Fësch Ueleg: Kompositioun, Virdeeler. Video
Och wann et wëssenschaftlech Beweiser gëtt datt Fësch Ueleg hëlleft bei der Behandlung a Präventioun vu ville Krankheeten, sou wéi all Nahrungsergänzungen, ass dëst Produkt keng Panacea an huet e puer Nieweneffekter.
Fir déi éischte Kéier hunn d'Wëssenschaftler ugefaang iwwer d'Virdeeler vum Fësch Ueleg ze schwätzen nodeems se d'Gesondheet vum Inuit Stamm, deen a Grönland lieft, ënnersicht hunn. D'Vertrieder vun dëse Leit hu sech iwwerraschend staark, gesond Häerz fonnt, trotz der Tatsaach datt hir Ernärung op aussergewéinlech fettege Fësch baséiert. Weider Fuerschung huet gewisen datt dëst Fett Omega-3 Fettsäuren enthält, déi onbestridden Virdeeler fir de kardiovaskuläre System bréngen. Zënterhier hunn d'Wëssenschaftler ëmmer méi Beweiser fonnt datt Fësch Ueleg kann hëllefen vill Gesondheetsprobleemer ze vermeiden oder d'Erhuelung vun enger Zuel vu Krankheeten ze förderen.
Fësch Ueleg Ergänzunge sinn zënter Joerzéngte ronderëm. Eemol war flëssegt Fësch Ueleg mat engem onsympathesche Fësch Geroch en Albtraum fir Kanner, an deenen hir Elteren frou e gesond Produkt gegoss hunn. Elo ass et genuch eng kleng Kapsel ze huelen.
Dës Ergänzunge ginn normalerweis aus:
- Makrele
- Code
- Herring
- Thuinfeschskaepp
- Lachs
- Halibut
- Wale Ueleg
Fësch Ueleg Kapselen enthalen dacks och Kalzium, Eisen a Vitaminnen A, B1, B2, B3, C oder D.
Fësch Ueleg ass nëtzlech net nëmme fir Krankheeten vum Herz -Kreislauf -System ze vermeiden, et huet e Ruff krut als "Iessen fir de Gehir", sou datt d'Dokteren empfeelen et am Kampf géint Depressioun, Psychose, Opmierksamkeet Defizit Hyperaktivitéit Stéierung, Alzheimer Krankheet ze benotzen. Fësch Ueleg ass gutt fir d'Aen an hëlleft Glaukom an altersbedingte molekulare Degeneratioun ze vermeiden. Frae kënne Fësch Ueleg huelen fir Péng während der Menstruatioun ze vermeiden a Komplikatioune wärend der Schwangerschaft ze vermeiden. Fuerschung bestätegt datt Fësch Ueleg essentiell ass fir d'Entwécklung vum Gehir a Knochenstruktur vum Fetus.
Fësch Ueleg gëtt empfohlen fir Patienten mat Diabetis, Asthma, Dyslexie, Osteoporose, Nierkrankheet, a behënnert Koordinatioun vu Bewegungen.
Et ass net recommandéiert méi wéi 3 g Fësch Ueleg pro Dag ze huelen
Side Effekter a Kontraindikatiounen
Ee vun de bekannten Nieweneffekter vum Fësch Ueleg ze huelen ass eng Iwwerdosis vu Schwéiermetaller wéi Arsen, Kadmium, Blei a Quecksëlwer. Och wann dëse besonnesche Schued vun engem Nahrungsergänzung am Beschten bekannt ass, ass et ee vun den einfachsten ze vermeiden. Dir sollt keng bëlleg Fësch Uelegpräparate kafen, vun deenen d'Fabrikanten net oppassen op d'chemesch Kontroll vum verschafftem Fësch.
Onsympathesch Nebenwirkungen vum Fësch Ueleg - Belchen, Diarrho, Mëssbrauch - ginn entweder mat enger Iwwerdosis oder mat enger individueller Intoleranz zum Produkt assoziéiert
Fësch Ueleg, deen Dir e puer Méint hannereneen hëlt, kann e Vitamin E Mangel a Vitamin D Hypervitaminose verursaachen. Omega-3 Fettsäuren kënnen de Risiko vu Blutungen an de Blutdrock bei Patienten mat ventrikulärer Tachykardie erhéijen, de Bluttzockerspigel beaflossen, an zur hemolytescher Anämie bäidroen, de Risiko vu Colon Kriibs erhéijen. Modern Wëssenschaftler empfeelen Iech Ären Dokter ze konsultéieren ier Dir Fësch Ueleg hëlt.