Dëse Fichier gouf vum Raïssa Blankoff, Naturopath produzéiert

Kuckt no Ernärungsdefiziter

Magnesiummangel ass verbonne mat weiblecher Onfruchtbarkeet, eng Erhéijung vun der Unzuel vu Fehlgebidder souwéi d'Gebuert vu virzäitegen an ënnergewiichtene Puppelcher.1 d' Bluttversuergung erlaben de Mängel oder Iwwerschoss vun Nährstoffer an der zukünfteger Mamm ze notéieren. Fir ze wëssen ob et noutwendeg ass an der Ernährung oder an der Mikronährung nei ze balanséieren, kann eng Ernärungsbewäertung och berécksiichtegt ginn.

Maacht d'Gläichgewiicht vum Buedem dank Blutt Tester

Balance vu Fettsäuren : Mangel u polyunsaturéierte Fettsäuren, verbonne mat engem héije Niveau vu gesättigte Transfett, kann Onfruchtbarkeet verursaachen. Ergänzung kombinéiert Omega-3 (besonnesch DHA) an Antioxidantien. Si musse gekoppelt ginn, well Fettsäuren d'Späicheren, den Transport an d'Kommunikatioun vu bestëmmte groussen Antioxidantien suergen.

Bewäertung vum oxidativen Stress: dësen Test ass e Bluttest dee vu bestëmmte Laboratoiren ugebuede gëtt an déi Parameter moosst, déi souzesoen "Rost" am Kierper uginn. Mir handelen dann mat spezifesche Biotherapie. Dëse oxidativen Stress kann a Stéierunge vun der weiblecher Reproduktioun involvéiert sinn.

Vitamin E : et setzt sech tëscht de Fettsäuren vun der Zellmembran an schützt se vum oxidativen Stress.

Vitamine B9 oder Folsäure: et ass "de Vitamin vun der Fra schwanger »Fir säi Schutzeffekt géint kongenital Malformatiounen vum Neuralréier an Fetus. Et bedeelegt sech un der Fabrikatioun vun all Zellen am Kierper, inklusiv rout Bluttzellen. Et spillt eng wesentlech Roll bei der Produktioun vu genetescht Material, am Fonctionnement vum nervös System an den Immunsystem, souwéi am ze heelen Wonnen a Wonnen.

B6: et spillt eng wichteg Roll anpsychesche Gläichgewiicht andeems se besonnesch op Neurotransmitter handelen (Serotonin, Melatonin, Dopamin). Et dréit och zur Bildung vu roude Bluttzellen bäi, d'Reguléierung vun Zockerniveauen am Blutt an e gesonde Immunsystem behalen.

B12: et bedeelegt sech un der Fabrikatioun vun der Ausrüstung genetesch Zellen a rout Bluttzellen. Et garantéiert och den Ënnerhalt vun Nerve Zellen an Zellen déi den Tissu maachen Knocheg.

B1: et ass noutwendeg fir d'Produktioun vuEnergie a bedeelegt un der Iwwerdroung vunNerve Impulser sou wéi Wuesstem

B2: wéi Vitamin B1, Vitamin B2 spillt eng Roll bei der Produktioun vunEnergie. Et gëtt och bei der Fabrikatioun benotzt Rout Zellen an liicht, wéi och de Wuesstem a Reparatur vun Gewëss.

B3: et dréit zur Produktioun vunEnergie. Et kooperéiert och am Prozess vun der Bildung vun DNA (genetescht Material), sou datt e Wuesstem an normal Entwécklung. Et hëlleft iwwerschësseg LDL Cholesterin ze reduzéieren.

B5: Spëtznumm "Vitamin Anti-Stress “, Den Vitamin B5 bedeelegt sech un der Fabrikatioun a Reguléierung vun Neurotransmitter, Messenger vun Nerve Impulser, souwéi am Fonctionnement vun den Adrenal Drüsen. Et spillt eng Roll bei der Bildung vum Hämoglobin, Haut a Schleimhaut.

B8: vum Vitamin B8 ass noutwendeg fir d'Transformatioun vu verschiddene Verbindungen, besonnesch Zockeran Fett.

Vitamin D: et ass wichteg fir d'Gesondheet vun os an Zänn. Et spillt och eng Roll bei der Reifung vun Zell vum Immunsystem, souwéi beim Erhalen vun der allgemenger gudder Gesondheet.

Zénk: et spillt eng wichteg Roll am Wuesstem an d'Entwécklung vum Organismus, am Immunsystem (besonnesch Woundheilung) souwéi an de Funktiounen neurologësch et reproduktive.

Kupfer: et ass noutwendeg fir den Training vun Rout Zellen A vill liicht. Et hëlleft och am Kampf géint fräi Radikaler, déi schiedlech fir de Kierper sinn

Selen: et huet eng bedeitend Antioxidant Kapazitéit. Et ass wesentlech fir de gudde Fonctionnement vum Immunsystem an der Drüs Schild.

Intra-erythrocytescht Magnesium: et dréit besonnesch zur Gesondheet vun Zänn an os, de Fonctionnement vum Immunsystem souwéi d'Kontraktioun Muskelfäegkeet. Et spillt och eng Roll bei der Produktioun vun Energie wéi och bei der Iwwerdroung vunNerve Impulser.

Kalzium (d'Doséierung vum PTH a Calciurie): et ass bei wäitem dat reichste Mineral am Kierper. Et ass den Haaptkomponent vun os an Zänn. Et spillt och eng wichteg Roll bei der Koagulatioun vum Blutt, Ënnerhalt vum Blutdrock a Kontraktioun vun Muskelen, deenen hir Häerz.

Eisen: (Bestëmmung vu Ferritin a CST): all Zell am Kierper enthält Fer. Dëst Mineral ass wesentlech fir den Transport vunSauerstoff an d'Bildung vu roude Bluttzellen am Blutt. Et spillt och eng Roll beim Schafe vun neien Zell, liicht an Neurotransmitter (Messenger vun Nerve Impulser). 

Entzündungsmarkéierer (US a VS CRP Assay) 

Zocker Metabolismus : Doséierung vu glycéiertem Hämoglobin: et erlaabt d'Balance vun der Glykämie ze beurteelen wärend den 2 bis 3 Méint, déi virum Bluttest virgoen. Dës Doséierung beweist och de Risiko vu laangfristege Komplikatiounen. 

Schilddrüsfunktioun (Doséierung vun TSH, T3 an T4, an Jodurie)

GPX : en Enzym dat et erlaabt vill fräi Radikaler ze "absorbéieren"

Homozystéin  : eng gëfteg Aminosäure

Am Fall vun Ongläichgewiicht kann e Profi eng adequat Ernärung a passend Mikro Ernährung ubidden. Et ass wichteg en neien Bluttest ze maachen 1 oder 2 Méint nodeems Dir Nahrungsergänzungen hutt ier Dir d'Ergänzunge weidergitt.

Le propolis. An enger Studie vu Frae mat Onfruchtbarkeet an enger mëller Form vun Endometriose, Ergänzung mat Bee Propolis (500 mg zweemol am Dag fir néng Méint) huet zu enger Schwangerschaftsquote vun 60% gefouert wärend "et waren nëmmen 20% bei deenen, déi e Placebo kruten1.

Vitamin C et chaste Bam : Vitamin C ka gutt sinn fir Fraen mat hormonellen Ongläichgewiichter. An dësem Fall, 750 mg / Dag Vitamin C fir sechs Méint ze huelen huet zu enger Schwangerschaftsquote vun 25% gefouert wärend et nëmmen 11% war bei deenen déi net ergänzt goufen.2. DEN 'agnuspropper (= chaste tree) ënnerstëtzt d'Produktioun vu Progesteron, de Schwangerschaftshormon.

D'Arginin. Dës Aminosäure fir mat enger Rate vun 16 g / Dag geholl ze ginn géif d'Fertilisatiounsquote verbesseren bei Fraen, déi net mat IVF schwanger ginn3. An engem klineschen Test si méi onfruchtbar Fraen schwanger ginn nodeems se en Argininprodukt geholl hunn (30 Drëpsen zweemol am Dag fir dräi Méint) am Verglach mat deenen, déi e Placebo huelen4.

Goji Elixir. 1 bis 2 Kappen / Dag, déi 400 Mol méi Vitamin C wéi Orange enthält, Vitaminnen A, B1, B2, B3, B5, B6, C, Vitamin E, essentiell Fettsäuren Omega 6 an Omega 3 liicht assimiléiert.

D'Bewegung verbessert all kierperlech a psychesch Funktiounen vum Organismus. 30 Min pro Dag ass genuch fir d'Majoritéit vun de Fraen. Wann et Iwwergewiicht ass, dat heescht, wann de BMI iwwer 25 ass, dann ass et ubruecht fir kierperlech Aktivitéit op eng Stonn pro Dag ze erhéijen. Fir gläichzäiteg zu gudder Stressmanagement bäidroen, kann et interessant sinn sanft Übungen ze integréieren, zentréiert um Otem an d'Gefill, sou wéi déi ugebuede ginn an der Entspanung oder der Sophrologie. Wéi och ëmmer, vermeit intensiv kierperlech Aktivitéit fir kierperlech a mental Stress ze vermeiden.

Consultéiert en Osteopath wann néideg fir d'Flexibilitéit an d'Positioun vum klenge Becken ze kontrolléieren.

Mir kënne seng Temperaturkurve beobachten fir ze verstoen wéi säin Zyklus funktionnéiert. D'thermesch Variatiounen, déi wärend dem Zyklus beobachtet ginn, sinn direkt mam Niveau vum Progesteron verbonnen

(= Hormon involvéiert am weibleche menstruellen Zyklus a Schwangerschaft).

Am 1. Deel vum Zyklus: Progesteron ass niddereg, an sou ass d'Temperatur

Direkt no der Ovulatioun klëmmt de Progesteron staark, an d'Temperatur klëmmt.

Am 2. Deel vum Zyklus: Progesteron an Temperatur sinn héich. Am Allgemengen ginn zwou Plateaue beobachtet déi mat den zwou Phasen vum Zyklus entspriechen an den Temperaturdifferenz tëscht deenen zwee ass ongeféier 0,5 ° C. Ovulatioun geschitt also wann d'Temperatur um niddregsten ass, normalerweis den Dag ier d'Hëtzt eropgeet. Dëst ass de Minimum fir ze wëssen fir ze verstoen datt den Zyklus vun enger Fra no Hormone schwankt. Eng Zyklus Onregelméissegkeet oder PMS weist e hormonellen Ongläichgewiicht un, dee muss geréiert ginn.

Mir kënnen Hormonen am Blutt moossen (FSH, LH, Östrogen, Progesteron, asw.). D'Period vun der Fruchtbarkeet iwwerschreift net 3 Deeg.