"Ech sinn de leschte Buschtaf am Alphabet": 3 psychologesch Attitudë féieren zu engem Häerzinfarkt

Als Regel, si mir gutt bewosst wéi verschidde schiedlech Attitudë vun Kandheet eist Liewen negativ Afloss, mécht et schwéier staark Relatiounen ze bauen, vill Suen verdéngen oder anerer Vertrauen. Mir realiséieren awer net datt se eis Gesondheet eescht beaflossen, wat zu engem Häerzinfarkt féiert. Wat sinn dës Astellungen a wéi se lass ze ginn?

Geféierlech Iwwerzeegungen

Kardiolog, Psycholog, Kandidat fir medizinesch Wëssenschaften Anna Korenevich huet dräi Attitudë vun der Kandheet opgezielt, déi Häerzproblemer verursaache kënnen, bericht "Dokter Peter". All si si mat der Ignoréiere vun hiren eegene Besoinen assoziéiert:

  1. "Ëffentlech Interesse gi virun privaten Interessen."

  2. "Ech sinn de leschte Buschtaf am Alphabet."

  3. "Dir selwer gär hunn heescht egoistesch sinn."

Patient Historique

En 62 Joer ale Mann, Mann a Papp vun enger grousser Famill, ass en héijen a wichtegen Employé. Hie schafft bal siwen Deeg an der Woch, bleift dacks um Büro a reest op Geschäftsreesen. A senger Fräizäit léist e Mann d'Problemer vun no a wäitem Familljememberen: seng Fra an dräi erwuesse Kanner, Mamm, Schwoer an d'Famill vu sengem jéngere Brudder.

Vill Zäit fir sech huet hien awer net. Hie schléift véier Stonnen den Dag, an et gëtt keng Zäit fir Rescht - souwuel aktiv (Fëscherei a Sport) a passiv.

Als Resultat ass de Mann mat engem Häerzinfarkt op d'Intensivversuergung komm a wonnerbar iwwerlieft.

Wärend hien an enger medizinescher Ariichtung war, hunn all seng Gedanken ronderëm d'Aarbecht an d'Bedierfnesser vun de beléifte geschwënn. "Keng eenzeg Gedanken iwwer mech selwer, nëmmen iwwer anerer, well de Mentalitéitswiessel fest a mengem Kapp sëtzt:" Ech sinn de leschte Buschtaf vum Alphabet ", ënnersträicht den Dokter.

Soubal de Patient sech besser gefillt huet, ass hien zréck op säi fréiere Regime. De Mann huet regelméisseg déi néideg Pëllen geholl, bei den Dokteren gaang, awer zwee Joer méi spéit war hien vun engem zweeten Häerzinfarkt bedeckt - scho fatal.

Ursaachen vun engem Häerzinfarkt: Medizin a Psychologie

Aus medizinescher Siicht gëtt den zweeten Häerzinfarkt duerch eng Kombinatioun vu Faktoren verursaacht: Cholesterin, Drock, Alter, Ierfschaft. Aus psychologescher Siicht sinn d'Gesondheetsproblemer entwéckelt als Resultat vun der chronescher Belaaschtung vun der Verantwortung fir aner Leit an der konstanter Vernoléissegkeet vun hiren eegene Grondbedürfnisser: am perséinleche Raum, Fräizäit, Fridden vum Geescht, Fridden, Akzeptanz a Léift fir sech.

Wéi selwer gär ze hunn?

Déi helleg Geboter soen: "Léif Ären Noper wéi Iech selwer." Wat heescht dat? Laut Anna Korenovich, éischtens musst Dir Iech selwer gär hunn, an dann Ären Noper - genau wéi Iech selwer.

Fir d'éischt Är Grenzen setzen, op Är Bedierfnesser oppassen, a nëmmen dann eppes fir anerer maachen.

"Dir selwer gär ze hunn ass net sou einfach wéi et schéngt. Dat gëtt behënnert duerch eis Erzéiung an Haltung, déi vu Generatioun zu Generatioun iwwerdroe ginn. Dir kënnt dës Attitudë änneren an e gesonde Gläichgewiicht tëscht Selbstléift an den Interesse vun aneren mat der Hëllef vun modernen Methoden vun der Psychotherapie ënner dem allgemengen Numm vun der Veraarbechtung fannen. Dëst ass eng Etude vu sech selwer, eng efficace Technik fir mam Ënnerbewosstsinn, sengem eegene Geescht, Geescht a Kierper ze schaffen, déi hëlleft d'Relatioune mat sech selwer, der Welt ronderëm an anere Leit ze harmoniséieren", schléisst den Dokter of.

Eng Quell: "Dokter Peter"

Hannerlooss eng Äntwert