Macadamia

Macadamia Nëss ginn als déi bescht Nëss op der Welt ugesinn. Si sinn kleng, buttery Friichten, déi an den tropesche Klima vun Australien, Brasilien, Indonesien, Kenia, Neuseeland a Südafrika ugebaut ginn. Iwwerdeems Australien de gréisste Fournisseur vu Macadamia Nëss ass, ginn Hawaiian kultivéiert Nëss als dee leckerste Goût ugesinn. Et gi ongeféier siwe Varietéiten vun Macadamia Nëss, awer nëmmen zwou vun hinnen sinn iessbar a kultivéiert op Bauerenhaff ronderëm d'Welt. Macadamia ass eng räich Quell vu Vitamin A, Eisen, Protein, Thiamin, Niacin a Folat. Si enthalen och moderéiert Quantitéiten un Zink, Kupfer, Kalzium, Phosphor, Kalium a Magnesium. D'Zesummesetzung vun der Nëss enthält Antioxidantien wéi Polyphenole, Aminosäuren, Flavonen a Selen. Macadamia ass eng Quell vu Kuelenhydrater wéi Saccharose, Fruktose, Glukos, Maltose. Macadamia enthält kee Cholesterin, et ass extrem nëtzlech fir säin Niveau am Kierper ze senken. D'Nëss ass reich an gesonde monounsaturéierte Fette, déi d'Häerz schützen andeems Cholesterin senken an d'Arterien hëllefe läscht. Macadamia senkt och Triglyceridniveauen, reduzéiert de Risiko vu koronarer Krankheet. D'Flavonoiden, déi an dëser Nëss fonnt ginn, verhënneren Zellen aus Schued a schützen Toxine aus der Ëmwelt. Flavonoide ginn an Antioxidantien an eisem Kierper ëmgewandelt. Dës Antioxidantien fannen a zerstéieren fräi Radikaler, schützen eise Kierper vu verschiddene Krankheeten a verschiddenen Zorte vu Kriibs, dorënner Broscht, Gebärmutterhals, Lunge, Magen a Prostata. Macadamia enthält eng bedeitend Quantitéit u Protein, wat e wichtege Bestanddeel vun eiser Ernährung ass, bildt Muskelen a Bindegewebe am mënschleche Kierper. Protein ass Deel vun eisem Blutt an ass essentiell fir gesond Hoer, Neel an Haut. D'Macadamia Nëss enthält ongeféier 7% Faser. Diätfaser besteet aus komplexe Kuelenhydrater an enthält vill löslech an onlöslech Faseren. Fiber fördert e Gefill vu Sattheet an Verdauung.