De Perineum ass e Set vu Muskelen déi eng Hängematt bilden, tëscht der Pubis an der Basis vun der Wirbelsäule. Dës Muskelband ënnerstëtzt de klenge Becken an Organer wéi d'Blase, Gebärmutter, a Rektum. D'Anglo-Saxons nennen et de "Beckenboden" fir "Beckenboden": et huet wierklech eng Roll vum Buedem, dofir seng Wichtegkeet! Wéi och ëmmer, an 1 vun 3 Fraen, Schwangerschaft a Gebuert verursaachen dëst Gebitt ze relaxen, wat zu Harninkontinenz resultéiert. An de schlëmmste Fäll kann dës Schwächung zu Prolaps oder "Uergelofstamung" féieren. No der Gebuert, wann Dir trotz Rehabilitatiounssessiounen un Harninkontinenz (mat engem Kiné oder enger Gebuert) leid, firwat net probéiert Är Muskelen doheem ze stäerken? Eng Etude publizéiert an der wëssenschaftlecher Zäitschrëft "The Lancet" iwwer Frae mat Genitalprolaps, huet d'Effektivitéit vun der Rehabilitatioun bewisen ... och zwielef Joer no der Gebuert. Gutt ze wëssen: e Perineum kann zu all Alter erëmfonnt ginn.
Fir Geeks
De verbonnen Apparat
Geformt wéi e Kiesel passt d'Elvie Sonde wéi en Tampon. Et gëtt vun enger mobiler Applikatioun begleet. Nodeems Dir d'Applikatioun erofgelueden hutt, gëtt d'Verbindung mat Ärem Smartphone iwwer Bluetooth gemaach. D'Übunge besteet aus der Kontraktioun vun de Muskelen vum Perineum fir eng Kugel z'erhéijen an et verschidde Weeër ze maachen. D'Übunge si kuerz (6 Übungen á 5 Minutten) an et ass super Spaass: et fillt sech wéi e Spill ze spillen
Video.
Den +: eng Applikatioun erlaabt Iech de Fortschrëtt vun den Übungen ze verfollegen fir ze verbesseren!
Fir neohippien
Steen Eeër
"Yoni Eeër" sinn Ee-förmleche Steng, déi an d'Vagina passen. D'Iddi: de Perineum ze contractéieren fir de Steen esou laang wéi méiglech ze halen. Dir gewinnt et ëmmer méi ze halen ... bis Dir et vergiess! Hiersteller recommandéieren mat engem mëttleren oder groussen Ee unzefänken. No e puer Wochen kënnt Dir op e méi klengt Ee wiesselen.
Yoni Eeër: 30 bis 65 € jee no Modell
All Steen huet seng spezifesch Tugenden: Rousquartz fir Selbstléift, roude Jaspis fir Dynamik a Selbstvertrauen ...
Vive d'Massage!
No der Gebuert a virun der Rehabilitatioun kënnt Dir Äert Perineum mat engem neutralen Ueleg (Mandel) masséieren. Besonnesch wann et en Episio gouf, eng Tréin, an d'Géigend ass schmerzhaf. Massage am Ufank liicht, dann ëmmer méi fir d'Haut ze relaxen an ze hëllefen besser ze heelen.
Fir déi naughty
Dat Sexspill dat rehabilitéiert
Equipéiert mat Sensoren déi reagéieren wann d'Muskele sech kontraktéieren, moosst d'Lelo Sonde Ären Niveau fir ze bestëmmen wat fir Iech richteg ass. Kuerz Schwéngungssequenzen guidéieren Iech fir Iech ze soen wéini ze befreien a wéini ze kontraktéieren. Et funktionnéiert nëmme wann Dir regelméisseg trainéiert ...
Fir déi Lazy
Kräizt elektresch Felder
Aus zwee Oberschenkelbänner *, op d'Spëtzt vun den Oberschenkel an den Hënner gekollt, funktionnéiert dësen Apparat ouni Sonde. Iwwer gekräizte Felder schaffen elektresch Impulser de Perineum andeems se et forcéieren ze kontraktéieren. E bëssen iwwerraschend am Ufank, Dir gewinnt séier un elektresche Stroum. Fänkt mat 30-40 Intensitéit un, erhéicht dann d'Kraaft vum Stroum vu Workout bis Workout fir déif Toning.
* (d'Produkt ass elo a Form vun enger kuerz).
Innovo: € 399 (op medizinescht Rezept, 60% kënne sinn
vun der Sozialversécherung ofgedeckt)
Eng 30-Minute Sessioun = 180 Kontraktioune vum Perineum.