"Hunn ech dës Persoun wierklech gär?" - eng Fro, eng Äntwert dobaussen ze sichen schéngt et éischter komesch. An awer, duerch d'Rezept vu Joeren oder wéinst der Komplexitéit vu Bezéiungen, kënne mir net ëmmer bestëmmen wat mir genau fir e Partner fillen. De Psycholog Alexander Shakhov bitt en einfachen awer effektive Wee fir Iech ze hëllefen erauszefannen.
Dacks, während Konsultatiounen, froen d'Clienten mech: "Hunn ech mäi Mann gär? Wéi kann ech dat verstoen? Ech äntweren: "Nee, Dir maacht net." Firwat? Deen, dee gär huet, weess. Fillt. Wien Zweiwel net gär huet. Op alle Fall kann et net richteg Léift genannt ginn.
Wéi bestëmmen ob et Léift tëscht Iech ass? Eppes wäert soen: wéi vill Leit - sou vill Meenungen, jiddereen huet seng eege Léift. Ech géif venturen net averstanen ze ginn an eng virwëtzeg a praktesch Definitioun vu Léift ze ginn, déi vum Psycholog Robert Sternberg geprägt ass. Seng Formel fir Léift gesäit esou aus:
Léift = Vertrauen + Intimitéit + Interesse
Vertrauen heescht datt Dir Iech sécher mat dëser Persoun fillt. Hien këmmert sech ëm dech a behëlt sech verantwortlech.
Intimitéit ass net nëmmen e physesche Kontakt (Ëmrascht, Sex), awer och emotional Oppenheet. No ze sinn heescht Är Emotiounen net ze verstoppen, se fräi auszedrécken a sécher ze sinn datt se akzeptéiert a gedeelt ginn.
Interessi ass eng Passioun fir déi bannenzeg Welt vun enger anerer Persoun. Dir bewonnert seng Intelligenz oder Talent, seng Usiichten op d'Liewen oder seng Freed. Dir sidd interesséiert fir ze schwätzen a roueg ze sinn, nei Saachen zesummen ze léieren oder einfach op de Canapé ze leien. D'Persoun a seng Welt, seng Hobbien si wichteg fir Iech.
Wëllt Dir erausfannen wéi Dir Iech fir Äre Partner fillt, ob Är Léift staark ass an deementspriechend d'Relatioun?
Bewäert jiddereng vun den dräi Begrëffer vun der Léiftformel op enger 10-Punkt Skala, wou 0 ass Nee an 10 ass komplett Realisatioun.
Dir sidd interesséiert an enger Persoun, seng Gedanken, Liewen, Gefiller. Sidd Dir frou wann Dir mat him schwätzt oder einfach roueg bleift
- Dir fillt Iech no bei enger Persoun a voller emotionaler a kierperlecher Sécherheet, Dir gleeft voll a senger Verantwortung fir Iech, datt hien seng Verpflichtungen a Verspriechen erfëllt.
- Dir kënnt Är Emotiounen einfach deelen, positiv an negativ, Dir sidd sécher datt eng Persoun Iech lauschtert, akzeptéiert, sympathiséiert, versteet, ënnerstëtzen. Dir hutt agreabel Sensatiounen aus kierperlecher Intimitéit, kierperleche Kontakt gëtt Iech Freed a Genoss.
- Dir sidd interesséiert an enger Persoun, seng Gedanken, Liewen, Gefiller. Dir sidd frou wann Dir mat him schwätzt oder einfach roueg bleift. Dir sidd interesséiert gemeinsam Pläng fir d'Zukunft ze maachen, erënneren vergaangen gemeinsam Erfahrungen.
All Indikatoren mussen zesummegefaasst ginn.
26-30 Punkten: Äert Gefill vu Léift ass déif. Bass du frou. Probéiert all Begrëffer um aktuellen Niveau ze halen.
21-25 Punkten: Dir sidd zimlech zefridden, an awer feelt eppes. Dir waart vläicht gedëlleg op Äre Partner fir ze liwweren wat Dir braucht oder probéiert aktiv eppes vun him ze kréien, awer et ass wichteg ze verstoen datt Dir selwer musst änneren fir d'Relatioun ze verdéiwen.
15-20 Punkten: Dir sidd e bëssen enttäuscht, onzefridden mat der Bezéiung, erliewt e bësse Ressentiment oder Reizung, Dir hutt Reklamatiounen iwwer Äre Partner. Dir iwwerdenkt ob Äert Bestietnes e Feeler war, ob et Léift tëscht Iech war, ob Dir eng Bezéiung op der Säit sollt ufänken. Är Gewerkschaft ass a Gefor, Handlung ass néideg fir se ze retten. Als éischt ass et wichteg Iech selwer ze verstoen - wéi ass et geschitt datt Är Relatioun esou gouf.
10-14 Punkten: d'Relatioun ass um Rand vun enger Paus. Dir streit dacks, schëlleg sech géigesäiteg, vertraust net, fuddelen eventuell. D'Situatioun ass kritesch a erfuerdert eng direkt Äntwert, mir brauchen eng Paus an de Bezéiungen, Familljetherapie an individuell Aarbecht mat engem Psycholog.
0-9 Punkten: Dir Léift net, mä éischter leiden. Eng sérieux Revisioun vun Ärem Weltbild ass erfuerderlech, psychotherapeutesch Hëllef ass fir d'éischt restauréiert, an dann pädagogesch. D'Relatioun tëscht Iech an Ärem Partner ass neurotesch, Suchtfaktor. De Mangel un direkter Hëllef ass voller schwéier psychosomatesch Krankheeten.