Hollywood Stären a Schwämm
Dës Frae kucken besser no 40 wéi vill op 20! Fraendag huet déi Top 15 Hollywoodstäre gesammelt an erausfonnt wéi se hir ideal Figuren erhalen.
D'Kate Moss ass en Topmodell vun deem Millioune Meedercher dreemen wéi ze sinn. Awer vill hu Kontrovers: heiansdo, wann Dir op d'Figur vum Kate kuckt, denkt Dir vläicht datt si ënnerernährt ass.
Moss verleegnen net: heiansdo wéinst konstante Filmer, Virstellungen a Reuniounen, vergiess hatt einfach ze iessen!
Dem Kate seng Diät besteet aus fettarme a gesonde Liewensmëttel: Geméis, Uebst, mager Fleesch, Fësch a Getreide. De Modell drénkt net Soda a mëssbraucht kee Fastfood.
De Stär geet och fir de Sport an. Deeglech Stäerktraining, Yoga a Meditatioun hëllefen dem Kate sech an der Topform ze halen a vun der Müdegkeet lass ze ginn.
Mat Erënnerungen un 0 beschte Komedien, kënnt déi strahlend blond Jennifer Aniston op. Ëmmer hell, frësch an atletesch - et ass schwéier ze soen datt den Idol vu Millioune scho 45 Joer al ass! Deeglech Trainings hëllefen hir a gudder kierperlecher Form ze bleiwen. Yoga, Stretch, Pilates, Lafen - siwen Deeg an der Woch, Jennifer mécht op d'mannst eng Stonn an eng hallef. Och wann an der Kandheet de Stär e komplett Meedchen war, wéinst dem Spott vun hirer Mamm, huet d'Jennifer sech zesummegesat a Gewiicht verluer, duerno huet si ni mat extra Kilo gekämpft.
D'Aniston Ernärung ass Zaloten, mager Fleesch a Poulet, Geméis an Uebst. Mat dëser Virbereedung gesitt Dir perfekt och bei 60!
Viru kuerzem gouf et eng Presentatioun vum Film "Cake", fir deen d'Jennifer 10 Kilogramm muss gewannen. "Et war net ganz schwéier. Ech hunn just opgehalen mat Sport ze spillen an hunn mech net am Iessen limitéiert, "sot d'Schauspillerin zu der westlecher Editioun. Awer um Event selwer huet d'Jennifer super ausgesinn an engem kuerze rosa Kleed.
Dem Lopez seng sexuell Forme si ganzer Welt bekannt. Déi latäinamerikanesch Schauspillerin a Sängerin verfollegt net ëmmer eng strikt Ernärung a mécht deeglech Trainings. Ee vun de Liiblingssporten vum Lopez ass Zumba, eng Kombinatioun vun Übung an Danz. An dem Jennifer seng Sports Training gëtt vun engem vun de meescht gesichte Star Fitness Instruktoren gehal, Tracy Anderson.
D'Jennifer betruecht Schlof an eng positiv Haltung als hir Schéinheetsgeheimnis. Viru kuerzem gouf si d'Gesiicht vun der BodyLab Sportsmark. D'Fans schätzen d'Biller vun der Werbekampagne, an där de Lopez a kuerze Shorts an engem T-Shirt poséiert huet.
Gwyneth poséiert dacks hallef plakeg a souguer topless, sou datt Fans vum Stär méi wéi eemol déi ideal Forme vun der Schauspillerin kéinte beobachten. Fir eng fit Figur z'erhalen, steet de Paltrow all Dag um fënnef moies op a mécht Fitness. D'Schauspillerin huet Junk Iessen a Gedrénks komplett opginn, si selwer preparéiert nëmme gesond an net-nahrhaft Iessen.
Déi bescht Detox, no der Erfarung vum Stär, ass Alkohol a Kaffi opginn. Dem Gwyneth säi leschte Gedrénks war schwéier ze refuséieren, awer mat der Zäit huet si de Kaffi duerch Kräider ersat, erfrëschend Téi. De Paltrow schwätzt dacks an Interviewen iwwer Workouts a seng Diaken, an ass den Auteur vu verschiddene Kachbicher. Gwyneth gëllt als ee vun den aktivsten Unhänger vun engem gesonde Liewensstil ënner Hollywood Stären.
De Paltrow huet viru kuerzem zouginn datt si géint Plastesch Chirurgie ass an hir Falten gär huet.
De Modell bewonnert Millioune Fans mat hirer Figur fir vill Joren. An et ass schwéier ze soen datt Heidi scho véier Kanner huet! Trotz der perfekter Figur ass de Klum verréckt iwwer Fast Food a verstoppt seng Sucht fir Fans net. Awer, laut dem Stär, säi Geheimnis an der Ernärung ass all Dag e Glas Mëllech beim Iessen.
An natierlech, deeglech Trainings! Lafen, trainéieren op Simulatoren a mat engem perséinlechen Trainer. Elo wësse mir sécher datt Fritten am Fitnessstudio "ausgeschafft" kënne ginn.
Zum Beispill huet d'Heidi kierzlech Topless fir eng nei Annoncekampagne fir hir eege Lingerie Linn, HK Intimates, gespillt. A mir wëlle feststellen datt hatt do perfekt ausgesinn huet!
De Parker ass eng vun deenen, déi sech net verstoppen datt hir ideal Figur d'Resultat vun haarden Training an Diaken ass. De Stär léiwer Yoga a fuert mam Vëlo, a wa se ufänkt ze trainéieren, da bis d'Muskelen ufänken ze schmerzen. Dem Sarah seng Diät ass net ganz strikt: d'Schauspillerin ësst kleng Portiounen gefruerem Iessen all zwou Stonnen. De Punkt vun esou enger Diät ass datt Iessen mat enger niddereger Temperatur de Metabolismus beschleunegt.
Awer Dir sollt net waarm a ganz lecker Zoppen refuséieren. Op alle Fall gesäit d'Sarah Jessica Parker perfekt souwuel an engem Oweskleed wéi an engem Schwammkleed op der Plage mat hirer Famill aus.
Cameron Diaz an engem Badekleed
D'Figur vum Cameron Diaz ka beneid sinn: d'Schauspillerin ass aktiv um Sport bedeelegt an ësst richteg, also all Kéier wann se a Filmer oder op der Plage an engem Schwammkleed erschéngt, suckelt d'Publikum a si motivéiert fir Sportleeschtungen.
Am Buch vun hirem Auteur iwwer e gesonde Liewensstil huet de Cameron zouginn datt si séier Iessen an hirer Jugend gär hätt, awer si hat eng ganz schlecht Haut. An nëmmen wann hatt op hir Ernärung opmierksam gemaach huet a Junk Food refuséiert huet, gouf d'Haut strahlend a glat.
Den Topmodell an den Host vun der bekannter Show "America's Next Top Model" kritt ëmmer Applaus. D'Geheimnis vun hirer Figur ass reegelméissege Sport: de Stär spillt Tennis a Basketball, souwéi eng deeglech Formatioun.
D'Banks Diät besteet aus engem Prozentsaz vu 40% Kuelenhydrater, 30% Fett, an 30% Protein. Soss ass hir Diät klassesch korrekt: Iessen 5-6 Mol am Dag a klenge Portiounen an net an der Nuecht.
Pamela ass eng Fra déi ëmmer mat enger gudder Figur a Sexualitéit verbonnen ass. Den Anderson war e Vegetarier fir vill Joren an ass dacks an ëffentlechen Déiererechter Skandaler involvéiert.
D'Pamela beréit lues a lues vegetaresch ze ginn: eliminéiert als éischt Fleesch a ersetzt se mat Soja a organiséiert Iessen richteg. Fitness Stär léiwer Course Spadséiergank.
Demi Moore ass den Idol vu Millioune. Si huet all Fleescharten opginn, praktesch Fësch an Eeër eliminéiert. Demi Moore seng Diät enthält Reis, Gromperen, Nuddelen, Hülsenfrüchte, Uebst a gedämpft Geméis. Wärend der Diät sinn Alkohol, Téi, Kaffi, séiss karboniséiert Gedrénks a Konserven komplett ausgeschloss. Als Resultat vun dëser Diät huet Demi Moore an zwou Wochen 8 Kilogramm verluer. Impressionant, oder? Dëst ass eng wierklech effektiv Gewiichtsverloschtstechnik, awer wann Dir et wëllt probéieren, da kontaktéiert Ären Dokter als éischt - Dir kënnt net profitéiere vu komplett Fleesch a Fësch ze eliminéieren.
Et ass schwéier vum naughty a witzege Gwen Stefani ze soen datt hatt iwwer 40 ass! Mëttlerweil huet de fragile Sänger dräi Jongen an eng Sportsfigur.
Trotz hirer klenger Statur an hirem niddrege Gewiicht ass d'Gwen u Gewiichthiewen, Boxen, Stäerktraining engagéiert a féiert en aktiven Liewensstil.
D'Stephanie bestreit net datt gesond Iessen schlecht schmaacht, awer si huet och zouginn datt si hir ganzt Liewen op Diät war fir e schéine Kierper an Haut ze hunn.
Gwen's Secret: D'Sängerin erlaabt sech hir Diät eemol am Dag ze briechen, erlaabt sech selwer e klengt Stéck Pizza oder e Séiss z'iessen.
Et ass kee Geheimnis datt d'Cindy Crawford eng vun den XNUMX sexiest Fraen vun allen Zäit war.
D'Cindy huet zwou Liiblingsdiäten: déi éischt ass Kabes, op deem Kabesuppe all Dag den Haaptplat an der Diät gëtt. Bëlleg, nëtzlech, awer lästeg séier.
An déi zweet Diät baséiert och op Zopp, déi de Crawford wonnerbar nennt. D'Rezept fir dëst Plat: en halleft Kapp Kabes, 6 Ënnen, 4 Muerten, 2 séiss Paprika, eng Péiterséilech Wuerzel a 400 g Tomaten. Gitt all dës Geméis mat 6 Liter Waasser a fügen 5-6 Bouillonwürfel derbäi. Geméis Zopp soll all Dag giess ginn, d'Ernährung mat frëschem a gekachten Geméis ergänzen. D'Cindy behaapt datt op sou enger Diät Dir 4-7 kg pro Woch Gewiicht verléiere kënnt.
Sofia Vergara ass eng vun deene Stären, déi hir Léift fir kosmetesch Prozedure net verstoppt. D'Schauspillerin huet ëmmer erëm zouginn datt si prett ass fir alles fir eng perfekt Haut ouni Falen ze maachen - an och säi Gesiicht ze cementéieren!
Sofia wëll net al ginn a schwätzt dauernd doriwwer. Fir eng perfekt Figur z'erhalen, widmet d'Vergara hir Prozedure 5 Deeg an der Woch zesumme mam Star Trainer Jennifer Yates, deen e spezielle Cours fir de Stär entwéckelt huet.
Laut Jennifer, Sofia huet glute-fokusséiert Workouts gär-a fir gudde Grond! D'Sofia geet net op Diaken, awer limitéiert sech léiwer am Iessen an hält sech heiansdo un d'Protein Diät.
Dem Naomi Campbell seng geheim Figur ass vill Zitrounen. D'Limonade Diät, déi am Westen Master Cleanse Fast genannt gëtt, alias Beyoncé Diät, ass eng zimmlech haart Entgiftung vum Kierper. Waasser, Ahornsirop, Cayenne Peffer an Zitroun - dëst ass déi eenzeg Limonade déi Dir fir e puer Deeg drénke kënnt a keng Iessen. Wann et wierklech schwéier ass, kënnt Dir Iech nach ëmmer Mënztee leeschten.
D'Naomi verfollegt dës Diät e puer Mol am Joer. Awer Experten empfeelen net sou eng haart Method fir Gewiicht ze verléieren.
Trotz der Tatsaach datt de Campbell scho 44 Joer al ass, gouf Enn Dezember de Model d'Gesiicht vun der berühmter franséischer Lingerie Marke Agent Provocateur a spillt an engem erotesche Fotoshoot. Sexualitéit ass keen Hindernis fir den Alter!
Mat 41 huet d'Halle Berry hiert éischt Kand gebuer, a mat 46, dat zweet. Trotz hirem Alter an zwee Kanner huet d'Actrice eng schéin atletesch Figur.
D'Geheimnis vun der perfekter Figur vum Berry ass eng kurativ diabetesch Diät! Gesond Iessen erlaabt d'Schauspillerin sech a Form ze halen.
D'Schauspillerin vergiess net iwwer Training: Holly léiwer deeglech Stäerktraining an Aerobic.