All Stot Memberen an, natierlech, Natalia selwer waren zefridde mam Resultat.
Virun 25 Joer huet d'Natalia Teixeira aus Brasilien, mat 120 Joer, 10 kg gewien. Natalia konnt bis zu XNUMX Baren Schockela den Dag iessen. Hir alldeeglech Ernärung enthält Fastfood, Chips, Soda an aner Junkfood. Et ass op de Punkt komm datt d'Natalia déi komplettste Fra am Land genannt gouf. Et war ganz enttäuschend an extrem ongesond.
Dëst hätt weider kënne weidergoen, awer nëmmen ee Schrëtt huet d'Entwécklung vun den Eventer beaflosst. Natalia huet decidéiert op Instagram anzeschreiwen. Si huet hiren éischte Post gepost an deem si eng Figur an engem Casual Outfit gewisen huet. Dunn hunn d'Benotzer ugefaang d'Meedche mat onflatterende Kommentaren ze duschen. D'Teixeira huet hire Kont missen läschen.
Den nächste Moien erwächen, huet d'Natalia sech "fett an ekeleg" gefillt. D'Teixeira wousst datt hatt misst handelen. Si huet hir Bürojob opginn, wat hatt gezwongen huet sech sedentär ze sinn, an huet och e perséinlechen Trainer agestallt. Zur selwechter Zäit huet si net ustrengend Diäten ugewannt a sech an der Ernährung staark limitéiert, awer nëmmen Séiss refuséiert a Schockela komplett aus der Diät ausgeschloss.
Natalia huet ugefaang all Dag de Fitnessstudio ze besichen. Bannent fënnef Minutten nom Ufank vun der Lektioun ass d'Meedche gefall, si wollt kräischen a kräischen. Si huet sech allerdéngs opgestan an ass weider Richtung Goal gaangen. No e puer Méint vun engem neie Liewensstil huet dem Teixeira säi Gewiicht ugefaang ze schmëlzen. No 4 Joer huet si 50 kg verluer, an nëmmen 12% Fett blouf an hirem Kierper. Natalia huet sech fir Bodybuilding interesséiert, an den Trainer huet si fir de Concours virbereet, an deem si sechst Plaz geholl huet, a sechs Méint méi spéit - déi drëtt.
D'Natalia huet ugefaang e perséinleche Blog aktiv z'erhalen an hir Geschicht an et ze erzielen, inspiréiert Meedercher fir eng Transformatioun ze maachen. Laut Teixera konnt si en ongewéinleche Wee fir Gewiicht ze verléieren entdecken. Et goung guer net drëm d'Ernährung an d'aktiv Ausbildung ze beschränken, mee den Denken ze änneren.
Ech bestuet um 18 no mengem Mann Gilson begéint. Ech hat deemools just ugefaang als Comptabel ze schaffen, de ganzen Dag um Computer souz. Alles wat ech gemaach hunn war iessen a sëtzen. Ech hunn eng grouss Quantitéit vu Junk Food giess - 5000 extra Kalorien pro Dag. Wéi ech déi Nuecht gefillt hunn, datt d'Fett scho meng Säiten erofgeet, hunn ech decidéiert ze änneren. Wéi och ëmmer, de Punkt ass net nëmmen datt ech ugefaang hunn anescht ze iessen oder ugefaang an de Fitnessstudio ze goen, ech hunn meng Denken geännert. Dëst gouf mäi Schlëssel fir Transformatioun, - schreift d'Meedchen op hirem perséinleche Blog.
Laut Natalia, konnt si hir Ziler erreechen nëmme well si d'Approche vum Problem komplett geännert huet. Elo studéiert Teixeira aktiv Psychologie, beschäftegt sech am Bodybuilding a léiert d'Meedercher d'Basis vun der korrekter Gewiichtsverloscht. Mann a Kanner sinn houfreg op Natalia, déi sech elo als ee vun de glécklechste Fraen op der Welt betruecht!