Zutaten Lingonberry Uebst drénken
| Lingonberry | 150.0 (Gramm) |
| Zocker | 120.0 (Gramm) |
| Waasser | 1000.0 (Gramm) |
Method vun der Virbereedung
Mëscht déi gewascht Beeren mat engem hëlze Pistel a dréckt de Jus aus. Gidd déi verbleiwen Pulp mat waarmem Waasser a kachen fir 5 Minutten. Nom Auszéien, addéiere gepresste Jus an Zocker an d'Bouillon. Loosst de Getränk fir 2 Deeg stoen.
Dir kënnt Äert eegent Rezept erstellen andeems Dir de Verloscht vu Vitaminnen a Mineralstoffer berécksiichtegt mat dem Rezeptrechner an der Applikatioun.
Ernärungswäert a chemesch Zesummesetzung.
Den Dësch weist den Inhalt vun Nährstoffer (Kalorien, Proteinen, Fetter, Kuelenhydrater, Vitaminnen a Mineralstoffer) pro 100 Gramm iessbar Deel.
| Nährstoff | Quantitéit | Norm ** | % vun der Norm an 100 g | % vun der Norm an 100 kcal | 100% normal |
| Kaloriewäert | 41.4 kCal | 1684 kCal | 2.5% | 6% | g 4068 |
| Proteins | g 0.06 | g 76 | 0.1% | 0.2% | g 126667 |
| Fats | g 0.04 | g 56 | 0.1% | 0.2% | g 140000 |
| Kuelenhydrater | g 10.9 | g 219 | 5% | 12.1% | g 2009 |
| organesch Säuren | g 0.2 | ~ | |||
| Alimentarfaser | g 0.2 | g 20 | 1% | 2.4% | g 10000 |
| Waasser | g 88.5 | g 2273 | 3.9% | 9.4% | g 2568 |
| Äschen | g 0.02 | ~ | |||
| Vitaminnen | |||||
| Vitamin A, RE | 10 μg | 900 μg | 1.1% | 2.7% | g 9000 |
| Retinol | 0.01 mg | ~ | |||
| Vitamin B2, Riboflavin | 0.002 mg | 1.8 mg | 0.1% | 0.2% | g 90000 |
| Vitamin B9, Folat | 0.002 μg | 400 μg | g 20000000 | ||
| Vitamin C, ascorbesch | 0.5 mg | 90 mg | 0.6% | 1.4% | g 18000 |
| Vitamin E, Alpha Tocopherol, TE | 0.08 mg | 15 mg | 0.5% | 1.2% | g 18750 |
| Vitamin PP, NEE | 0.03 mg | 20 mg | 0.2% | 0.5% | g 66667 |
| Niacin | 0.02 mg | ~ | |||
| Macronährstécker | |||||
| Kalium, K | 6.9 mg | 2500 mg | 0.3% | 0.7% | g 36232 |
| Kalzium, Ca | 3.7 mg | 1000 mg | 0.4% | 1% | g 27027 |
| Magnesium, MG | 0.6 mg | 400 mg | 0.2% | 0.5% | g 66667 |
| Natrium, Na | 0.7 mg | 1300 mg | 0.1% | 0.2% | g 185714 |
| Phosphor, P | 1.4 mg | 800 mg | 0.2% | 0.5% | g 57143 |
| Spuerelementer | |||||
| Eisen, Fe | 0.07 mg | 18 mg | 0.4% | 1% | g 25714 |
| Mangan, Mn | 0.0573 mg | 2 mg | 2.9% | 7% | g 3490 |
| Verdaubar Kuelenhydrater | |||||
| Stäerkt an Dextrinen | g 0.008 | ~ | |||
| Mono- an Disaccharide (Zocker) | g 0.7 | maximal 100 г |
Den Energiewäert ass 41,4 kcal.
Kaloriegehalt a chemesch Zesummesetzung vum Rezept Zutaten Lingonberry Uebst Getränk pro 100 g
- 46 kCal
- 399 kCal
- 0 kCal
Tags: Wéi kacht, Kaloriegehalt 41,4 kcal, chemesch Zesummesetzung, Nahrungswäert, wéi eng Vitaminnen, Mineralstoffer, Virbereedungsmethod Lingonberry Uebst drénken, Rezept, Kalorien, Nährstoffer