëtzlech während enger éischter Schwangerschaft, besonnesch d'Plaz an d'Personal vun der Maternité ze wëssen, wou mir Gebuert ginn. Et ass och Zäit fir iwwer Iech selwer ze reflektéieren, iwwer Är sozial Rechter informéiert ze ginn, iwwer d'Behuelen am Liewen ze adoptéieren (Hygiène, Präventioun vu ustiechend Risiken, Selbstmedikamenter), fir Elteren ze ginn. Et geet wäit doriwwer eraus ze wielen ob en Epidural ze hunn oder net.
Wéini e Rendez-vous fir déi éischt Gebuertspreparatiounscours ze maachen?
Bal all Maternitésspideeler organiséieren dës Virbereedungen ab dem 7. Mount vun der Schwangerschaft, zum Zäitpunkt vum Congé de prenatal. Wann dat net de Fall ass, frot an der Réceptioun eng Lëscht vu liberale Hebräesch bei deenen Dir dës Coursen maache kënnt. Da kënnt Dir och vun eenzelne (Koppel) oder Gruppecoursen profitéieren. Et ass dacks d'Geleeënheet fir d'Froen, d'Zweifelen, d'Besuergnëss ze beäntweren, déi een a sech selwer mécht ... awer och fir d'Fraen an der selwechter Situatioun ze laachen. Net schlecht ass et net?
Wéi fënnt eng Gebuertsvirbereedung statt?
Bei all Sëtzung gëtt en Thema diskutéiert (Schwangerschaft, Gebuert, Gebuert no Gebuert, Bébébetreiung, Heemgoen, Papp senger Plaz, Stillen an Ernierung). Am allgemengen, mir fänken mat enger Diskussioun gefollegt vun Kierper Training. Mir fänken un Otemübungen, Muskelaarbechten um Réck zentréiert, Kippbeweegunge vum Becken, Test vun de verschiddene Gebuertspositiounen an Sensibiliséierung vun der Roll vum Perineum. Schlussendlech schléissen mir mat enger Entspanungszäit (eise Liiblingsmoment, ginn mir zou). Wann d'Coursen an der Maternité stattfannen, ass och eng Visite an de Gebuertssäll virgesinn... net schlecht fir ze visualiséieren wou eis Wonner gebuer gëtt!
Nämlech : wanns du am Bett ass, kann eng Hebefra bei eis kommen! Alles wat Dir maache musst ass den nooste PMI Service ze kontaktéieren. D’Konsultatioun vun der Mammeschwëster ass gratis. Eng aner Optioun: frot eng liberal Heemechtsfra fir bei Iech heem ze kommen fir eng "moossgeschneidert" Virbereedung. D'Maternité wäert eis dann eng Lëscht vun de liberale Gebuertsfraen zur Verfügung stellen.
Wat ass déi bescht Virbereedung fir d'Gebuert?
Nieft dëser "klassescher" Virbereedung, ideal fir eng éischt Gebuert, ginn et all Zorte vu Virbereedungen déi existéieren: duerch Sophrologie, Schwammen, Haptonomie, Prenatal Gesank, Danz, Yoga, Tounvibrationen ... Jidderee vun eis kann op eng Method ugezunn ginn oder eng aner, ofhängeg vun eise Besoinen, eiser Bezéiung zum Kierper oder eisem Gebuertsplang…. Et lount sech fir méi gewuer ze ginn, ze surfen - a firwat net eng Proufunterricht huelen? - aner Techniken ze gesinn!