Wousst Dir datt vill Krankheeten gehollef kënne ginn andeems Dir natierlech Produkter aus Ärer Kichen benotzt? An dësem Artikel kucke mir e puer vun den natierlechen "Healer" déi an Äre Kichenkabinetten verstoppt sinn. Kiischte Laut der leschter Fuerschung vun der Michigan State University, leid op d'mannst eng vu véier Fraen un Arthritis, Giicht oder chronesch Kappwéi. Wann Dir Iech selwer erkennt, da bemierkt: en alldeeglecht Glas Kiischten kann Är Péng entlaaschten ouni Verdauung ze verursaachen, wat dacks mat Schmerzmittel assoziéiert ass. D'Studie huet festgestallt datt Anthocyanine, d'Verbindungen déi d'Kiischten hir brillant roude Faarf ginn, anti-inflammatoresch Eegeschaften hunn 10 Mol méi staark wéi Aspirin an Ibuprofen. Fir d'Péng uewen, probéiert 20 Kiischten iessen (frësch, gefruer oder gedréchent). Knuewelek Péng Ouer Infektiounen verursaache Millioune vu Leit all Joer medizinesch Opmierksamkeet ze sichen. D'Natur huet eis awer och hei fir eng Kur: Drëpsen zwee Drëps waarm Knuewelek Ueleg zweemol am Dag fir 5 Deeg an dat schmerzhafte Ouer. "Dës einfach Method hëlleft d'Infektioun méi séier ëmzebréngen wéi d'Drogen, déi vum Dokter verschriwwen sinn," soen Experten vun der New Mexico Medical University. "Déi aktiv Elementer am Knuewel (Verbindunge vu Germanium, Selen a Schwefel) si gëfteg fir verschidde Bakterien, déi Schmerz verursaachen." Wéi Knuewelek Ueleg ze maachen? Kachen dräi gehackte Knuewelek an 1/2 Coupe Olivenueleg fir 2 Minutten. Strain, dann 2 Wochen am Frigo. Virun der Benotzung, Hëtzt d'Ueleg e bëssen, fir eng méi komfortabel Notzung. Tomate Jus Ee vu fënnef Leit erliewen regelméisseg Been Krämp. Wat ass Schold? Kaliummangel verursaacht duerch d'Benotzung vun Dauretika, koffeinhaltege Gedrénks oder exzessive Schwëtzen si Faktoren, déi dëst Mineral aus dem Kierper wäschen. D'Léisung fir de Problem kann en deegleche Glas Tomatenjus reich an Kalium sinn. Dir wäert net nëmmen Äert allgemeng Wuelbefannen verbesseren, awer och d'Wahrscheinlechkeet vu Krämp reduzéieren an nëmmen 10 Deeg. Flax Somen
Laut enger rezenter Etude, dräi Esslöffel Leinsamen all Dag erliichtert Brustschmerzen an enger vun dräi Frae fir 12 Wochen. D'Wëssenschaftler bezéien sech op d'Phyto-Östrogenen, déi a Flax enthale sinn a verhënneren d'Bildung vu Adhäsiounen, déi Këschtschmerzen verursaachen. Dir musst kee Meeschterbäcker sinn fir Leinsamen an Ärer Ernährung ze enthalen. Einfach Buedem Leinsamen an Haferflocken, Joghurt a Smoothies sprëtzen. Alternativ kënnt Dir Leinsamenueleg Kapselen huelen. Turmeric Dëst Gewierz ass dräimol méi effektiv Medizin fir Schmerz wéi Aspirin, Ibuprofen, Naproxen, nieft natierlechen. Zousätzlech hëlleft Kurkuma Péng fir Leit ze entlaaschten, déi un Arthritis a Fibrromyalgie leiden. Den Zutat Curcumin hemmt d'Aktivitéit vu Cyclooxygenase 2, en Enzym dat d'Produktioun vu Schmerz-verursaache Hormonen ausléist. Add 1/4 Tsp. turmeric all Dag an engem Plat mat Rais oder all aner Geméis Plat.