Botzen déi betraffe Gebidder sanft eemol oder zweemol am Dag mat engem mëll, unparfuméiert Seef oder Botzmëttel. Ze oft wäschen oder ze haart reiben kann d'Haut irritéieren a kleng Läsionen verursaachen, an deenen Bakterien sech ophalen;
Le Sonn verschlechtert d'Akne (et verbessert et transient an da gëtt et eng Erhuelung vun Akne no e puer Wochen). Ausserdeem kënne vill Produkter fir Akne behandelen d'Haut méi empfindlech fir Sonnebrand maachen. An dësem Fall sollt Dir Iech net am Sonneliicht aussetzen. Wann Dir keng Wiel hutt, sollt Dir fir Sonneschutz entscheeden net comedogen, dat heescht, déi net zu der Bildung bäidroen Komedonen ;
Net beréieren, kraazt, knipsen oder punktéieren Läsionen. Dës Manipulatiounen kënnen zu der Erscheinung vu Narben oder donkel Flecken op der Haut féieren.
Raséier
Raséieren nëmmen wann et ass Toilette Sak ;
Test d'Hand Raséierapparat an elektresch Raséierapparat fir ze kucken, wéi ee manner irritéiert fir d'Haut;
Wann Dir en Hand Raséierapparat benotzt, änneren d'Blieder dacks fir d'Haut ze verhënneren, datt d'Haut irritéiert gëtt,
Säi Baart mat Waasser a mëller Seef erweicht ier Dir Raséiercrème opdroen;
Benotzt net aftershave Alkohol enthalen.
Apparat
Vermeiden décke Fundamenter an Ueleg-baséiert Kosmetik. Gënschteg kosmetesch Produkter net comedogen a Waasser-baséiert;
Se ewechzehuelen Make-up virum Schlafengehen;
Ofgelafe Schéinheetsproduktbehälter ofginn;
Regelméisseg botzen Pinselen oder kosmetesch Applikatoren.
Kierper Hygiène
huelt eng Duschen no enger grousser kierperlecher Ustrengung gemaach hunn, well d'Schweess-Sebum-Mëschung kann hëllefen, Bakterien an de Poren vun der Haut ze fangen;
Wann mir de fetteg Hoer, wäschen se dacks;
Droen e puer locker Kleeder Schwëtzen ze reduzéieren, wat d'Haut irritéiere kann.
ënnerschiddlechen
Vermeiden enk passend Sportsausrüstung, wéi Helm a Rucksäck, déi d'Haut irritéieren kënnen;
Opgepasst op wat dran ass laange Kontakt mat der Haut vum Gesiicht: Vermeit Äert Gesiicht laang op Är Hänn ze drécken. Vermeit och Schnëtt, déi d'Hoer op d'Gesiicht falen;
Wann Dir eng Tendenz zu Akne hutt, vermeit Aarbechtsplazen, déi d'Haut aussetzen pollutants oder industriell Ueleger.
