Inhalter
Präventioun a medizinesch Behandlung vu Frigiditéit
Kënne mir Frigiditéit verhënneren? |
Bei Fraen, déi ënner sekundärer Anorgasmie leiden, ass et recommandéiert d'Rehabilitatioun vum Perineum ze üben, e muskuläre Perineum ass essentiell fir den Ufank vum Orgasmus. Eng gesond an harmonesch Relatioun souwéi e gudde Liewensbalance sinn ouni Zweifel wichteg Faktore fir en zefriddestellend Sexliewen. Zäit fir Äre Partner ofsetzen, d'Kommunikatioun bannent der Koppel favoriséieren a probéiert eng aktiv Sexualitéit z'erhalen sinn effektiv Moossname fir Wonsch a Genoss ze restauréieren wa se langweileg ginn. |
Medizinesch Behandlungen
Bis haut gëtt et keng medizinesch Behandlung fir Fraen mat Anorgasmie ze hëllefen. Keen vun den Drogen, déi a verschiddene klineschen Studien getest goufen, gouf gewisen als méi effektiv wéi e Placebo. Wéi och ëmmer, vill Fuerschung ass amgaang fir ze probéieren effektiv Behandlungen fir weiblech Libido a Freed z'entwéckelen.
D’Behandlung vun Anorgasmie, wann et vun der Fra oder der Koppel als problematesch ugesi gëtt, hänkt also fir de Moment op psychologesch a Verhalensmoossnamen of. Dës Behandlung ass net ganz gutt kodifizéiert, awer et ginn Techniken déi bewisen goufen9-10 .
Eng Consultatioun mat engem Sextherapeut oder Sextherapeut wäert de Bilan vun der Situatioun an all Moossname maachen.
Sextherapie
Sextherapie besteet als éischt an der Ausbildung vum Perineum. Dëst sinn déiselwecht Übungen wéi déi recommandéiert fir Fraen no der Gebuert fir eng gutt perineal Muskulatur erëm ze kréien.
Fir Fraen, déi un enger totaler Anorgasmie leiden, läit de Schwéierpunkt op d'Klitoral-Orgasmus ze fannen, wat méi einfach ass ze erreechen, eleng oder mat hirem Partner.
Kognitiv a Verhalensbehandlung
Kognitiv a Verhalenstherapie fir d'Behandlung vun Anorgasmie zielt besonnesch d'Besuergnëss am Zesummenhang mat der Sexualitéit ze reduzéieren, d'Intimitéit lass ze loossen an ze proposéieren, verschidde Übungen ze üben, besonnesch Übunge vu kierperlecher Exploratioun a méiglecherweis vun Masturbatioun. D'Zil ass Äre Kierper zréckzekréien bis Dir probéiert eleng Orgasmus z'erreechen, mat verschiddenen "Techniken", andeems Dir d'Gebidder a Gesten identifizéiert, déi am meeschte wahrscheinlech Freed ubidden.
D'Iddi ass all Besuergnëss ze eliminéieren am Zesummenhang mat der Präsenz vum Partner wéi Leeschtungsangst, besonnesch.
Normalerweis fänkt de Prozess mat enger visueller Exploratioun vum Kierper un (mat engem Spigel) an Informatioun iwwer d'Anatomie vun de weibleche Genitalien.
Wann d'Fra eleng den Orgasmus erreecht, kann hire Partner an d'Übunge mat abegraff ginn.
Dës "Behandlung" baséiert op e puer Studien, déi gewisen hunn, datt déi grouss Majoritéit vun de Fraen duerch Klitoral Masturbatioun méi liicht wéi beim Geschlechtsverkéier den Orgasmus erreechen konnt.11.
Sidd virsiichteg, wann eng Fra duerch Masturbatiounsübungen ofgeschaaft gëtt, insistéiert net, mam Risiko fir eng Blockéierung ze verursaachen anstatt d'Situatioun z'änneren. Fir e puer Fraen ass et besser Übunge mam Partner ze üben. |