All Persoun sicht säin eegene Geheimnis vu Gléck. Moies erwächen mat engem Laachen a schlofen mat engem helle Gefill vun Zefriddenheet. Fir all Dag ze genéissen an Zäit ze hunn fir Dreem ze realiséieren. Erfëllt a gebraucht ze fillen. Mir probéieren moies Yoga, liesen nëtzlech Bicher a ginn duerch effektiv Trainingen, Stock Kleederschaf Regaler mat neie Saachen a Kleeder. E puer vun dësem funktionnéiert, e puer net.
Firwat geschitt dat? A gëtt et een eenzegt Rezept fir Gléck? Mir hu beschloss Iech ze froen, léif Lieser, wat Iech glécklech mécht. D'Resultater vun der Ëmfro kënne gekuckt ginn. An och d'Meenung vun Experten, Enseignanten a Psychologen geléiert, wéi eng glécklech Persoun ze ginn a wat néideg ass fir all Dag an all Saisonen ze genéissen.
Wat ass Gléck fir Iech?
Fir mech ass Gléck Wuesstem, Entwécklung. Et mécht mech frou ze denken datt ech haut eppes erreecht hunn wat ech gëschter net konnt maachen. Et ka ganz kleng Saache sinn, awer si maachen dat ganzt Liewen aus. An d'Entwécklung hänkt ëmmer nëmme vu mir of. Et hänkt nëmmen vu mir of, ob ech Léift a mengem Liewen duerch all d'Lektioune wäert addéieren, déi hatt mir léiert. Verléift wuessen ass wéi ech beschreiwen wat Gléck fir mech heescht.
Léifsten Zitat iwwer Gléck?
Ech hu gär déi antik griichesch Definitioun vu Gléck: "Gléck ass d'Freed déi mir erliewen wa mir probéieren eist vollt Potenzial z'erreechen." Dëst ass wahrscheinlech mäi Liiblingszitat iwwer Gléck. Ech hunn och vill vun de Maya Angels Zitater gär, wéi dësen: "Wat en erstaunlechen Dag. Ech hunn dat nach ni gesinn!" Fir mech geet et och ëm Gléck.
Wat sinn Är Attributer vun engem glécklecht Liewen?
● Gutt Haltung vis-à-vis vun Iech selwer; ● Meditatioun a Yoga; ● Zäit zesummen mat Äre Léifsten. Ech mengen dat wier genuch fir mech 🙂
Firwat fille mir eis dacks onglécklech?
Well mir fäerten eis selwer ze verstoen. Mir mengen, mir wäerten eppes schreckleches dobannen fannen. Als Resultat verstinn mir eis selwer net, eis Bedierfnesser, ginn eis net dat wat eis wierklech wichteg ass, a verréckelen d'Verantwortung fir eist Gléck dobaussen. Elo wann ech e Mann hat, elo wann mäi Mann méi war (fügt Äert Wuert un), elo wann ech eng aner Aarbecht / Haus / méi Suen hätt ... näischt wat ausserhalb vun eis ass kann eis glécklech maachen. Awer et ass méi einfach fir eis un dës Illusioun ze halen wéi et ass fir eis selwer wierklech ze verstoen an ëm eis selwer ze këmmeren. Et ass ok, ech hunn et och gemaach, awer et féiert zu Leed. Et ass besser deen trauregste Schrëtt am Liewen ze huelen - fir no bannen ze kucken - an um Enn wäert dat sécherlech zu Gléck féieren. A wann et nach net ass, dann, wéi de berühmte Film seet, "et heescht datt dëst nach net d'Enn ass."
Den éischte Schrëtt zum Gléck ass ...
Gutt Haltung vis-à-vis vun Iech selwer. Et ass ganz wichteg. Bis mir méi frëndlech mat eis selwer ginn, kënne mir net glécklech sinn a kënnen net wierklech léif mat aneren sinn.
Mir mussen ufänken Léift duerch eis selwer ze léieren. A e bësse méi léif mat Iech selwer ze sinn ass den éischte Schrëtt. Fänkt just mat Iech selwer frëndlech dobannen ze schwätzen, gitt Iech Zäit fir Iech selwer ze lauschteren, verstoen Är Wënsch, Bedierfnesser. Dëst ass den éischten a wichtegste Schrëtt.
Wat ass Gléck fir Iech?
Richteg, banneschten Gléck ass d'Fundament vun eisem Liewen, a wann d'Fundament staark ass, da kënnt Dir all Haus bauen, all Relatioun oder Aarbecht op et. A wann d'Haus selwer ännert - säin Aussen- an Interieur, oder och wann et vun engem Tsunami geblosen ass, da bleift d'Fundament ëmmer ... dat ass Gléck, dat net vun externen Ëmstänn hänkt, et lieft eleng, a sengem eegene Rhythmus vu Freed a Liicht.
Eng glécklech Persoun freet net, hie seet Merci fir dat wat hien huet. An hie geet weider op de Wee an d'ursprénglech Quell vum Wiesen, entlooss all d'Linsel ronderëm him a héiert kloer de Schlag vu sengem Häerz, deen säin Dirigent ass. Léifsten Zitat iwwer Gléck?
Mäin eegenen: Wat sinn Är Attributer vun engem glécklecht Liewen?
Venen op de Blieder vun de Beem, de Laachen vun engem Puppelchen, d'Wäisheet am Gesiicht vun ale Leit, de Geroch vu frësch geschniddene Gras, de Klang vum Reen, flauscheg Löwenzahnen, d'liederlech a naass Nues vun Ärem léiwen Hond, Wolleken a Sonn , waarme Knascht, waarmen Téi a vill wonnerbar magesch Momenter déi mir dacks vergiessen ze bemierken. a liewen duerch d'Häerz!
Wa mir eis mat dëse Sensatioune fëllen, gëtt e Liicht genannt "Gléck" bannen op. Normalerweis verbrennt et kaum, well mir et net fidderen - awer et ass derwäert op eis Gefiller opmierksam ze maachen, well et lues a lues ufänkt ze fléien. Firwat fille mir eis dacks onglécklech?
Alles well mir dat hei an elo net schätzen an net wësse wéi mir de Prozess genéissen. Amplaz, mat der Zong hänken, striewe mir no engem Zil, deen nëmmen e puer Momenter als Zefriddenheet déngt. Zum Beispill, déi gewënschte Figur op der Skala, materielle Räichtum, eng erfollegräich Carrière, Reesen a vill aner "hoties" - a soubal mir hinnen erreechen, eppes anescht fänkt direkt am Liewen verpasst ginn.
En aneren Zoustand vun Onglécklechkeet an Onzefriddenheet kënnt aus dem Verglach mat aneren. Mir mierken net déi ganz Eenzegaartegkeet vun eiser Existenz a leiden dovunner. Soubal eng Persoun sech éierlech an déif verléift verléift, da ginn d'Vergläicher fort, an op hirer Plaz kënnt Akzeptanz a Respekt fir sech selwer. An am wichtegsten, Dankbarkeet.
Frot Iech selwer: Firwat vergläiche mir eis ëmmer mat aneren? Mat Leit, déi mir mengen, si besser wéi eis: méi schéin, méi gesond, méi glécklech? Jo, dëst ka vill Grënn hunn, och vun der Kandheet, awer den Haaptgrond ass d'Blindheet vun der individueller, eenzegaarteger Natur!
Stellt Iech vir, wann d'Feldklack vun der Tatsaach leid, datt et net eng rout, samteg Rous ass, mee e Päiperléck, net an der Nuecht ze schlofen, well et keng giel Sträifen huet, wéi eng Bee. Oder d'Eech jäizt op d'Bierch fir d'Tatsaach datt seng Blieder méi zaart sinn wéi seng weise Blieder, an d'Birch, am Tour, wäert e Gefill vu Minderheet erliewen wéinst der Tatsaach, datt et net sou laang wéi d'Eech lieft.
Et wier komesch, oder? An dat ass wéi mir kucken wa mir ondankbar eis richteg Natur verleegnen, déi perfekt ass a senger Inkarnatioun. Den éischte Schrëtt zum Gléck ass ...
Erwächt a fänkt un Äert eegent Liewen ze danzen - mat engem oppenen, éierleche Häerz a Selbstléift. Drop all Vergläicher an entdeckt Är Eenzegaartegkeet. Appreciéieren alles wat elo ass. Vun haut un, ier Dir an d'Bett geet, liewen Dankbarkeet fir dësen Dag. Léiert äussert Wëssen mat banneschten Wäisheet ze kombinéieren.
D'Ekaterina huet eis och gefrot, e Bréif un hirem Jong ze befestigen, dee virun 2,5 Joer gestuerwen ass:
Wat ass Gléck fir Iech?
Maachen wat ech wëll maachen. Dëst ass e ganz wichtege Punkt: komplett an d'Saach ënnerzegoen. Wann dëst Yoga léiert, dann léiert; wann dëst eng Relatioun mat enger Persoun ass, da sidd komplett mat enger Persoun; wann Dir liest, da liest. Gléck fir mech ass ganz am Moment hei an elo ze sinn, mat all meng Gefiller. Léifsten Zitat iwwer Gléck?
(Gléck ass fragil, d'Striewen no Gléck balancéiert) Lawrence Jay Wat sinn Är Attributer vun engem glécklecht Liewen?
Otem déif, kraazt vill, iesst bewosst, stresst Äre Kierper fir datt Dir d'Welt ronderëm Iech net stresst. Zum Beispill Yoga oder Fitness maachen, sou datt et eng Zort Laascht gëtt. Bewosst Stress ass positiv, well mir am Moment eppes bauen. Firwat fille mir eis dacks onglécklech?
Mir vergiessen datt Ongléck esou vill eis Natur ass wéi Gléck. Mir hunn emotional Wellen a mir brauche just ze léieren wéi mir dës Wellen fueren. Wa mir se reiden, fänken mir un d'Gläichgewiicht ze fillen. Gléck ass d'Verständnis datt alles ännert: Ech kann eppes Besseres erwaarden wéi elo, oder eppes Schlëmmeres. Awer just wann ech ophalen ze erwaarden a just an dësem Moment sinn, fänkt eppes magesches un. Éischt Schrëtt fir Gléck - dëst ass…
Et kann komesch schéngen, awer den éischte Schrëtt zum Gléck, wann Dir et ganz séier wëllt erliewen, ass kale Waasser. Sprangen a bal äisegem Waasser, ootmen a bleift do op d'mannst 30 Sekonnen. No 30 Sekonnen ass dat éischt wat mir fillen eise liewegen Kierper. Sou lieweg datt mir all Depressiounen vergiessen. Déi zweet Saach, déi mir fille wa mir aus dem Waasser kommen, ass wéi vill besser mir eis direkt fillen.
Wat ass Gléck fir Iech?
Gléck ass e Geeschtesstaat wann Dir gär hutt a gär sidd ... et ass an dësem Zoustand datt mir an Harmonie mat eiser weiblech Natur sinn. Léifsten Zitat iwwer Gléck?
Dalai Lama Fridden vum Geescht ass ganz wichteg fir eis Fraen. Wann de Geescht roueg ass, lauschtere mir op eist Häerz a maache Schrëtt, déi eis zum Gléck féieren. Wat sinn Är Attributer vun engem glécklecht Liewen?
● Innere Laachen am Häerz;
● Moies Kaffi preparéiert vun engem beléiften;
● En Doheem gefëllt mat den Aromen vu Vanille, Zimt a frësch preparéierten Goodies;
● Definitiv - Blummen am Haus;
● Musek déi Iech Loscht mécht ze danzen. Firwat fille mir eis dacks onglécklech?
Ech hunn viru kuerzem e Meditatiounscours gemaach an ech ka sécher soen datt d'Onbewosstsinn an d'Identifikatioun mat negativen Gedanken an Emotiounen eis onglécklech mécht. Éischt Schrëtt fir Gléck - dëst ass…
Dëst ass d'Grënnung vu gudde Bezéiunge mat Iech selwer, voller Vertrauen, déiwe Respekt a Léift fir den Innere Selbst, Äre Kierper an Är feminin Natur.
Et stellt sech eraus datt Gléck wierklech an all Persoun lieft. Dir musst et net sichen oder et verdéngen. Halt éischter op a kuckt an Iech selwer - alles ass schonn do. Wéi glécklech ze gesinn? Fänkt einfach un - verbréngt Zäit mat Äre Léifsten, maacht e klengen Dot vu Frëndlechkeet, gitt Iech e Kompliment, frot Iech wat ech wëll verbesseren - a gitt! Oder huelt einfach eng Äisdusch 🙂