Et ass schwéier Onfruchtbarkeet ze verhënneren. Allerdéngs ass d'Adoptioun vun engem gutt Liewensstil (vermeiden exzessive Konsum vun Alkohol oder Kaffi, net fëmmen, net Iwwergewiicht, raisonnabel kierperlech Aktivitéit regelméisseg üben, etc.) kann hëllefen Fruchtbarkeet an Männer a Fraen an dofir vun der Koppel verbesseren.

Déi optimal Frequenz vum Geschlechtsverkéier fir e Kand ze schwangeren ass tëscht 2 an 3 Mol pro Woch. Ze heefeg Geschlechtsverkéier kéint d'Qualitéit vum Spermien verschlechteren.

E méi moderéierte Konsum vun Transfettsäuren kéint och d'Fruchtbarkeet beaflossen. Exzessiv Konsum vun dëse Fette erhéicht de Risiko vun Onfruchtbarkeet bei Fraen¹.