Déi folgend Tipps hëllefen akut Bronchitis ze vermeiden, souwéi säi Widderhuelung oder chronesch.

Liewensgewunnechten

Fëmmt net oder stellt Iech selwer fir Occasiounsaum aus. Et gouf gewisen datt Fëmmen d'Entzündung an de Bronchien erhéicht an Hustpassungen ausléist. Eng aner wichteg Konsequenz: den Damp verdéckt d'Geheimnisser a lähmt d'Bronchialzilien, déi verantwortlech sinn fir d'Sekretiounen auszeschalten. Fëmmen opzehalen schéngt de positivsten Effekt ze hunn fir Bronchitis ze vermeiden².

Stäerkt Ären Immunsystem. Rescht, kierperlech Übung mëttelméisseg praktizéiert, awer reegelméisseg, an eng gesond Ernärung (entspriechend Äre Proteinbedierfnesser souwéi Vitaminnen a Mineralstoffer, vermeit de Mëssbrauch vu Liewensmëttel héich an Zocker a gesättigte Fett, asw.) Sinn d'Basis vun enger gudder Immunitéit. Dës Moossnamen hëllefen Infektiounen vun allen Zorten an hirem Widderhuelung ze vermeiden. Fir méi iwwer dëst ze léieren, kuckt eise Blat Stäerkung vun Ärem Immunsystem.

Erkältung a Grippepreventioun

Et ass offensichtlech wichteg géint allgemeng Infektiounen ze schützen, sou wéi Erkältung a Gripp, well se dacks virun der Bronchitis virgoen. E puer ganz einfach Hygiène Moossname miniméieren de Risiko:

- wäschen dacks den Hänn;

- bréngt Är Hänn sou kleng wéi méiglech an Äert Gesiicht;

- vermeit limitéiert Plazen a Präsenz vun infizéierte Leit.

Fir Leit mat fragiler Gesondheet, den Impfpass Gripp a Pneumonie kënnen de Risiko fir Bronchitis ze reduzéieren reduzéieren. Diskutéiert et mat sengem Dokter.

Fir méi Informatioun, kuckt d'Preventioun Sektioun vun eise Keelt a Gripp Blieder.

Opgepasst op d'Loftqualitéit

Sou wäit wéi méiglech geet et dozou ëm d'Loftirritatiounen ze eliminéieren oder ze vermeiden, déi Atmungskrankheeten verschäerfen oder ausléisen: gëfteg Gase, Stëbs op der Aarbechtsplaz, etc. Erhalen d'Verbrennungsapparater an hire Ventilatiounssystem (Kamäin oder Auspuffleitungen), wann néideg. Wann Dir a Gefor sidd, ass et am beschte fir Outdooraktivitéiten ze vermeiden wann d'Loftverschmotzung héich ass.