Frost, heiansdo, kann e schwieregen Test fir d'Gesondheet sinn a souwuel op eng favorabel an net ganz Manéier reflektéiert ginn. Mir vergiessen dacks, awer et ass de Wanterfrost, deen pathogene Insekten a Mikroorganismen ëmbréngt, an doduerch e super Service un d'nërdlech Regiounen ubitt. Eng vun den Ängschte mat der globaler Erwiermung ass de potenzielle Risiko datt d'Temperaturen net den erfuerderleche Minimum erreechen fir geféierlech Insekten ëmzebréngen.
An der Theorie fördert Frost Gewiichtsverloscht andeems metabolesch aktiv brong Fett stimuléiert. Et ass net fir näischt datt d'Dousing a souguer d'Baden am Äiswasser laang a Skandinavien a Russland praktizéiert ginn - et gëtt ugeholl datt esou Prozeduren d'Immunsystem stimuléieren, e puer (net all) wëssenschaftlech Quelle bestätegen dat.
Wéi och ëmmer, et ginn och Vill Studien bemierken den Héichpunkt vun der Mortalitéit an der Wanterzäit. Am Wanter klëmmt de Blutdrock. Laut e puer Berichter sinn 70% vun de Wanter Doudesfäll mat Häerzattacken, Schlaganfall an aner Herz-Kreislauf-Krankheeten assoziéiert. Zousätzlech ass d'Gripp e Wanterphänomen, e favorabelt Ëmfeld fir d'Verbreedung vum Virus ass dréchen a kal Loft. D'Situatioun gëtt verschäerft duerch Däischtert, déi an de Wanterméint herrscht. Wann se u Sonneliicht ausgesat ass, produzéiert d'Haut Vitamin D, wat all méiglech Gesondheetsvirdeeler huet. Nërdlech Leit erliewen e Mangel un dësem Vitamin am Wanter, wat natierlech net am beschten beaflosst.
Eise Kierper ass fäeg sech ganz gutt a schmerzlos un d'Keelt unzepassen, wann et net extrem Temperaturen ass. . Sou gëtt d'Isoléierfäegkeet vun der Haut realiséiert, an där d'zirkuléierend Blutt manner Hëtzt verléiert. Zousätzlech sinn déi vital Organer virun Temperaturextremer geschützt. Awer och hei besteet eng Gefor: reduzéiert Bluttfluss an de periphere Deeler vum Kierper - Fanger, Zéiwe, Nues, Oueren - déi vulnérabel ginn fir Frascht (entsteet wann d'Flëssegkeete ronderëm d'Gewëss afréieren).
Rapid, rhythmesch Muskelkontraktiounen riichten de Stroum vun der Hëtzt, wat de Rescht vum Kierper erlaabt ze waarm ze ginn. De Kierper benotzt méi Muskelen wéi d'Temperatur erofgeet, sou datt Zidderen intensiv an onwuel ginn. Onfräiwëlleg fänkt eng Persoun un d'Féiss ze stampen, d'Hänn ze beweegen - e Versuch vum Kierper fir Hëtzt ze generéieren, wat dacks d'Killen ophalen. Kierperlech Übung stimuléiert de Bluttfluss an d'Haut, doduerch verléiere mir e bësse Hëtzt.
Verschidde Reaktiounen op Keelt hänke vun der Konstitutioun vum Kierper of. Héich Leit tendéieren méi séier wéi kuerz Leit ze afréieren, well méi Haut bedeit méi Hëtztverloscht. De Ruff vu Fett als isoléierend Substanz géint d'Keelt ass gutt verdéngt, awer fir dësen Zweck brauch Dir
An e puer Länner sinn niddreg Temperaturen zimlech eescht fir medizinesch Zwecker benotzt. Ganzkierper Kryotherapie gouf a Japan erfonnt fir d'Behandlung vu Schmerz an Entzündung, och rheumatesch a soss. Patienten verbréngen 1-3 Minutten an engem Raum mat enger Temperatur vun -74C. Virun e puer Joer hunn finnesch Fuerscher d'Resultater vun enger Studie ënner 10 Fraen gemellt. Fir 3 Méint goufen d'Participanten an Äiswaasser fir 20 Sekonnen ënnerhalen, a si hunn och ganz Kierper Kryotherapie Sessiounen gemaach. Blutt Tester blouf onverännert ausser den Niveau vun Norepinephrin e puer Minutten no Tauche an Äis Waasser. Säin Effekt läit an der Tatsaach, datt et fäeg ass e Gefill vu Vertrauen ze verursaachen, wéi och d'Bereetschaft fir verschidden Handlungen ze maachen. Norepinephrin neutraliséiert de bekannte Angscht Hormon, Adrenalin. Wichteg Kierperprozesser ginn nom Stress normaliséiert, alldeeglech Affären a verschidde Probleemer si vill méi einfach ze léisen.