Eng alkalesch Ernährung ass eng Ernährung déi d'Quantitéit u Sauerstoff am Blutt erhéicht. Déi meescht alkalesch Liewensmëttel si réi Geméisstämm, ongesüßte Friichten, Kraider a Getreide. De Géigendeel vun enger alkalescher Ernährung ass sauer.
D'Quantitéit u Sauerstoff, déi duerch d'Blutt absorbéiert gëtt, gëtt mat der pH-Skala gemooss, déi variéiert vun 0 bis 14. Am sauersten Ëmfeld ass pH 0, am meeschte alkalesch ass 14.
Richteg Säure-Basis Gläichgewiicht
Eist Blutt ass gutt ausgeglach mat enger klenger Ofwäichung am alkaleschen Ëmfeld: pH 7,365.
Am Ufank vum 20. Joerhonnert hu grouss Wëssenschaftler an Nobelpräisdréier eng grouss Entdeckung gemaach an et bestoung aus de folgenden. Wann eist Blutt net genuch Sauerstoff absorbéiere kann, da gi mir krank: Kriibs, Häerzkrankheeten, Arthritis, Diabetis, Candidiasis.
Wéi Dir wësst, probéiert eise Kierper dauernd d'Temperatur op ongeféier 36,6 C ze halen. Wousst Dir awer, datt et nach méi schwéier probéiert d'Blutt am pH Balance vu 7,365 ze halen? Wann d'Säure-Basis Gläichgewiicht gestéiert ass, fille mir eis schlecht: mir ginn midd, gewannen Gewiicht, Verdauung verschlechtert, mir fille Péng.
Déi meescht Leit vun der westlecher Zivilisatioun sinn ze sauer, wat eng allgemeng Erhéijung vun der Heefegkeet vu schwéieren Diagnosen verursaacht.
Awer wou kënnt d'Aciditéit hier?
Stress
Gëftstoffer
Schued
IESSBAREN
Lëscht vun acidifying Liewensmëttel:
Et ass traureg datt de gréissten Deel vun de Liewensmëttel, déi d'ganz Mënschheet gär huet, de Kierper sauer mécht. Wat sinn dës Produkter? Dir denkt richteg:
Al oder veraarbecht Liewensmëttel
Zocker
All Déiereprodukter
Kären: (wäiss) Weess, Reis, Nuddelen, Miel, Brout, asw.
E puer Uebst
Mëllechprodukter
Erdnuss, Cashew
Lëscht vun alkaliséierende Produkter:
Geméis - besonnesch rau gréng Blieder a Stämm
Frësch Kraider a Gewierzer - Petersilie, Basil, Cilantro, Ingwer
Uebst wéi Avocado, Gurken, jonk Kokosnëss, Waassermelonen
Sprossen: Mung Bounen, Lucena, Broccoli
Gutt alkaliséierend Gedrénks sinn Kokosnossmëllech, Geméisjus, Weessgrassjus. Awer wann Äre Kierper héich sauer ass, da brauch Dir vläicht alkalesch Ergänzunge fir d'Gläichgewiicht méi séier ze restauréieren.
Eng méi breet Lëscht vu Produkter ass verfügbar (Englesch Quell)
Andeems mir alkalesch Liewensmëttel iessen, hëllefe mir eise Kierper mat de meeschte Krankheeten eleng ëmzegoen.
-