Just eng Woch vum inadequaten Schlof stéiert de Cholesterolmetabolismus bis op den geneteschen Niveau, wat zu der Entwécklung vun Atherosklerosis féieren kann, enger seriöer vaskulärer Krankheet. Dëst gëtt bewisen duerch d'Resultater vun enger Studie publizéiert am Wëssenschaftlech Reports, schreift de Portal "Neurotechnology.rf".
Wéi mir all gutt wëssen, kënnen eng Rei Lifestylefaktoren zu engem metaboleschen Ausfall féieren, wa Plack op de bannenzege Mauere vu Bluttgefässer ufänkt, de Bluttstroum blockéiert, de Risiko fir Häerzinfarkt a Schlag erhéicht. Placken gi vu Lipoproteine ​​mat niddereger Dicht (LDL) geformt - "schlecht" Cholesterin.
D'Autoren vun der Studie hu virgeschloen datt de Schlofmangel am meeschten direkt mat der Bildung vu Plack a Bluttgefässer bezunn huet, a studéiert genau wéi et geschitt. Wëssenschaftler hunn hiren Experiment gemaach an d'Datasätz vun zwee aneren Experimenter a Kombinatioun domat veraarbecht. D'Participanten an der éischter goufe vum normale Schlof fir eng Woch an engem kontrolléierten Laborum an Zesummenaarbecht mam finneschen Institut fir Berufflech Gesondheet entzunn. Déi zweet an drëtt Datensätze kommen aus der DILGOM-Studie (Diät, Lifestyle, genetesch Faktore fir Iwwergewiicht a metabolescht Syndrom), souwéi d'Etude vum kardiovaskuläre Risiko bei jonke Finnen (Kardiovaskuläre Risiko bei Young Finns Study).
Nodeems dës Donnéeën analyséiert goufen, hunn d'Fuerscher ofgeschloss datt Genen, déi an der Regulatioun vum Cholesterentransport involvéiert waren, manner a Schlof-entzu Leit ausgedréckt gi wéi an deenen, déi genuch Schlof kruten. Zousätzlech hu se festgestallt datt Leit, déi net genuch geschlof hunn, méi nidderegen Niveaue vu Lipoprotein mat héijer Dicht HDL ("gutt" Cholesterin) haten. Also, Schlofmangel senkt HDL Niveauen däitlech erof, wat dann de Plaque-Opbau a Bluttgefässer a potenziell Häerzprobleemer fördert.
“Et ass besonnesch interessant datt all dës Faktoren zum Fortschrëtt vun Atherosklerosis bäidroen - entzündlech Reaktiounen an Ännerungen am Cholesterolmetabolismus - ginn experimentell an an epidemiologesch Daten fonnt. Experimentell Studien hu gewisen datt just eng Woch net genuch Schlof d'Intensitéit vun der Immunantwort an dem Metabolismus vum Kierper ännert. Eist nächst Zil ass ze bestëmmen, wéi e minimale Schlofmangel dës Prozesser ausléist ", seet de Vilma Aho, ee vun den Auteure vun der Etude.
Fuerschung an de leschte Joren huet net genuch Schlof mat ville chronesche Pathologien, dorënner Iwwergewiicht, Diabetis, geeschteg Stéierungen a Gedächtnisstéierungen. Et ass och verbonne mat der Alzheimer Krankheet, engem ganze Spektrum vu kardiovaskuläre Krankheeten, an huet och en negativen Impakt op d'emotional Sphär vun enger Persoun. Liest dës Tipps vum Arianna Huffington, engem Affekot vum Qualitéitsschlof, wéi Dir schlofe kënnt a genuch Schlof kritt.