Kombucha - wéi d'Infusioun ze benotzen
Et gi verschidde Empfehlungen:
Eemol an eisem Land, Japan, Indien, gouf nëmmen 1/3 Liter vum Getränk all Dag verbraucht. Dëse Betrag (maximal 3 min. 0,1 l) sollt héchstwahrscheinlech recommandéiert ginn, well an dëse Vëlker baséiert op der Observatioun vun engem positiven Effekt vun esou Dosen. Nämlech e Glas moies op nüchternen Magen - ongeféier 15 Minutte virum Frühstück, e Glas virum oder nom Iessen, an dat lescht Glas am Owend virum Bett.
Dës Empfehlungen sinn e Guide fir Handlung, awer schwätze net vun engem strikte Bedierfnes.
Foto: Yuri Podolsky.