Natierlech Contraceptioun: wéi eng sinn effektiv no der Gebuert vum Puppelchen?

Natierlech contraceptive Methoden sinn op d'Luucht. No deene verschiddene Gesondheetsskandaler vun der 3. a 4. Generatioun Pëllen, duerch Oflehnung vun der Chemikalien oder dem IUD, wende vill Frae sech op déi sougenannt "natierlech" Contraceptioun. Mir schwätzen iwwer "natierlech Methoden" fir op d'Tatsaach ze referenzéieren fir fruchtbar Perioden ze gesinn an ze vermeiden Geschlecht zu dësen Zäiten. D'Begeeschterung ass esou datt d'National Federation of Colleges of Medical Gynecology d'lescht Joer besuergt war. An enger Pressematdeelung warnt d'Federatioun datt "dës Methoden, schlecht applizéiert, en Ausfallquote vun tëscht 17 an 20% hunn". Dës Suerg gëtt haaptsächlech duerch d'Tatsaach ugedriwwen datt Smartphone Uwendungen an "Heemmethoden" sech op sozialen Netzwierker multiplizéieren fir Alternativen zu der traditioneller Verhënnerung ze bidden. Dir sollt wëssen datt e puer vun dësen Techniken net zouverlässeg sinn. Anerer sinn, awer sinn net gëeegent fir Post-Baby Contraceptioun. Mir maachen de Bilan mam Audrey Guillemaud, Trainerin an der natierlecher Verhënnerung an Auteur vun engem Buch zum Thema *

Fruchtbarkeetsmonitore: mir vergiessen!

Éischt Method, déi no enger Gebuert net gëeegent ass: elektronesch Fruchtbarkeetsmonitore: "Déi meescht sinn net gëeegent fir onregelméisseg Zyklen (wat charakteristesch fir Postpartum-Zyklen ass), well hir Software dacks nëmmen d'Temperatur analyséiert. a notéiert net de Retour vu fruchtbarem a Bluttverloschter, wat eleng d'Ouverture vun der Fruchtbarkeetsfenster bedeit ". Wann een dës Software benotzt huet ier e Puppelchen huet, kënnen se eng prognostesch Kalennerberechnung op fréiere Zyklen enthalen. Well alles no der Schwangerschaft ännert, kënnen se net no der Gebuert applicabel sinn. Normalerweis erschéngt dës Informatioun op hirem Broschür.

Nëmmen d'Temperaturmethod: nee!

Eng aner Variant: d'"Temperatur nëmmen" Method (all Dag vun Ärer Kierpertemperatur geholl wann Dir erwächt). Et ass net gëeegent fir Stillen. D'Audrey Guillemaud erkläert: "Mir kënnen eng Temperaturerhéijung beim Stillen net beobachten, well d'Stillen d'Ovulatioun blockéiert (dëst ass de Fall bei ville Fraen). D'Fra konnt dann hir Temperatur "fir näischt" all Moien fir Wochen huelen ouni datt se eropgeet (a e grousse Feeler maachen: denken datt si net fruchtbar ass bis hir Temperatur eropgeet). Dëst wier e Feeler, well Dir kënnt zu all Moment während der Stillen erëm fruchtbar ginn: vun der Erscheinung vun der Gebärmutterhalsflëssegkeet pre-ovulatory (egal wat seng Erscheinung) oder soubal d'Blutungen erschéngen, wat och ëmmer. Verloschter - gesi oder gefillt - sinn dofir d'Zeeche vun engem Retour an d'Fruchtbarkeet an ëmmer virum thermesche Steigerung. De Verloscht vu Blutt oder Schleim ass dann en Zeechen datt d'Fra endlech erëm hir Temperatur ufänken kann. Well d'Fruchtbarkeet geet nei un! "

Kalenner Method: net recommandéiert

An de schlechte Schüler vun der Contraceptioun fënnt een och, (net iwwerraschend) "d'Method vum Kalenner oder Method Ogino". Tatsächlech kann dës Method nëmmen op komplett reguläre Zyklen funktionnéieren, well et eng Berechnung op Basis vu fréiere Zyklen ass, an net eng Selbstobservatioun vu sengen aktuellen Zyklen, an der heiteger Zäit. Wéi och ëmmer, no engem Puppelchen si mir op 100% onregelméissegen an onberechenbaren Zyklen ... Och ausserhalb vun der Postpartum Period ass dës Method fir op engem Kalenner ze berechnen "net recommandéiert well se onzouverlässeg ass" laut Audrey Guillemaud.

Réckzuch: et geet net!

Eng aner nach méi katastrofal Method: "Entzéien", déi besteet aus dem Partner, deen de Coitus virum Enn vum Geschlecht ënnerbrach. Tatsächlech gëtt d"Seminalflëssegkeet, déi scho Spermien enthält, laang virun der Ejakulatioun produzéiert. Dës Spermien si fruchtbar a kënnen zu all Moment Schwangerschaft verursaachen. Eng Method déi der Audrey Guillemaud no méi "Russesch Roulette" ass an déi méi gëeegent wier fir "eng Koppel, déi eventuell op eng nei Gebuert opmaacht" oder fir eng Koppel, déi "akzeptéiert wat kënnt".

D'Diaphragmen: oppassen op d'Gréisst

Wat d'Barriärmethoden ugeet, fir Postpartum Liwwerung beréit Audrey Guillemaud géint d'Majoritéit vun de Membranen bannent 3 Méint no der Gebuert. "Bäi e puer Fraen erweidert d'Vagina an de Muskeltonus vun der leschter ass manner gutt. An dësem Fall hält d'Diaphragma heiansdo manner gutt. An anerer erschéngt e Raum deen ze kleng oder ze grouss ass um Niveau vum Gebärmutterhals: Wann eng gewëssen Typ vu Membran benotzt gouf, kann et net méi der korrekter Messung entspriechen. »Den Audrey Guillemaud säi Rot? "Sechs Wochen no der Gebuert ass et gutt mat der Gebuertsfra de Raum ronderëm d'Gebärmutterhalschter ze moossen fir ze kucken ob d'Diaphragma nach ëmmer déi richteg Gréisst ass." Bemierkung: wann et eng Ofstamung vun Organer während der Gebuert gouf, kann et op d'Membran drécken, oder se bewegen, dofir d'Wichtegkeet vun enger Untersuchung an engem gudde Suivi mat der Salbei -Fra.

Wéi zouverlässeg Methoden no der Gebuert?

Wann weder chemesch nach mechanesch Contraceptioun erwënscht ass, recommandéiert d'Audrey Guillemaud d'"symptothermesch Method ugepasst fir d'Postpartum" anzesetzen. Dat ass, eng Observatioun vun cervical mucus gesinn a gefillt, a Blutt Verloscht. Oder d'Billings-Methode (hei detailléiert). "Symptothermie-Protokoller ugepasst un der Postpartum-Period si ganz praktesch fir all Schëlder z'entdecken, déi de richtege Retour vun der Fruchtbarkeet uginn. Besonnesch well de berühmte "Retour vun der Gebuert" mat oder ouni fréiere Ovulatioun stattfënnt. D'Zeeche vu Schleim a Blutungen sinn dann wäertvoll. "

De Kondom: effektiv als Barrièremethod

Schlussendlech, laut hir, ass et besser, zréck op traditionell Barrièremethoden wéi d'Benotzung vu Kondomer ze goen - strikt iwwer romantesch Reconciliatiounen ze sinn, ier Dir de Kondom ophëlt (!). E puer Marken bidden "ökologesch Kondomer", mat organeschen oder ökologesche Schmiergelen, fir schiedlech Chemikalien ze vermeiden, déi d'vaginal Flora stéieren kënnen. Si gi wäit recommandéiert. Kuckt no RSFU an organesch Etiketten a liest d'Kompositioune virsiichteg, vermeit d'Zousatz vu Chemikalien.

Fir all dës Methoden ass et wichteg de Ehepartner ze enthalen. Fir ze verhënneren, datt déi geeschteg Belaaschtung vun der Verhënnerung eleng op d'Fra läit, muss et e Projet vun enger Koppel sinn.

Boulocho: kezako?

An dëser Hisiicht proposéiert d'Audrey Guillemaud och eng aner natierlech Method ze entdecken, speziell fir Männer: thermesch gehëtzt Shorts, "Hoden Liften" oder "Boulocho". "D'Shorts selwer erwiermen net. D'Hoden ginn einfach de Kierper méi no bruecht an et ass d'Kierperhëtzt déi wierkt. D'Plaz vun den Hoden géint de Bauch erhéicht hir Temperatur op 37 ° C, wat d'Spermatogenese blockéiert. Dësen Apparat kann e puer Stonnen am Dag gehal ginn fir effektiv ze sinn an ass ënner der gewéinlecher Ënnerwäsch plazéiert.