Schrëftsäit
D'Basisprinzipien vun der Betreiung bleiwen onverännert an all Saison. Et ass reinigend, befeuchtend an ernärend. Hautreinigung ass ee vun den Haapt Schrëtt an der Hautfleeg. Keen magescht Mëttel oder Serum mat eenzegaartegen Zutaten wäert Iech profitéieren wann et eng Schicht vun dekorativen Kosmetik, Stëbs oder doudege Hautpartikelen op der Haut ass. Esou ass d'Natur vun eiser Haut! Vergiesst net iwwer Scrubs, Peeling an Exfolianten. Iwwregens, am Wanter kënnt Dir et aus de wäitste Regaler kréien a Peel mat Fruucht AHA Säuren am Geschäft kafen. Am Summer ass et besser se net ze benotzen, well se mat ultravioletstrahlung inkompatibel sinn. Och, wann Dir Iech am Wanter dréchen fillt, probéiert e mëllen Botzmëttel, Schaum oder Gel mat pflegen natierlechen Ueleger ze benotzen.
Moisturizing ass den zweeten wesentleche Schrëtt an der Hautfleeg. Am Wanter ass Indoor Loft méi dréchen (wéinst Heizung). Dofir ass d'Feuchtigkeit mat Tonic 2 Mol am Dag net ëmmer genuch fir moies Make-up an Owesfleegprozeduren. Setzt Blummewaasser (Hydrolat) an Ärem Portmonni - dëst ass déi natierlechst Tonic Eegeschafte. Hydrolat ass en Nebenprodukt no der Destillatioun vun äthereschen Ueleg aus Planzen, sou datt et all nëtzlech Substanzen, Spuerelementer a Vitamine enthält, déi am urspréngleche Rohmaterial enthale sinn. Vergiesst och net d'Loft am Büro an doheem mat engem Ionisator, Befeuchter oder just e Spray mat äthereschen Ueleger ze befeuchten.
Wann et drëm geet d'Haut an der Nuecht ze ernären, gëtt et wahrscheinlech kee bessert Produkt wéi natierlecht Ueleg. Et ass wichteg ze notéieren datt Ueleg als Pfleegprodukt an eng Alternativ zu Crème fir all Hauttyp gëeegent ass. Dir musst just Är eege wielen: fir dréchen, Aprikoskärenueleg, Jojoba, Mandelueleg ka gëeegent sinn, fir Anti-Falten-Haut ze verschwannen - Rousen- an Argan-Ueleg, fir fetteg a Problemhaut - Haselnuss-Ueleg an Tamanu. Moies kënnt Dir d'Crème benotzen, awer Dir sollt et net méi spéit wéi 1 Stonn ier Dir dobausse gitt. A jo, am Wanter an der Mëttespaus kënnt Dir e Produkt mat enger méi niddereger SPF benotzen wéi am Summer, ongeféier 15 Eenheeten.
En zousätzleche Pflegeprodukt sinn Masken a Serumen, déi perfekt an den ongewéinleche Wanterrhythmus vum Liewen passen. Am Summer gëtt et normalerweis net vill Zäit fir sech mat enger Mask ze leeën, an am Wanter - laang däischter Owender - ass et Zäit fir all méiglech Spa-Behandlungen. Am Wanter kënnen d'Masken net nëmmen Feuchtigkeit sinn (baséiert op Algen an Alginat) a Reinigung (baséiert op Lehm), awer och fruuchteg. Ergänzt Är Hautfleegroutine mat Masken 1-2 Mol d'Woch ofhängeg vun Ärer Hautbedierfnesser.
zäertlech
Am Wanter stéieren d'Lippen net mat zousätzlech Betreiung, also an der Nuecht ass et besser fir e nährstoffaarme Balsam mat Shea Botter, Kakao an aner natierlech Botter (fest Ueleger) ze gëllen. Pure Ueleger a souguer Hunneg kënne fir dësen Zweck benotzt ginn. Fir geckeg Lippen ze vermeiden, erënnert un d'Lippenbalsam all Kéier wann Dir dobausse gitt. D'Haut ronderëm d'Lippen stéiert och net mat zousätzlech Betreiung - déi selwecht Crème, déi Dir fir d'Haut ronderëm d'Aen benotzt, ass ganz gëeegent fir dësen Zweck.
Hair
An der Wanterhaarpfleeg ass d'Haaptsach fir d'Wurzelknollen vu Frost ënner engem Hutt oder engem anere Kappbedeckung ze schützen. Zur selwechter Zäit, wann Dir an de Raum erakënnt, mussen d'Hüts ewechgeholl ginn fir onnéideg Iwwerhëtzung ze vermeiden.
Am Hierscht a Wanter hu vill Leit de Problem vum Hoerverloscht. Fir Ausfall ze vermeiden, musst Dir d'Kopfhaut all Dag mat engem Massagebürtel masséieren a Masken mat Bucht äthereschen Ueleg maachen. Bay ass en eenzegaartegen Hoerwachstumsaktivator a wierklech de beschte Wee fir Hoerverloscht ze bekämpfen. Vergiesst net och e Conditioner mat Ueleger nom Wäschen ze benotzen, awer gitt sécher ze kontrolléieren datt de Conditioner keng Silikonen enthält, well. Si verstoppen d'Hoer a stéieren de Flux vun Nährstoffer, d'Hoer ginn liewenslos an däischter. Fir datt Är Hoer net splécken an trocken a liewenslos ausgesinn, kënnt Dir probéieren Kokosnossueleg oder all aner nährend Ueleg op d'Enn anzesetzen.
E gemeinsame Wanterproblem ass d'"Elektrizitéit" vun den Hoer, awer et kann och op natierleche Weeër behandelt ginn. Fir dëst ze maachen, empfeelen mir Aroma ze kämmen: virun der Prozedur setzen e puer Tropfen Bucht, Ylang-Ylang, Lavendel, Kamill (fir fair Hoer) oder Zederholz (fir donkel) äthereschen Ueleger op de Kamm. D'Hoer ginn glat, glänzend a stoppen elektrifizéieren.
Body
Am Wanter wëllt Dir normalerweis méi Hëtzt a Komfort, dat heescht datt et Zäit ass fir e Bad. Obligatoresch Zousätz: sanft décke Schaum, Mieresalz, eng Abkochung vun Äre Liiblings Kraider an äthereschen Ueleger (Lavendel an Téi Bam - géint Entzündung a fir Entspanung, Orange a Kanéil - fir eng Spannungseffekt, Toun a Stëmmung). Nom Bad ass et gutt fir e Scrub op gedämpfter Haut ze gëllen, besonnesch op Problemberäicher (Uewerschenkel, Hënner, Bauch), Massage. Duerno eng Dusch huelen, an Ueleg oder nährend Crème op de Kierper opdroen. Am Wanter kann d'Crème méi nahrhaft sinn a méi zolidd Ueleger (Botter) enthalen: Kokosnoss, Shea, Kakao, Cupuaçu, Babassu. Iwwregens, zu dëser Zäit vum Joer kënnt Dir all Dag Kierperöl benotzen fir dréchen Haut ze vermeiden. Mir recommandéieren och datt Dir regelméisseg de Kierper mat engem dréchene Pinsel masséiert fir doudege Partikelen ze exfoliéieren, d'Blutzirkulatioun ze verbesseren, d'Erwiermung ze verbesseren an den Detox-Effekt ze verbesseren. Vergiesst net datt d'Massage laanscht d'Linnen vum Lymphfluss gemaach gëtt. Iwwregens ass de Wanter déi perfekt Zäit fir e Massage-Cours an engem Spa oder en Abhyanga-Cours an engem Ayurvedeschen Zentrum ze huelen.
souguer
Am Wanter brauchen d'Féiss och extra Suergfalt, well se bal de ganzen Dag a waarme Schong gepresst ginn. Zousätzlech zu Standard Peeling, Reinigung a Feuchtigkeitprozeduren, wäert et net iwwerflësseg sinn eng Erwiermungscrème mat Extrakten aus Zimt, Ingwer oder Peffer ze benotzen. Mat esou Cremes wäerten Är Been definitiv net an der Nuecht afréieren.
Hänn an Neel
Wéi Dir wësst, ass d'Haut vun den Hänn ganz empfindlech op frosteg Loft, a leider gi mir dacks ouni Handschuesch dobaussen. Dofir, am Wanter, brauch d'Haut vun den Hänn zousätzlech Betreiung. Vergewëssert Iech eng nährend Crème anzebezéien an se grëndlech an d'Haut 2-3 Mol am Dag reiben. Fir dréchen Hänn ze vermeiden, benotzt Handschuesch beim Botzen, wäschen a wäschen. Och eemol d'Woch kënnt Dir méi nährend Masken maachen, an dann Kotteng Handschuesch op Är Hänn setzen. Nägel an der Nuecht kënne mat Mandelöl mat der Zousatz vun äthereschen Ueleger vun Zitroun an Ylang-Ylang geschmiert ginn.
*
Haut an Hoerfleeg ass net nëmmen e wichtege Bestanddeel vun engem gesonde Liewensstil, awer och agreabel Prozeduren déi den Niveau vun der weiblecher Energie erhéijen an Är Stëmmung erhéijen. Léif Äre Kierper - den Tempel vun Ärer Séil - a sidd gesond!