Vill gëtt gesot a geschriwwen iwwer d'Tatsaach datt Telefonmëssbrauch zu Einsamkeet an Depressioun féiere kann, awer wat ass d'Ursaach a wat ass den Effekt? Sinn dës Symptomer vun Sucht viraus, oder ass de Géigendeel wouer: Depriméiert oder einsam Leit si méi wahrscheinlech un hiren Handy süchteg ze ginn?
Déi eeler Generatioun beschwéiert sech dacks, datt déi Jonk sech wuertwiertlech net vun de Smartphones räissen. An op hir Manéier si se richteg an hirer Ängscht: et gëtt jo eng Verbindung tëscht Gadget-Sucht an emotionalen Zoustand. Also, invitéiert 346 jonk Leit am Alter vun 18 bis 20 fir ze studéieren, Matthew Lapierre, Associé Professer fir Kommunikatioun um Arizona College of Social and Behavioral Sciences, a seng Kollegen hu festgestallt datt Smartphone Sucht zu méi Reklamatiounen iwwer Symptomer vun Depressioun an Einsamkeet féiert.
"D'Haaptconclusioun, op déi mir komm sinn, ass datt d'Smartphone Sucht direkt spéider Symptomer vun Depressioun virausgesot", deelt de Wëssenschaftler. "D'Benotzung vu Gadgeten kënnt op Käschte vun eisem Alldag: Wann e Smartphone net bei der Hand ass, erliewen vill vun eis grouss Besuergnëss. Natierlech kënne Smartphones nëtzlech sinn fir eis ze hëllefen mat aneren ze kommunizéieren. Awer déi psychologesch Konsequenze vun hirem Gebrauch kënnen och net ofgeschloss ginn.
Mir mussen all eis Haltung zu Gadgeten änneren. Dëst erlaabt eis d'Wuelbefannen z'erhalen an ze verbesseren
D'Relatioun tëscht Smartphone Sucht an Depressioun ze verstoen ass wichteg, éischtens, well dëst deen eenzege Wee ass fir eng Léisung fir de Problem ze fannen, seet dem Lapierre säi Student a Co-Autor Pengfei Zhao.
"Wann Depressioun an Einsamkeet zu dëser Sucht gefouert hunn, kënne mir et hypothetesch reduzéieren andeems d'mental Gesondheet vun de Leit geregelt gëtt", erkläert hien. "Awer eis Entdeckung erlaabt eis ze verstoen datt d'Léisung soss anzwousch läit: mir mussen all eis Haltung zu Gadgeten änneren. Dëst erlaabt eis eist Wuelbefannen z'erhalen an ze verbesseren."
Gadget-ofhängeg Generatioun
Fir den Niveau vun der Smartphone Sucht vu jonke Leit ze moossen, hunn d'Fuerscher eng 4-Punkt Skala benotzt fir eng Serie vun Aussoe wéi "Ech panikéieren wann ech mäi Smartphone net benotze kann." D'Sujete hunn och Froen iwwer deeglech Gadgetnotzung geäntwert an en Test ofgeschloss fir Einsamkeet an depressiv Symptomer ze moossen. D'Ëmfroe goufen zweemol duerchgefouert, mat engem Spalt vun dräi bis véier Méint.
Op dës besonnesch Altersgrupp ze fokusséieren war aus verschiddene Grënn wichteg. Als éischt ass dës Generatioun wuertwiertlech op Smartphones opgewuess. Zweetens, an dësem Alter si mir besonnesch vulnérabel fir d'Entwécklung vun Depressiounen an aner mental Gesondheetsproblemer.
"Eeler Teenager si méi wahrscheinlech fir Smartphones süchteg ze ginn," sot Zhao. "Gadgeten kënnen e seriöen negativen Impakt op si hunn, well se besonnesch am Risiko sinn fir Depressioun z'entwéckelen."
Grenzen a Relatiounen ... mam Telefon
Et ass bekannt datt mir meeschtens op Smartphones wenden fir Stress ze entlaaschten. Mat dësem vergiessen kënne mir probéieren no alternativen Weeër ze sichen fir ze relaxen. "Dir kënnt mat engem gudde Frënd schwätzen fir Ënnerstëtzung ze kréien, Übung oder Meditatioun ze üben", proposéiert Zhao. Op jidde Fall musse mir d'Benotzung vu Smartphones onofhängeg limitéieren, drun erënneren datt dëst fir eist Gutt ass.
Smartphones sinn nach ëmmer eng relativ nei Technologie, a Fuerscher ronderëm d'Welt studéiere weider hiren Impakt op d'Liewen. Dem Lapierre no soll weider Fuerschung zielen, Äntwerten op e puer wichteg Froen iwwer déi psychologesch Konsequenze vun der Smartphone Sucht ze fannen.
An der Tëschenzäit studéieren d'Wëssenschaftler d'Thema weider méi déif, mir, gewéinlech Benotzer, hunn eng aner Geleeënheet fir eise psychologeschen Zoustand ze beaflossen. Dëst kann duerch Selbstobservatioun gehollef ginn an, wann néideg, d'Format vun engem Smartphone änneren.