Inhalter
Am Häerz bleiwen mir ëmmer jonk, awer an der Praxis hëlt d'Zäit seng Maut. De Kierper a Positioun an der Gesellschaft änneren. Mat drësseg Joer kënne mir net méi als Studenten liewen. Wéi iwwer d'Linn fir de Virdeel vun Iech selwer?
Dir verstitt datt d'Liewen ni méi d'selwecht wäert sinn. Dir fänkt Ären Alter a Gebuertsdag ze verstoppen, Dir hutt keng Ahnung wat mam Liewen ze maachen. Am Alter vun drësseg Joer hutt Dir erwaart vill ze erreechen, awer Är Dreem sinn net richteg ginn. Dir kënnt net méi hannert der Jugend verstoppen. Wann Dir mat zwanzeg geduecht hutt datt Dir "Erwuessen" Saachen no drësseg géif maachen, elo gëtt et néierens fir et ofzestellen. Dir sidd drësseg ginn, an nei Probleemer sinn an Ärem Liewen opgetaucht.
1. De Kierper gëtt al
Vill hänkt vun der Gesondheet an der Betreiung of, déi Dir de Kierper an de Jore virdrun ginn hutt. Mä och déi bescht Motore fänken no drësseg Joer Operatioun ze handelen. Elo Rückenschmerzen, e verstuerwene Knöchel oder en Hangover geet net sou séier wéi fréier.
2. Dir kritt keng Faveur.
Frënn a Famill hunn dech gär a këmmere sech ëm Äert Liewen. Virdrun hu si probéiert iergendeng vun Äre Liewenswahlen z'ënnerstëtzen. Awer elo sidd Dir méi al. Är jugendlech Begeeschterung a Suergfalt Usiichten op Liewen a Finanzen ass net méi léif. Dir musst bestueden, Kanner hunn, eng Hypothéik huelen - "d'Zäit ass komm."
3. Anerer erwaarden Entscheedungen vun Iech.
Virun der Erscheinung vun den éischte Falten sinn e puer Leit bei Iech komm fir Rotschléi fir alldeeglech Problemer ze léisen. Elo sidd Dir e passende Kandidat fir dës Roll. Dir sidd net méi Deel vun enger neier Generatioun, et ass Ären Tour fir alles verantwortlech ze sinn.
4. Jonk Leit nerven Iech
Frënn wäerte soen datt Dir nach ëmmer jonk sidd. Vertrau se net. An Ärem Alter hu se d'selwecht gefillt an d'selwecht gefillt. Zwanzeg Joer ale kënnen erausgoen an d'Halschent vun der Nuecht drénken, an dann selwer am Fitnessstudio schaffen. Awer Dir wësst - an e puer Joer wäert alles änneren. Mat 30 kann een se nëmme beneiden.
5. Dir kuckt d'Neiegkeeten
Dir sidd net méi frou mat domm Ënnerhalung Programmer. Elo beim Frühstück kuckt Dir d'Noriichten, beschwéiert Iech iwwer d'Kris an d'Gesondheetsversuergung.
6. Dir kënnt net maachen wat Dir benotzt
Eleng mat Iech selwer kënnt Dir ëmmer nach alles maachen: zum Beispill plakeg ronderëm d'Appartement sprangen, e Song vun Whitney Houston sangen. Awer a Präsenz vun aneren wëllt Dir e romanteschen Buch iwwer Vampiren ewech setzen.
7. Dir musst Är Ausgaben plangen.
Et goufen Zäiten wou Dir ouni Gedold mat enger Kreditkaart bezuelt hutt, awer et ass Zäit Verantwortung fir Är Finanzen ze huelen, wann nëmmen aus Angscht.
8. Et ass schwéier fir Iech e Mann ze fannen
Mat zwanzeg, Dir hutt Dreem gelieft, Dir kënnt eng Bezéiung mat all Mann starten deen attraktiv ausgesinn huet. Betruecht elo all Mann als potenzielle Mann a fäert Iech un déi falsch Persoun verbonnen ze kréien. Wann Dir sidd daten e Mann fir z'entspanen oder Spaass ze hunn, Dir verschwends seng Zäit.
Source: News Cult.
"D'Haaptsaach ass Bewosstsinn an Handlung"
Marina Fomina, Psychologin:
Drësseg Joer ass de Moment wou Dir Äert Liewen éierlech muss kucken. Et ass Zäit eis Plaz op der Welt ze realiséieren an unzefänken wou mir hi wëllen. Studéiert Iech selwer, Är Wënsch, Méiglechkeeten a Aschränkungen. Wat genee kënnt Dir maachen, wat fir Iech wichteg a wäertvoll ass, wat beméit Dir Iech a wat vermeit Dir. Dëst ass d'Basis fir Self-Léift.
Bewosst Prioritéit. Gitt net vun den Meenungen vun anere Leit guidéiert, behält sech d'Recht ze entscheeden. Wann Dir Lücken an e puer Beräicher vun Ärem Liewen hutt, presséiert net ouni Gedanken opzehalen. Stop an denken iwwer wat Dir wëllt, a réckelt dann an déi gewielte Richtung.
Lauschtert Iech selwer. Gitt net nei Ängscht an Attitudë op. Et ass besser se bewosst duerch ze schaffen. Léiert tëscht den Aarte vun Ängscht z'ënnerscheeden: z'ënnerscheeden d'Angscht déi Iech sécher hält vun der Angscht virun enger neier Erfahrung. Maacht Iech keng Suergen a keng Angscht, fett a mat Interesse Meeschter nei Erfahrung.
Den éischte Schrëtt fir opzewuessen ass Verantwortung fir Äert Liewen ze huelen. Wat Dir besser un d'Problemer vun dëser Etapp schafft, dest méi einfach ass et weider ze goen.