Eis Energieniveau ass eng direkt Reflexioun vun eiser Gesondheet a Vitalitéit. Stabil Middegkeet a Mangel un Energie kënnen op sérieux Gesondheetsprobleemer weisen. Soss, wann d'Müdegkeet net d'Ursaach vun der Krankheet ass, da kann et eliminéiert ginn andeems Dir Lifestyle, Ernährung a Gewunnechten iwwerpréift. Zellular Energie hänkt vun Absorptiounsprozesser am Kierper of. Wéi gutt eise Kierper fäeg ass Nährstoffer aus Iessen opzehuelen. An an deem Sënn ass de Wee fir ze iessen e fundamentalen Aspekt. Et ass wichteg Liewensmëttel ze vermeiden déi eis Energie ewechhuelen oder d'Absorptioun vu Substanzen stéieren. Dës Liewensmëttel enthalen: Fermentéiert, fetteg, schwéier Liewensmëttel stéieren d'Absorptioun vu wesentleche Substanzen, verstoppt d'Darmwand. Amplaz ass et recommandéiert eng natierlech Ernärung am Aklang mat senger Verfassung ze wielen, déi Geméis, Uebst, Kraider, Kären, Somen an Nëss enthält. Wielt natierlech Séissstoffer wéi Ahornsirop, Hunneg, Agave, Stevia, Réierzucker, a verbraucht se a Moderatioun. Probéiert ze iessen wann Dir wierklech hongereg fillt. Denkt drun datt d'Iessen an engem rouegen, harmonesche Ëmfeld gemaach gëtt.
Eise Liewensstil a wéi mir eis alldeeglech këmmeren, beaflosst direkt eisen Energieniveau. Kierperlech Aktivitéit, frësch Loft, Sonneliicht bäidroe fir d'Konservatioun an d'Bewegung vun Energie am Kierper. E puer Experten roden och exzessiv sexuell Aktivitéit an emotional Stress ze vermeiden.
Kräutertherapie kann eng Hëllef sinn fir d'Energieniveauen ze erhéijen. Hei kënnt Dir op d'Naturmedizin vun Ayurveda wenden. Et bitt eng Onmass natierlech heelen Kraider, jee no der Dosha (Konstitutioun).
E ganz berühmten Ayurvedeschen Zousaz ass Chyawanprash. Et ass en natierlecht Kraidergebitt dat de Stoffwechsel stimuléiert, d'Verdauung verbessert an de Kierper a Geescht verjüngt.
Dëst sinn d'Instrumenter déi Iech hëllefen Är Energieniveauen z'erhalen. Sidd gesond!