Neel am Zait: wéi een ophalen Wierder zu Kanner ze soen déi schueden

Et gëtt esou eng orientalesch Parabel. De weise Papp huet dem séier-temperéierte Jong eng Täsch mat Neel ginn an huet him gesot, all Kéiers wann hien seng Roserei net konnt entzéien. Am Ufank ass d'Zuel vun den Nägel am Zait exponentiell gewuess. Awer de jonke Mann huet u sech selwer geschafft, a säi Papp huet him ugeroden all Kéiers wann hien seng Emotiounen ze behalen huet en Nol aus dem Zait ze zéien. Den Dag ass komm, wou keen eenzegen Nol am Zait méi war.

Awer d'Zait war net méi d'selwecht wéi virdrun: et war mat Lächer gefëllt. An dunn huet de Papp sengem Jong erkläert datt all Kéier wann mir eng Persoun mat Wierder verletzen, bleift datselwecht Lach a senger Séil, déiselwecht Narben. An och wa mir spéider entschëllegen an "den Nol eraushuelen", bleift d'Narbe nach ëmmer.

Et ass net nëmmen Roserei, déi eis den Hammer ophiewen an d'Neel drécken: mir soen dacks verletzend Wierder ouni ze denken, Bekannten a Kollegen ze kritiséieren, "just eis Meenung auszedrécken" fir Frënn a Famill. Och d'Erzéihung vun engem Kand.

"Dir sidd net mäi Kand, si hunn dech am Spidol ersat!", "Hei sinn ech an Ärem Alter ...", "A wien sidd Dir esou!", "Ma, eng Kopie vum Papp!", "All Kanner sinn wéi Kanner ...", " Kee Wonner, datt ech ëmmer e Jong wollt ... "

All dës Wierder goufen an den Häerzer geschwat, an engem Moment vun der Verzweiflung an der Middegkeet, op vill Manéiere waren se eng Widderhuelung vun deem, wat d'Elteren selwer eemol héieren hunn. Mä d'Kand weess net wéi dës zousätzlech Bedeitungen ze liesen an de Kontext begräifen, mä hie versteet ganz gutt, datt hien net esou ass, et kann net ëmgoen, hien entsprécht net Erwaardungen.

Elo datt ech opgewuess sinn, ass de Problem net dës Neel ze läschen a Lächer ze flécken - et gi Psychologen a Psychotherapeuten dofir. De Problem ass wéi Dir Feeler net widderhuelen an dës brennend, stéierend, verletzend Wierder net bewosst oder automatesch aussoen.

"Aus der Tiefe vun der Erënnerung eropgeet, grausam Wierder ginn vun eise Kanner ierflecher"

Yulia Zakharova, klineschen Psycholog

Jidderee vun eis huet Iddien iwwer eis selwer. An der Psychologie ginn se «Ech-Konzept» genannt a besteet aus engem Bild vu sech selwer, Attitudë vis-à-vis vun dësem Bild (dat heescht eise Selbstschätzung) a manifestéiert sech am Verhalen.

D'Selbstkonzept fänkt an der Kandheet un. E klengt Kand weess nach näischt iwwer sech selwer. Hien baut säin Bild «Brick by Brick», op d'Wierder vun no Leit, virun allem Elteren. Et ass hir Wierder, Kritik, Bewäertung, Lob, déi den Haapt "Baumaterial" ginn.

Wat mir méi engem Kand positiv Evaluatioune ginn, dest méi positiv ass säi Selbstkonzept a wat méi wahrscheinlech mir eng Persoun erhéijen déi sech selwer gutt, wäertvoll Erfolleg a Gléck méngt. A vice versa - offensiv Wierder schafen d'Basis fir Echec, e Gefill vun der eegener Onbedeitung.

Mat Alter verschwannen grausam Wierder néierens. Aus den Tiefen vun der Erënnerung opstinn, si gi vun eise Kanner ierflecher. Wéi dacks fanne mir eis mat hinnen an deene selwechte schuedende Begrëffer ze schwätzen, déi mir vun eisen Elteren héieren hunn. Mir wëllen och "nëmme gutt Saache" fir Kanner an crippled hir Perséinlechkeet mat Wierder.

Fréier Generatiounen hunn an enger Situatioun vu Mangel u psychologesche Wëssen gelieft an hunn näischt schreckleches weder a Beleidegungen oder a kierperleche Strofe gesinn. Dofir sinn eis Elteren dacks net nëmme vu Wierder blesséiert ginn, mä och mat engem Gürtel geschloen. Elo datt psychologescht Wëssen fir eng breet Palette vu Leit verfügbar ass, ass et Zäit dëse Baton vu Grausamkeet ze stoppen.

Wéi dann ze educéieren?

Kanner sinn eng Quell vun net nëmme Freed, mä och negativ Gefiller: Reizung, Enttäuschung, Trauregkeet, Roserei. Wéi mat Emotiounen ze këmmeren ouni d'Séil vum Kand ze schueden?

1. Mir educéieren oder mir kënnen net mat eis selwer ëmgoen?

Ier Dir Är Onzefriddenheet mat engem Kand ausdréckt, denkt un: Ass dat eng pädagogesch Moossnam oder sidd Dir einfach net mat Äre Gefiller eens?

2. Denkt laangfristeg Ziler

Edukativ Moossname kënne souwuel kuerzfristeg wéi laangfristeg Ziler verfollegen. Kuerzfristeg konzentréiert op d'Presentatioun: stoppen onerwënscht Verhalen oder, am Géigendeel, encouragéieren d'Kand ze maachen wat hien net wëllt.

Wann Dir onbedéngt Gehorsam verlaangt, denkt 20 Joer vir. Wëllt Dir Äert Kand, wann hien grouss ass, befollegen, net probéiert seng Positioun ze verteidegen? Sidd Dir de perfekte Performer op, e Roboter?

3. Ausdréck Gefiller mam «I-Message»

An «Ech-Messagen» schwätze mir nëmmen iwwer eis selwer an eis Gefiller. "Ech sinn opgeregt", "Ech si rosen", "Wann et laut ass, ass et schwéier fir mech ze konzentréieren." Allerdéngs verwiesselt se net mat Manipulatioun. Zum Beispill: "Wann Dir en Deuce kritt, deet mäi Kapp wéi" ass Manipulatioun.

4. Evaluéieren net eng Persoun, mee Aktiounen

Wann Dir mengt, datt Äert Kand eppes falsch mécht, lass et him wëssen. Awer par défaut ass d'Kand gutt, an d'Aktiounen, d'Wierder kënne schlecht sinn: net "Dir sidd schlecht", awer "Et schéngt mir datt Dir elo eppes Schlechtes gemaach hutt".

5. Léiert mat Emotiounen ëmzegoen

Wann Dir Iech net fäeg sidd Är Gefiller ze handhaben, maacht en Effort a probéiert den I-Message ze benotzen. Da pass op Iech selwer: gitt an en anert Zëmmer, rascht, maacht e Spadséiergank.

Wann Dir wësst datt Dir duerch akute impulsive Reaktiounen charakteriséiert ass, beherrscht d'Fäegkeeten vun der emotionaler Selbstreguléierung: Atmungstechniken, Praktiken vu bewosst Opmierksamkeet. Liest iwwer Roserei Management Strategien, probéiert méi Rescht ze kréien.