Inhalter
Schwanger, et ass déi perfekt Zäit fir e Spa ze goen
An alle Fäll musst Dir e froen medezinesch Zertifika bei Äre Gynäkolog oder Hebefra, well et e puer Kontraindikatiounen ka sinn. "Zum Beispill, wann de Gebärmutterhalskrank scho e bëssen erweidert ass, wann et eng Bedrohung vu virzäiteger Liwwerung ass oder am Fall vu bestëmmte Pathologien", füügt den Dr Marie Perez Siscar derbäi.
Wat ass déi richteg Dauer fir eng Kur? Verschidde Méiglechkeeten sinn fir Iech verfügbar. Dir kënnt fir zwee oder dräi Deeg wielen, just e bëssen ze maachen Wuelbefannen parenthesis. Dir hutt Zäit fir fënnef oder sechs Behandlungen am Duerchschnëtt ze maachen. Oder Dir kënnt e wielen méi laang Kur fënnef Deeg. Dëst ass eng Geleeënheet fir eng XNUMX Behandlungen ze testen, awer och Coursen a Sportaktivitéiten ze maachen - Waasserstrecken, Yoga, asw.
"Fir nach méi vun de Marine Virdeeler ze profitéieren, betruecht d'Peeling am Ufank vun der Behandlung. "
Mierwaasser: energesch an erfrëschend Tugenden
Wéi mir wëssen, ass d'Mierwaasser, dat fir Thalassotherapiebehandlungen benotzt gëtt, vollSpuerelementer an Mineral Salzer : Kalzium, Kalium, Magnesium ... En zéng Minutte Bad hëlleft dem midde Kierper natierlech ze "oplueden". Waasser a Poolen a Bidden gëtt op 35 ° C gehalen. Well Hëtzt erlaabt de Kierper ze besser Nährstoffer erfaassen Dank engem Phänomen vun der Vasodilatioun vun de Bluttkapillaren, déi hire Passage duerch d'Poren vun der Haut fördert.
nach méi konzentréiert op Mikronährstoffer, Wraps baséiert op Bulli a Mier sinn och verfügbar. Relaxéierend Effekt als Bonus. An dann, d'Mierloft ass super erfrëschend. Wësst datt Dir déi éischt Deeg sécher méi schléift - well de Kierper all d'Spannungen eliminéiert - da fannt Dir e Boost am Toun um Enn vun der Behandlung. Punch dee souguer e puer Méint duerno dauert. Stack wat Dir braucht!
D'Meenung vum Expert
"Eng Kur tëscht dem 3. a 7. Mount ass eng gutt Iddi. Tatsächlech, während dëser Period sinn d'Risiken vu Fehlgaass allgemeng ausgeschloss, déi nei Forme vun der zukünfteger Mamm sinn net ze imposant. An d'Müdegkeet ass nach net ze wichteg. » Dr Marie Perez Siscar
Top fir Krankheeten ze entlaaschten!
Spuerelementer a Mineralstoffer verbonne mat Massagen, Mier oder Schlamm Wraps, Jetbäder, etc. Réckwéi an Muskel Spannung, ganz heefeg schwanger. Zousätzlech, verschidde Behandlungen hëllefen d'Blutzirkulatioun ze verbesseren fir liicht d'Been, während dëser Period beschiedegt. Besonnesch mat der Erhéijung vum Bluttvolumen an der aarmséileg venösen Retour, deen asetzt.Dir kënnt Duschen mat Drainagestrahlen ausprobéieren, Pressotherapie - mir droen "Stiwwelen" un, déi Drock op d'Been ausüben fir d'venös Retour ze stäerken. Oder Frigitherapie - d'Been sinn ëmgi vu Kotengstreifen, déi an enger Preparatioun fir e kille Effekt erwächt sinn. An dann, Zäit fir Iech selwer huelen bitt Entspanung fir de Geescht a Kierper.
Weichheet fir d'Haut
Mierwaasser exfoliéiert d'Epidermis: d'Haut mëllt a besser Spuerelementer a Mineralstoffer absorbéiert. "En anere Virdeel vu Marineverbindungen: si d'Epidermis restauréieren a restauréiert d'Elastizitéit, füügt den Dr Perez Siscar un. E wëllkomm Boost well ënner dem Effekt vun Hormonen, Haut Faseren si manner elastesch a kënne "knacken" wéinst Verännerungen am Gewiicht, wat Stretchmarken verursaacht. Awer dat befreit net vun der Uwendung vun spezifesche Cremes!
Virbereedung fir d'Gebuert
"En Thalasso maachen hëlleft besser virbereet ginn fir d'Gebuert, "seet den Dr Perez Siscar. Dëst ersetzt natierlech keng Gebuertspreparatiounscoursen! Awer et ass eng Hëllef fir eng Dynamik an d'Beweegung setzen. Aquatesch Übungen a Behandlungen förderen d'Flexibilitéit an de Gelenker, déi nëtzlech sinn an der Zäit vun der Gebuert fir de Passage vum Puppelchen. Et ass och eng Geleeënheet fir (ne) am Sport engagéieren. Opgepasst, dëst sinn ugepasst kierperlech Aktivitéiten!
Besonnesch schwanger Fraen
Seaweed Wraps, Draining Jets, Massagen ... Jo, awer net op de Mo!
Wéi eng Virsiichtsmoossname sollt Dir huelen wann Dir schwanger sidd?
All Thalassotherapie Behandlungen kënne sinn gëeegent fir schwangere Fraen mat engem cibléierte Programm no Äre Besoinen. Zum Beispill, Mier oder Schlamm Wraps sinn méiglech. Ënner bestëmmte Konditiounen. D'Applikatioun ass lokaliséiert op bestëmmte Beräicher wou et Spannungen ass, sou wéi d'Lendegéigend oder Gebärmutterhëllef. A mir gëllen net net op de Mo. Och am Fall vun Duschen mat drainéierende Jets, riicht den Dokter d'Jets net op de Mo. A Massagen betreffen all Deeler vum Kierper, ausser de Mo. Wat méi ass, äthereschen Ueleger ginn net benotzt well hir staark Handlungskraaft kann Nebenwirkungen op de Fetus hunn. Dir wäert bequem op Ärer Säit sëtzen, mat engem Këssen ënner engem vun de Been fir nach méi bequem ze sinn.
Endlech, virsiichteg mat Hammamen a Saunaen. Si sinn net recommandéiert, well déi héich Temperatur d'Häerzfrequenz erhéicht, wat Unerkennung verursaache kann. An d'Hëtzt verschlechtert och d' Zirkulatiounsproblemer a Waasser Retention. "Awer wann déi schwanger Fra et gewinnt ass, kann se weidergoen, nodeems se hiren Dokter oder d'Heemecht konsultéiert huet", warnt den Dokter. Sou vill Virsiichtsmoossname fir déi bescht aus maachen Virdeeler vun der Kur.