Ernärung fir Neurose

Allgemeng Beschreiwung vun der Krankheet

Neurose bezitt sech op eng Krankheet vun der psychogener Grupp, déi sech duerch psychesch Stéierunge charakteriséiert.

Liest och eis speziell Artikel Ernärung fir Nerven.

Psychologesch Zeeche vun Neurose:

  • konstant Onzefriddenheet;
  • schlecht, düster Stëmmung;
  • d'Persoun ass pickeg an irritéiert;
  • ofgeholl Appetit;
  • schlecht a gestéiert Schlof;
  • Insomnia;
  • en onverstännegt Gefill vun Angscht / Angscht;
  • Tréinen;
  • längerer Depressioun.

D'Neurose kann och a latenter Form optrieden (zum Beispill ass dat autonomt System involvéiert).

Zeeche vun esou enger Neurose kënne sinn:

  1. 1 séier Häerzfrequenz oder, am Géigendeel, d'Häerz schéngt "afréieren";
  2. 2 Problemer mam Magen-Darmtrakt;
  3. 3 kann an Hëtzt geheien, kal;
  4. 4 Blutdrockstéiss;
  5. 5 d'Präsenz vu Saisie;
  6. 6 Reizdarmsyndrom;
  7. 7 Knëppel am Hals.

Ursaachen vun Neurose:

  • ongeléiste intern Konflikter;
  • Onzefriddenheet mat der agestallter Positioun an der Gesellschaft;
  • séiere Liewensrhythmus;
  • psychologeschen Trauma, Stress;
  • Wënsch falen net mat Méiglechkeeten zesummen;
  • falsch Ausstellung a Bewosstsinn vu Realitéit;
  • et gëtt keng Fäegkeet fir richteg aus stressege Situatiounen erauszekommen;
  • kierperlech Iwweraarbechtung, Erschöpfung vum Kierper;
  • schwaach Wëllenskraaft.

Aarte vun Neurose:

  • hysteresch (manifestéiert a Form vu ostentatious Tantrums a psychologeschen Anfälle wann eng Persoun net kritt wat hie wëll);
  • neurasthenesch (eng Persoun wëll Erfolleg am Liewen erreechen a mécht all Efforten dofir, wat kierperlech a psychologesch Erschöpfung verursaacht. Et manifestéiert sech a Form vu Verloscht vun Ausdauer, Onopmierksamkeet, verstäerkter Reizbarkeet, Schlofstéierungen, plëtzlech Passë vu Roserei);
  • Angscht (geschitt dacks no schwéiere emotionale Schocken, zum Beispill den Doud vun engem léiwen, engem Iwwerfall, enger Paus an de Bezéiungen, Entloossung vun der Aarbecht. Eng Vielfalt vu Phobien kënne sech wéinst obsessiver Angscht entwéckelen);
  • Obsessioun (den Haaptgrond ass d'Präsenz vun interne Konflikter déi eng Persoun stänneg stéieren a stéieren, dës Bedingung féiert heiansdo zu enger gespléckter Perséinlechkeet).

Nëtzlech Produkter fir Neurose

Neurose entstinn aus enger net genuch Quantitéit vu Folsäure am Kierper, d'Präsenz vun deem ass verantwortlech fir den Niveau vum Serotonin am Gehir (an anere Wierder, de "Hormon vum Gléck"). Déi folgend Produkter kënnen de Mangel vun dësem Hormon restauréieren (fëllen):

  1. 1 Banannen;
  2. 2 Gréng (Brennnesselblieder, Zalot, Rëndelen, Spinat, Sauerampel);
  3. 3 all Varietéit vum Kohl;
  4. 4 Spargelen a Spargelbounen;
  5. 5 Zitrus;
  6. 6 Liewer (Kallef);
  7. 7 Brouhär.

An Depressioun gëtt et e Mangel u Vitamin B6, wat och fir d'Bildung vum "Hormon vum Gléck" noutwendeg ass. Vitamin B6 kann a Liewensmëttel fonnt ginn wéi:

  • Garnelen;
  • Fësch (Saumon, Makrill, Sardin, Herring);
  • Sonnenblumensomen;
  • Hieselnëss (Hieselnëss si besonnesch nëtzlech);
  • Poulet Fleesch;
  • Lënsen;
  • Banannen;
  • Liewer (Rëndfleesch);
  • Geméisueleg (Leinsamen, Oliven, Sonnenblummen).

D'Ursaach vun der Neurose ass och e Manktem u Vitamin C, dat kann opgefëllt ginn duerch:

  1. 1 Zitrus;
  2. 2 Roude Peffer;
  3. 3 Knuewelek;
  4. 4 Béi;
  5. 5 Spinat;
  6. 6 Pastinaken (säen);
  7. 7 Sauerkraut;
  8. 8 rosehip (Abkochungen, Kompoten dovun);
  9. 9 Kiwi;
  10. 10 Johannisbeeren;
  11. 11 Meeduckthorn.

Traditionell Medizin fir Neurose

Tipp # 1

E gutt Volleksmëttel fir Neurose ass déi folgend Mëschung, fir hir Virbereedung 100 Milliliter Wäin (obligatoresch rout Varietéiten), 10 Gramm Zocker an een Ee (réi a besser hausgemaach). Alles sollt gutt gemëscht ginn fir eng homogen Mass ze kréien. Huelt zweemol am Dag fir dräi Deeg (moies - 20 Minutte virum Iessen an an der Nuecht), da stoppt et fir zwee Deeg an duerno - drénkt dës Mëschung nach dräi Deeg.

Tipp # 2

Mat Neurose, Dekoctiounen aus:

  • valerian;
  • Mammwort;
  • Peon;
  • Johanniskraut;
  • Oregano;
  • Hopfekegelen;
  • Weegbier;
  • Peffermënz;
  • Zitrounebalsam;

Gerochte Këssen aus dëse Kraider (als Fëller - e ausgewielt Kraider aus den uewe genannte Kraider) wäerten och e gudden Helfer sinn.

Tipp # 3

Am Kampf géint Neurose hëlleft Reiben vu roude Wäin, Knueweleksaft a Kombinatioun mat Cognac. Si mussen op der Stir an Tempelen verbreeden.

Och an der Volleksmedezin fir d'Behandlung vun Neurose gëtt gesot datt moies musst Dir en Zwiebel iessen.

Geféierlech a schiedlech Liewensmëttel fir Neurose

  • Liewensmëttel déi Dëschzocker am Iwwerfloss enthalen (et dréit zur Progressioun vun Depressioun, enger schlechter Stëmmung, exzessiver Middegkeet bäi);
  • exzessive Konsum vun Déierefetter, Mayonnaise, Margarine (Vitaminnen a Mineralstoffer kënnen net normal opgeholl ginn, de Stoffwiessel kann gestéiert ginn);
  • alkoholescht Gedrénks (Alkohol verschlëmmert Depressioun, Depressioun an Onzefriddenheet ersetzen eng gutt Stëmmung);
  • Kaffi, staarke schwaarzen Téi, Soda (mat Neurose, Koffein ass schiedlech, wat e spannenden Effekt op eng Persoun huet an als Resultat d'Erscheinung vun Agressioun);
  • de Konsum vu Liewensmëttel mat Stärke reduzéieren (Mais, Gromperen, Miel aus Premiummiel). Dës Liewensmëttel enthalen liicht verdaulech Kuelenhydrater déi d'Verëffentlechung vun Insulin ausléisen. Als Resultat erschéngt Glykämie, wéinst där exzessiver Müdegkeet erschéngt, de Kapp dréint, an e gebrachene Staat gëtt beobachtet.

Opgepasst!

D'Verwaltung ass net verantwortlech fir all Versuch d'Informatioun ze benotzen, a garantéiert net datt et Iech net perséinlech schued. D'Material kann net benotzt ginn fir d'Behandlung virzeschreiwen an eng Diagnos ze maachen. Consultéiert ëmmer Ären Spezialist Dokter!

Ernärung fir aner Krankheeten:

Hannerlooss eng Äntwert