Zutaten Lingonberry Gebeess mat Zimt a Knuewelek
| Lingonberry | 1000.0 (Gramm) |
| Zocker | 1500.0 (Gramm) |
| Waasser | 1.0 (Käre Glas) |
| Kanéil | 1.0 (Kaffisläffel) |
| Knuewleck | 0.5 (Gramm) |
Method vun der Virbereedung
Gießt déi gewäschten a gebrannte Lingonberen mat kochendem Waasser an eng Schossel fir Gebeess ze kachen, mat Zocker bedecken, Waasser derbäi ginn, Kanéil a Knuewelek. Kacht iwwer ganz niddreg Hëtzt bis et zaart ass.
Dir kënnt Äert eegent Rezept erstellen andeems Dir de Verloscht vu Vitaminnen a Mineralstoffer berécksiichtegt mat dem Rezeptrechner an der Applikatioun.
Ernärungswäert a chemesch Zesummesetzung.
Den Dësch weist den Inhalt vun Nährstoffer (Kalorien, Proteinen, Fetter, Kuelenhydrater, Vitaminnen a Mineralstoffer) pro 100 Gramm iessbar Deel.
| Nährstoff | Quantitéit | Norm ** | % vun der Norm an 100 g | % vun der Norm an 100 kcal | 100% normal |
| Kaloriewäert | 243.7 kCal | 1684 kCal | 14.5% | 5.9% | g 691 |
| Proteins | g 0.2 | g 76 | 0.3% | 0.1% | g 38000 |
| Fats | g 0.1 | g 56 | 0.2% | 0.1% | g 56000 |
| Kuelenhydrater | g 64.4 | g 219 | 29.4% | 12.1% | g 340 |
| organesch Säuren | g 0.5 | ~ | |||
| Alimentarfaser | g 0.7 | g 20 | 3.5% | 1.4% | g 2857 |
| Waasser | g 33.4 | g 2273 | 1.5% | 0.6% | g 6805 |
| Äschen | g 0.06 | ~ | |||
| Vitaminnen | |||||
| Vitamin A, RE | 30 μg | 900 μg | 3.3% | 1.4% | g 3000 |
| Retinol | 0.03 mg | ~ | |||
| Vitamin B1, Thiamin | 0.003 mg | 1.5 mg | 0.2% | 0.1% | g 50000 |
| Vitamin B2, Riboflavin | 0.005 mg | 1.8 mg | 0.3% | 0.1% | g 36000 |
| Vitamin B9, Folat | 0.008 μg | 400 μg | g 5000000 | ||
| Vitamin C, ascorbesch | 1.8 mg | 90 mg | 2% | 0.8% | g 5000 |
| Vitamin E, Alpha Tocopherol, TE | 0.3 mg | 15 mg | 2% | 0.8% | g 5000 |
| Vitamin PP, NEE | 0.0832 mg | 20 mg | 0.4% | 0.2% | g 24038 |
| Niacin | 0.05 mg | ~ | |||
| Macronährstécker | |||||
| Kalium, K | 23.3 mg | 2500 mg | 0.9% | 0.4% | g 10730 |
| Kalzium, Ca | 12.7 mg | 1000 mg | 1.3% | 0.5% | g 7874 |
| Magnesium, MG | 2 mg | 400 mg | 0.5% | 0.2% | g 20000 |
| Natrium, Na | 2.7 mg | 1300 mg | 0.2% | 0.1% | g 48148 |
| Phosphor, P | 4.4 mg | 800 mg | 0.6% | 0.2% | g 18182 |
| Spuerelementer | |||||
| Eisen, Fe | 0.3 mg | 18 mg | 1.7% | 0.7% | g 6000 |
| Mangan, Mn | 0.1866 mg | 2 mg | 9.3% | 3.8% | g 1072 |
| Verdaubar Kuelenhydrater | |||||
| Stäerkt an Dextrinen | g 0.03 | ~ | |||
| Mono- an Disaccharide (Zocker) | g 2.2 | maximal 100 г |
Den Energiewäert ass 243,7 kcal.
Calorie content AN CHEMISCH KOMPOSITIOUN VUN D'RECEPT INGREDIENTEN Lingonberry Marmelade mat Zimt a Knuewelek PER 100 g
- 46 kCal
- 399 kCal
- 0 kCal
- 247 kCal
- 0 kCal
Tags: Wéi kacht, Kaloriegehalt 243,7 kcal, chemesch Zesummesetzung, Nahrungswäert, wéi eng Vitaminnen, Mineralien, Kachmethod Lingonberry Jam mat Zimt a Knuewel, Rezept, Kalorien, Nährstoffer