Wiesselt op eng vegetaresch Ernährung, d'Fro vun der Erweiderung vun der Lëscht vun de verbrauchte Liewensmëttel fir d'Tatsaach ze kompenséieren datt eng Rei vu vertraute Liewensmëttel d'Diät verlooss hunn, gëtt besonnesch relevant. Dir fannt vläicht net all déi folgend Produkter einfach, awer si wäerten Är Ernährung staark ausbauen an diversifizéieren. - Presentéiert a verschiddene Variatiounen, dorënner en neutralen Goût, deen e liichte Nogeschmaach hannerléisst. - Den Ersatz gëtt aus enger Mëschung aus Geméisstärke gemaach. Een an en halleft Teelöffel vun dësem Produkt, gemëscht mat zwee Zoppeläffelen. Waasser, gläichwäerteg zu engem Ee. Oft a vegetaresche Rezepter benotzt. - D'Fëllung (Patty) an dëse Burger gëtt aus Soja gemaach, awer et kann och op Basis vu Kären a Geméis virbereet ginn. - Warm oder kal Vollkorn Cerealien mat Waasser ass eng einfach an nahrhaft Optioun fir en neien Dag unzefänken. – Soja Curd, deen respektiv aus Sojamëllech mat Hëllef vun engem Koagulant gemaach gëtt. Als komplett Geméisprodukt, Tofu Kéis (oder Gîte rural Kéis) gëtt extrem dacks an der vegetarescher Kichen benotzt, et gëtt vill an der indescher Kichen benotzt. - Traditionell indonesesch Liewensmëttel aus ganz Sojabohnen, fermentéiert an an e rechteckege Block gepresst. - Dës Zorte vu Mëschunge si verfügbar fir eng breet Palette vu Bäckereiprodukter wéi Päiperleken, Kuchen, Pâtisserieen, Kichelcher, Pfannekuchen a Eisekuchen ze maachen.
2022-11-11