Eng vun de leschten Editioune vun der elo extrem populärer Talkshow am Westen, den Dokter Oz, war dem Problem vum Häerzschlag gewidmet an allgemeng Problemer mam Häerz. Den Dokter Oz selwer, deen dacks Berodung aus dem Gebitt vun der holistescher Medizin gëtt, huet dës Kéier säi Gesiicht net verluer an huet en ongewéinleche "Rezept" erausginn: méi pflanzlech Liewensmëttel iessen! 8 vun 10 Liewensmëttel recommandéiert vum Dr Oz ware vegan, an 9 vun 10 waren vegetaresch.
Wat ass dëst wann net déi laang erwaarde Stonn vun der Herrlechkeet vun der veganer Ernährung?
Den Dr Mehmet Oz kënnt aus der Tierkei, wunnt an den USA, huet en Doktorat an der Medezin, schafft am Beräich vun der Chirurgie a léiert. Zënter 2001 ass hien reegelméisseg op der Televisioun opgetaucht a gehéiert zu den 100 beaflosststen Leit op der Welt laut dem TIME Magazin (2008).
Den Dr Oz sot, datt ongewéinlech a komesch Sensatiounen an der Këscht - wéi wann Dir net otmen oder "eppes ass falsch an der Këscht" - déi éischt Symptomer vun enger seriöer Häerzkrankheet sinn. Wann Dir dacks op eemol d'Häerz fillt, fillt Dir en Puls um Hals oder soss anzwousch am Kierper - héchstwahrscheinlech klappt d'Häerz entweder ze séier oder ze schwéier oder "spréngt" de Rhythmus. Dëst Gefill erschéngt normalerweis nëmmen e puer Momenter, an da schéngt alles erëm normal ze sinn - awer d'Gefill vun der Besuergnëss kann lues a lues eropgoen. A fir gudde Grond - schliisslech esou anormal Phänomener (déi vun Honnerte vun Dausende vu Leit an den entwéckelte Länner vun der Welt bemierkt ginn) weisen datt d'Häerzgesondheet amgaang ass ze versoen.
Den Dr Oz sot datt e verstäerkten oder aneren anormalen Häerzschlag ee vun den dräi Haaptsymptomer vun engem Mangel un Nährstoffer noutwendeg ass fir d'Häerzgesondheet, déi wichtegst vun deenen ass Kalium.
"Erstaunlech ass de Fakt datt déi meescht vun eis (dat heescht Amerikaner - Vegetarier) net genuch vun dësem Element kréien", huet den Dr. Oz dem Zuschauer gesot. "Déi meescht vun eis konsuméieren net méi wéi d'Halschent vun der erfuerderter Quantitéit u Kalium."
Populär Multivitamin Komplexe si keng Panacea fir e Mangel u Kalium, sot den Dr Oz, well vill vun hinnen et guer net enthalen, an déi meescht aner maachen, awer an net genuch Quantitéiten. Dir musst ongeféier 4700 Milligramm Kalium pro Dag huelen, sot de Fernsehpresentateur.
Wéi de Mangel u Kalium am Kierper ze kompenséieren, a léiwer manner "Chemie" ze konsuméieren? Dr. Et ass net néideg alles an engem Dag ze huelen - huet hien verséchert - op d'mannst een oder méi geet duer: • Bananen; • Orange; • Séiss Kartoffel (Yam); • Beet Greens; • Tomate; • Broccoli; • Getrocknene Friichten; • Bounen; • Joghurt.
Schlussendlech huet den Dokter drun erënnert datt wann Dir oddities mat Ärem Häerzschlag observéiert, ass et besser net op weider Entwécklungen ze waarden, awer just am Fall, en Dokter ze gesinn. D'Ursaach vun engem verstäerkten oder schnelle Häerzschlag kann net nëmmen eng onendlech Krankheet sinn, awer och Kaffismëssbrauch, Angscht oder exzessiv Übung - wéi och d'Nebenwirkungen vun Medikamenter.
Ech si frou datt d'Haaptidee vun der populärer Fernsehsendung war datt egal wéi gesond Äert Häerz ass, Dir musst ëmmer nach eng grouss Quantitéit u Pflanzennahrung an Ärer Ernährung enthalen fir d'Méiglechkeet vun Häerzkrankheeten ze vermeiden!