Wéi jonk a schéin ze ginn ouni Plastesch Chirurgie: Fotoen, Detailer
Olga Malakhova ass e Schéinheetscoach fir natierlech Gesiichtsverjéngung. Si ass sécher datt d'Zäit zréckgedréit ka ginn an d'Schéinheet erhalen andeems se einfach Reegele folgen. Fraendag ass bei hirer Ausbildung gaangen an iwwer e puer Geheimnisser geléiert.
- Loosst eis e jonkt Meedchen an eng al Fra vergläichen. Wéi eng altersbedéngte Verännerunge stellen mir? D'Haut gëtt giel-gro, d'Nues wiisst a wächst an der Breet, d'Lippen ginn méi dënn, Falten erschéngen op der ieweschter Lip, Wenkbrauwen an Aenlidder falen, Poschen ënner den Ae klammen, d'Linn vun den ënneschte Kiefer sack, Falen erschéngen op der Wangen, nasolabial Falten erschéngen, de Corner vum Mond geet erof, de Kinn hänkt, en zweete Kinn fänkt un, d'Haut um Hals sack, gëtt "gekauft".
D'Olga Malakhova léiert Gesiichtsgymnastik ...
An et geet net nëmmen ëm altersbedingte Verännerungen. Loosst eis hei eis "Masken" vu Probleemer a Beschwerden am Gesiicht fir eng Liewensdauer derbäisetzen: eng Fal op der Stir, eng Faltung tëscht de Wenkbrauwen, gekippte Lippen. Hutt Dir gemierkt wéi d '"Schwéierkraaft" vum Liewen ausgedréckt gëtt duerch e Stouss? Ech schwätzen dacks iwwer "Blogger Gesiicht" oder "Smartphone Gesiicht": sou eng deeglech Anti-Fitness verursaacht onnatierlech Muskelstretch. All dëst Alter a beschiedegt d'Erscheinung och vu jonke Meedercher.
De Gesiichtsjugendsystem, deen ech léieren, behandelt dës Probleemer. Dëst ass e System vun Übungen, Massagen, Fleeg, an Upassung vum psycho-emotionalen Zoustand. Frae déi et praktizéieren si fäeg bewosst Muskelen, Emotiounen ze kontrolléieren, no de "Signaler" vum Kierper ze lauschteren, mat Energie ze fëllen an all bedeitend Flëss ze starten - Blutt, Lymph, Energie. Hei sinn e puer Tipps fir wéi Dir Äert Gesiicht këmmert.
Eng vun de Funktiounen vun der Haut ass excretoresch, sou datt et vu jidderengem an an all Alter gutt gebotzt soll ginn. Probéiert en natierlecht an einfacht Rezept. Grind Haferflocken an engem Kaffismüller oder Mixer. An 1 Tsp. füügt e bësse waarmt Waasser vun dësem Pudder a mëscht den "Gruel" direkt an Ärer Hand. Wann d'Haut fetteg ass, da kënnt Dir d'Waasser duerch natierleche Joghurt, sauer Rahm oder Kräider -Ofkierzung ersetzen. Bréngt déi resultéierend Gruel op d'Gesiicht, masséiert a kreesfërmeg Bewegungen. Ofwäschen.
Mir mussen de PH vun der Haut a seng epidermal Barriär restauréieren, déi d'Haut schützt. Dofir wësche mir eist Gesiicht mat Tonic, Hydrolat oder Blummenwaasser. All Reinigung ass alkalesch an Toner ass sauer. D'Resultat ass e Gläichgewiicht. Déi aktiv Zutaten an der Zesummesetzung funktionnéieren och fir de Virdeel vun eiser Haut.
Dir musst et regelméisseg maachen, da wäert et just eng Gewunnecht ginn - wéi Dir Är Zänn bastelt! Hei sinn e puer einfach Übungen. Opgepasst! Wann Dir d'Übunge maacht, beobachtet d'Haltung an d'Positioun vum Kapp: de Réck ass riicht, d'Kroun streckt sech op, de Kinn ass parallel zum Buedem. Hänn a Gesiicht solle propper sinn, dréckt net mat de Fanger, nëmmen liicht Fixatioun.
Übung Nummer 1 - allgemeng Téinung vum Gesiicht. Maacht e laange Buschtaf "O" mat Äre Lippen, streckt Äert Gesiicht aus. Kuckt mat Ären Aen op a fänkt aktiv ze blénken, behält dës Positioun, 50-100 Mol.
Übung Nummer 2 - fir eng glat Stir. Setzt Är Handflächen op der Stir an zitt se liicht no ënnen vun 2-3 cm a liicht op d'Säiten (gitt sécher datt et keng Falten a Klappt gëtt) Hëlt Är Wenkbrauwen erop, kreéiert Widderstand mat Ären Hänn. Maacht 20 dynamesch Bewegungen (fir all Grof) an hält fir 20 Konte a statescher Spannung (Wenkbrauwen erop an Äerm schafen Resistenz). Relaxéiert Är Stir andeems Dir liicht mat Äre Fangerspëtzten tippt.
Übung Nummer 3 - Verstäerkung vum ieweschte Lëpse. Setzt Är Handflächen op der Stir sou datt se iwwer de Stierberäich passen an e bësse no uewen zéien. Kuck rof. Maacht dat iewescht Auge zou (dréckt dat iewescht Lëpse no ënnen) 20 zielt a Bewegung a bleift 20 Zielen a statesch.
Übung Nummer 4 - voluminös Lippen. Pull Är Lippen no bannen a bëss liicht. Dann erstellt e klenge Vakuum a probéiert Äre Mond abrupt mat Kompressioun opzemaachen (zitt Är Lippen no bannen a seet de Buschtaf "P" aus, wéi wann se se suckelen)-10-15 Mol. Dann inhaléiert d'Loft a bléist se sanft duerch Är Lippen, erstellt den Toun vun engem "Auto" oder "Päerd." Gitt sécher datt Är Lippen entspaant sinn.
Übung Nummer 5 - géint den Duebele Kinn. Setzt Är Fausten ënner Ärem Kinn. Dréckt mat Ärem Kinn op Ären Hänn, a kreéiert Widderstand mat Ären Hänn. Kuckt Är Haltung an dréckt Äre Kapp net no vir! Maacht et 20 Mol an der Dynamik an 20 Mol a luesen Dynamik. Relaxéiert dat duebel Kinnegebitt mat engem liichte Pat.
Bréngt Äre Liiblingsprodukt op Gesiicht no Hauttyp, Gebitt, Saison, an Zoustand un. D'Crème gëtt laanscht d'Massagelinnen ugewannt, ugefaang vum Dekolleté, dann um Hals, dann am Gesiicht an den Aen. Vergiesst net Ären Hals ze këmmeren. Iwwerhaapt ass et hatt, déi als éischt eisen Alter verréit an et ass dee schéine Hals, op deen all Männer oppassen!
Laacht am Spigel a komplimentéiert Iech mat der Aarbecht déi Dir gemaach hutt. Elo kënnt Dir Make -up styléieren an uwenden. A maach weider! Dekoréiert dës Welt!