Meedercher mat enger Figur wéi de Kim Kardashian: Fotoen, Detailer

Wien: Student vum handele Departement, Direkter vun der Questoria Firma.

Iwwer d'Figur:

Ech krut d'Figur vu menger Mamm. Fir et an der korrekter Form ze halen, ginn ech als éischt fir Sport - ech ginn an de Fitnessraum. Dëst hëlleft Form ze halen och ouni strikt Restriktiounen. Och wann ech ni meng Liiblingsschockela a Glace opginn kann, probéieren ech op d'mannst deelweis eng gesond Ernärung anzehalen. Natierlech ass de grousse Problem mat sou enger Figur mat kromme Hüften Cellulite. Hoffen ech kann hien schloën!

Iwwer déi richteg Kleeder:

Kleeder mat enger gutt definéierter Taille sinn am Beschten ugepasst: e lockeren Hiem an der Taille gebonnen, Jeans mat enger Héich Taille, e Kleed an d'Figur (bis Mëtt-Oberschenkel, Knéien, Buedemlängt). Iwwregens, Buedemlänge sinn e separat Thema, ech hunn se wierklech gär! Niddereg Taille Kleeder oder lockere Sweatshirts, déi um breetsten Deel vun den Hüften ophalen, solle vermeit ginn, ausser et ass e Workout Kostüm.

Iwwer Är Liiblingssaach:

Trotz all menger Léift fir formlosen T-Shirten, Sweatshirts an Jeans, hunn ech vill Kleeder. Casual a gepasst, mëttel Längt a Buedemlängt, vill mat engem oppene Réck. Et ass schwéier eng Saach ze wielen, awer wann et eppes alldeegleches ass, dann hunn ech wierklech blo Jeans mat engem Schockela-faarwege Turtleneck Jumper an engem Buedemlänge an engem klenge gréng-groe Sträif mat engem Pelzvest gär. Vu Smart, hunn ech en donkelbloe Buedemlänge mat engem oppene Réck an e liicht erweiderten Rock gär.

Wien: Schüler.

Iwwer d'Figur:

Meng Figur ass komplett identesch mat der Figur vu menger Mamm. Nëmmen hir Taille ass nach méi dënn wéi meng! Ech ënnerstëtzen normalerweis meng Figur net, ech hunn Brout, Zocker a Salz just aus der Diät ausgeschloss. Wann ech an de Sport goen, dann hunn ech e Korsett op fir Gewiichtsverloscht.

Iwwer déi richteg Kleeder:

Wann e Meedchen eng dënn Taille huet, dann ass et derwäert ze ënnersträichen - fir hir beiselt Figur fir anerer ze weisen!

Iwwer Är Liiblingssaach:

Meng Liiblings Kleederschafsartikele si High-Taille Röcke an Hosen.

Wien: Kënschtler-Gesang, Gesangsprofesser.

Iwwer d'Figur:

Meng Figur ass méi vun enger Ierfschaft. D'Mamm huet eng ähnlech Physik. Ech probéieren sou vill wéi méiglech richteg ze iessen, awer ech ka mech selwer keng Séissegkeeten ofleenen. Glécklecherweis ginn d'Séissegkeeten wou se musse goen - an den Oberschenkel!

Iwwer déi richteg Kleeder:

Am wichtegsten, markéiert Är feminin Formen! Sidd zouversiichtlech an Iech selwer, bal all Kleedungsstil passt Iech, a vergiesst net iwwer déi graziéis, héich Ferse. Dir sidd prett d'Welt ze eroberen!

Iwwer Är Liiblingssaach:

Ech hunn Bleistift Röcke gär! Ech hunn der vill a mengem Kleederschaf - vu verschiddene Längt, Faarwen a Stiler. An, natierlech, eng héich Ferse!

Wien: Manager.

Iwwer d'Figur:

Meng Figur ass méi Ierfschaft wéi haart Aarbecht. Ech sinn hallef Armenier (iwwregens, wéi de Kim Kardashian - ongeféier WD), sou datt dës Kéiren charakteristesch si fir Meedercher vun eiser Nationalitéit.

Fir a Form ze bleiwen, probéieren ech richteg z'iessen. Ech hunn vill Diäten studéiert, awer sinn zur Konklusioun komm datt se ineffektiv sinn. Nëmme richteg Ernärung hëlleft: mir ausgeschloss fetteg Iessen, starchy Liewensmëttel, frittéiert Liewensmëttel, Séissegkeeten, wierzegen Iessen, Mayonnaise an all schiedlech Liewensmëttel wéi Chips, Coca-Cola, Fastfood. Gitt sécher e gudde Frühstück ze hunn. Virum Frühstück, 20 Minutte virum Iessen, drénken ech e Glas waarmt Waasser. Och nom Iessen musst Dir op d'mannst 40 Minutten a Bewegung sinn, dëst ass e bewährte a wichtegen Detail fir eng Figur z'erhalen.

All Kleeder gesäit schéin op enger fit Figur aus, also musst Dir probéieren besonnesch Opmierksamkeet op d'Figur ze bezuelen. Dir musst plënneren, trëppelen, Sport maachen, awer ouni Fanatismus. Moies maachen ech Übungen, ech hu gär och Seel sprangen a squats. De Fitnessstudio ass och ganz wichteg, awer zënter kuerzem hunn ech wéineg Zäit dofir, sou datt Bewegung an Übungen haut hëllefen eng Figur z'erhalen.

Iwwer déi richteg Kleeder:

Gleeft Är Dignitéit net a verstoppt se hannert baggy Kleeder. Awer alles sollt a Moderatioun an heiansdo sinn. Wann Dir eng Geschäftsempfang hutt, wielt dann e klassesche Rock an Hosen, Kleed, Geschäftsähnlech Sonnekleeder. Fir eng Party-Kleeder, fir e Spadséiergank-Jeans-T-Shirts, Kleeder-Tuniken, helle interessant Saachen déi am Trend sinn. Dir kënnt d'Figur ënnersträichen mat engem Oweskleed, Kostüm, etc. Fir all Parameteren musst Dir Saache kafen, déi mat Ärer Gréisst passen an Är Dignitéit ënnersträichen.

Iwwer Är Liiblingssaach:

Ech hu vill Liiblingssaachen a mengem Kleederschaf. Ech kann zwee vu menge Favoritten auszeechnen-Jeans mat Street Casual T-Shirts an engem roude Kleed.

Wien: Schüler.

Iwwer d'Figur:

Ech hunn éischter ofgerënnt weiblech Formen, an dëst ass Ierfschaft. Och zënter menge Schoulzäiten hunn ech kierperlech Aktivitéit gär, Outdoor Spiller an en aktiven Liewensstil. Ech ginn déi ganzen Zäit net fir iergendenger Sport, awer kierperlech Erzéiung ass ëmmer a mengem Liewen: Ech liewen laang am Bësch, dann spillen ech Volleyball mat mengen Frënn, dann ginn ech an d'Karate, da ginn ech maacht Yoga eleng. De Kierper selwer freet no Lasten, an ech fille mech gutt. Och keen annuléiert deeglech Push-ups, Squats an d'Bar.

Ech war ni Supporter vun Diaken an eeschte Restriktioune fir mech selwer, mäi Léifsten, awer ech ginn och net op Fast Food Etablissementer. Wéi ech ugefaang hunn Karate zweemol d'Woch ze üben a wuertwiertlech aus dem Training gekräizt sinn, huet de Kierper ganz séier op eng nei Diät opgebaut. Ech wollt absolut keng Miel, obwuel ech virdrun all lecker Buns gär hunn, an ech hunn ugefaang wierklech Uebst, Geméis an eppes Mëllech ze wëllen. Ech hunn d'Iddi gär datt de Kierper méi clever ass wéi eis, Dir musst just no lauschteren.

Iwwer déi richteg Kleeder:

Mat enger Figur wéi meng, gesäit alles aus wat et passt, dat heescht knapper Saachen, super. Jeans a Kleeder solle gutt passen, d'Form ëmhänken, a wann och mat enger Ferse - absolut Schéinheet! Wann Dir gär eng Aart vu Plënneren, fléien Stoffer oder lockere Schnëtt hutt, dann am Bild ass et ëmmer nach wënschenswäert se mat eppes ze kombinéieren dat d'Figur ënnersträicht. Soss schéngt Dir méi wéi Dir sidd - erlieft duerch Är eegen Erfarung.

Iwwer Är Liiblingssaach:

Déi léifste Saach am Kleederschaf si Kleeder! Fir all Occasiounen, zu all Moment! Et ass derwäert eng Aart Accessoire derbäi ze bréngen: geklaut, Ouerréng - an Dir sidd schonn an engem anere Look. An an engem Kleed fillt Dir Iech ëmmer wéi eng Fra an zitt d'Opmierksamkeet an de Bléck vu Passanten op.

Wien: Fitnessinstruktor, Danzcoach.

Iwwer d'Figur:

Meng Figur ass Joeren vun haarder Aarbecht. Als éischt waren et Sport - Fitness Aerobic. Konstante Concoursen an Training ... Kritt d'Kategorie vum "Kandidat fir Meeschter am Sport", gewënnt de russesche Championnat a Fitness-Aerobic.

Ech iessen net starchy Liewensmëttel, Chips, Soda, Séissegkeeten (awer heiansdo erlaabt ech mech ze relaxen). Ech roden Meedercher fir sech selwer ze këmmeren, op d'mannst 2 Mol d'Woch an d'Klassen ze goen an déi richteg Ernärung ze iwwerwaachen.

Iwwer déi richteg Kleeder:

Wéi am beschten ze kleeden hänkt vun der Héicht vum Meedchen, Virléiften, Aarbecht a Liewensstil of.

Iwwer Är Liiblingssaach:

Ech hu léiwer Jeans, Shorts an Hiemer un. Awer ech hunn och vill Kleeder. Lieblings Saach ass Turnschuere.

Wien: Chef Comptabel an enger Baufirma.

Iwwer d'Figur:

Meng Figur ass Ierfschaft. Ech ginn an de Fitnessstudio-ech trainéieren mam Trainer no engem individuellen Programm an iessen richteg, ech halen mech op getrennten Iessen, a klenge Portiounen 6-7 Mol am Dag, ech verzichten mech op Séissegkeeten, dank dësem behalen ech meng attraktiv Formen .

Iwwer déi richteg Kleeder:

Ech roden Iech enk Kleeder an héich Fersen unzedoen!

Iwwer Är Liiblingssaach:

Déi Liiblingssaach am Kleederschaf ass e Fëschkleed deen all d'Schéinheet vun der Figur ënnersträicht.

Wien: den Administrateur am Sportskomplex.

Iwwer d'Figur:

Dëst ass Ierfschaft op der Linn vum Papp - all Famill op senger Säit waren mat enger ähnlecher Zort Figur. Ech probéieren d'Schlankheet mat der Hëllef vun der korrekter Ernärung a Spazéieren z'erhalen, ech benotze vill Waasser. Ech gouf kierzlech eng Mamm, an ech wollt séier meng Figur a Form kréien, sou datt ech fir sechs Méint no der Gebuert vum Kand eng deeglech Vollkierpermassage mat engem Scrub an engem Vakuumkruik gemaach hunn. Ech hunn fréier Schrëtt Aerobic gemaach, ech plangen d'Klassen erëmzefannen, well Training hëlleft vill fir mäi Kierper a gudder Form ze halen.

Iwwer déi richteg Kleeder:

A Kleeder probéieren ech d'Linn vun de Schëlleren, Waffen, expressiver Taille a flaache Mo ze ënnersträichen. Ech wielen Röcke vun engem einfachen Schnëtt, ouni onnéideg "Klacken a Pfeifelen". Ech hunn dënn Jeans gär déi d'Form ënnersträichen. Ech léiwer Schong mat Fersen, well et d'Been visuell verlängert a se méi schlank mécht.

Ech hu léiwer Kontrast a Kleeder: Liicht uewen - donkel Ënnen. Gutt, am Allgemengen, ech roden Meedercher mat mengem Kierperentyp ausgestattete Silhouetten ze wielen fir all d'Virdeeler vun der "Bir" Figur favorabel ze ënnersträichen. Ech roden Iech net fir Hosen mat engem ausgesprochenen Drock a lockere lockere Kleeder ze wielen - dëst kann visuell 5 Kilogramm derbäi ginn!

Iwwer Är Liiblingssaach:

Taille a V-Hals Kleeder.

Wien: Investitioun Projet Manager.

Iwwer d'Figur:

A mengem Fall huet d'Ierfschaft eng grouss Roll gespillt. D'Mamm huet nach ëmmer déi selwecht Figur, mir droen souguer eng Gréisst Kleeder.

Natierlech ass et noutwendeg d'Figur z'ënnerstëtzen, awer et ass ganz wichteg datt se ufänkt aus der Kandheet ze bilden. Fir e Meedchen gëtt et näischt Besser wéi danzen, besonnesch Ballroom Sport. Si hëllefen net nëmmen all d'Muskelen ze stäerken, awer och schéin ze formen, besser wéi an all Sport. Et ass ëmmer einfach eng "danzen" Figur vun engem Sport z'ënnerscheeden. Och Dänzer bilden e schéine Liichtgang, well egal wéi eng ideal Figur ass, wann Dir net wësst wéi se se presentéiere muss, ass alles vergeblech.

Ech praktizéieren Sall danzen zënter ech 7 Joer al war. Elo ënnerstëtzen ech meng Figur, strecken all Dag. An ech ginn keng Diät zou. De Kierper ass glécklech wann hien alles kritt wat en wëll, awer, natierlech, kann en net mëssbraucht ginn. Dir sollt ëmmer un d'Sprooch erënneren: wann et Medizin an engem Läffel ass, da gëtt et Gëft an engem Eemer.

Iwwer déi richteg Kleeder:

Ech roden Meedercher mat enger "Gittar" -Typ Figur fir se op all méigleche Wee ze ënnersträichen: keng Angscht ze hunn knapper Saache ze droen, maacht d'Taille op, wa passend. Sidd virsiichteg iwwer direkt geschnidde Saachen. Si kënnen d'Këscht an d'Hëfte bedecken, an d'Taille verstoppen. An den Androck vu Baggy gëtt erstallt.

Iwwer Är Liiblingssaach:

Ech sinn e Fan vu Kleeder, si maachen 70% vu mengem Kleederschaf aus. Dëst ass dat femininst a sexiest Kleedungsstéck. Komesch genuch gëtt et e Problem mat Röcke. Et ass ganz schwéier d'Gréisst ze wielen: wann de Rock gutt an d'Hëfte passt, dann ass et normalerweis breet an der Taille, a vice versa.

Wien: danstrainer.

Iwwer d'Figur:

Meng Figur ass Aarbecht op mech selwer a mäi Kierper. Ech gi fir Sport - danzen, Fitness, Yoga. Et gëtt keng spezifesch Diät, awer ech probéieren net fett a starchy Iessen ze iessen. Ech hu Séissegkeeten gär, ech iessen all Dag, awer a Moderatioun. Ech drénke kee Kaffi an Téi, awer ech drénke vill Waasser.

Iwwer déi richteg Kleeder:

Ech probéieren ëmmer meng Figur ze ënnersträichen andeems ech enge Saachen auswielen. Meedercher mat enger Figur wéi mäin kënne sécher faarweg Saachen droen a mat engem helle Print.

Iwwer Är Liiblingssaach:

Ech hu wierklech gär enk Kleeder un. Si betounen ëmmer perfekt d'Figur.

Wien: Student vun der ULSTU.

Iwwer d'Figur:

Meng Mamm a Groussmamm hunn dee selwechte Kierper wéi ech. Fir hatt z'ënnerstëtzen, maache ech Sport doheem: maacht Squats mat Hantelen, Torso Biegen a Push-ups. Ech probéieren net fetteg Iessen ze iessen, ech iessen gesond Iessen, ech verfollegen de Regime. Dank dësem hunn ech 8 Kilo verluer!

Iwwer déi richteg Kleeder:

A Kleeder musst Dir d'Taille ënnersträichen. Meedercher mat kuerzer Statur solle Saachen mat enger héijer Taille wielen - si visuell d'Längt vun de Been erhéijen. Ech perséinlech si kee Fan vun High Heels, awer si passen mir.

Iwwer Är Liiblingssaach:

Ech hunn Leggings gär, si beliichten wat Dir braucht! Awer op Priester mat Cellulite ass et besser Jeggings oder Leggings mat Inserts oder Zeechnungen ze droen.

Wien: PR Manager.

Iwwer d'Figur:

Mäi Kierper ass eng wonnerbar Ierfschaft vu menger Mamm. Mir si sou glécklech datt mir dacks souguer een fir zwee droen! Ech sinn kategoresch géint Diaken, Hongerstreik a Verbueter - soubal Dir Iech eppes verbitt, fänkt de Kierper automatesch un ze verlaangen!

Wann ech uerdentlech erholl sinn, sinn ech an de Fitnessstudio gaang fir perséinlech Stäerktraining an hunn ugefaang meng Ernärung ze iwwerwaachen. Ech verleegnen mech näischt, mee ech iessen 5 Mol am Dag, ech drénken op d'mannst 8 Glieser reng Waasser an natierlech genéissen ech mech, et ass elo net sou dacks! Jo, dës Method brauch Zäit, awer d'Haut ass besser an d'Gesondheet gëtt festgezunn! Natierlech sinn d'Klassen mat engem Trainer deier, awer Dir kënnt fir Iech selwer sou Gruppeklassen wielen, wou Dir wuertwiertlech aus der Hal muss krauchen! Zum Beispill hunn ech TRX Bänner entdeckt, et ass ganz schwéier, awer multifunktionnell!

Iwwer déi richteg Kleeder:

Dës Zort Figur ass just e Kaddo vu Gott, well mir, "Gittaren", hunn dee wichtegste Virdeel - d'Taille! Dofir probéieren ech dës Zort Kleeder ze wielen, Röcke déi op hatt fokusséieren. Och wann et "Oueren" op de Säiten sinn, verstoppen déi ugestallte Saachen alles perfekt, an egal wéi vill Gewiicht Dir hutt! Ech hu besonnesch Saachen gär déi e flaache Buedem hunn, zum Beispill e Kleed oder e Klackrock, en Tutu -Rock.

Iwwer Är Liiblingssaach:

Ech war fréier e Fan vu Kleeder, awer elo hunn ech Röcke gär. Meng Liiblingssaach ass de burgundi Tutu -Rock, dee fir mech bestallt gouf. Uewen ass burgundi Trikot, an ënner dem Stoff ginn et verschidde Schichten aus Mesh. Et huet sech erausgestallt datt et e ganz flauschege Klackrock war.

Wien: Fitnessinstruktor

Iwwer d'Figur:

Dës Zort Figur ass ëmmer Ierfschaft. Awer et gi vill Schwieregkeeten mat hatt. An net nëmmen an der Auswiel u Kleeder. Ech hunn en Ënnerscheed tëscht der Taille an den Hëfte - ongeféier 36 cm. Ech muss dacks Kleeder aussoen, well se grouss an der Taille sinn. Iwwerhaapt, elo si se haaptsächlech Kleeder an Hiemer vun engem richtege Schnëtt, fir d'Besëtzer vun enger breeder Taille a schmuele Hüften.

D '"Gittar" Figur ass ganz kaprizesch a erfuerdert vill Opmierksamkeet. Rotschléi fir Meedercher mat sou enger Figur: iessen richteg a regelméisseg trainéieren! Dëst ass deen eenzege Wee fir net nëmmen eng laang Zäit ze konservéieren, awer och d'Schéinheet vun der Natur ze erhéijen!

Ech trainéieren am Fitnessstudio 3-5 Mol d'Woch a kontrolléieren meng Ernärung suergfälteg. Et ass eng Gewunnecht fir mech ginn zënter ech e Fitness Trainer sinn.

Iwwer déi richteg Kleeder:

Fir Meedercher mat enger Figur wéi mäin, enk Kleeder sinn ideal. A wann Dir Hosen gär hutt, da gesi Klackenhosen ganz gutt aus.

Iwwer Är Liiblingssaach:

Ech hu gär enk Kleeder. Awer méi dacks droen ech Jeans an T-Shirten, well ech vill goen.