Dir sollt wëssen datt et verschidden Aarte vu Cholesterin sinn, dorënner LDL an HDL. HDL Cholesterin, beschriwwen als "gutt" Cholesterin, erlaabt iwwerschësseg Fett ze drenken an an aner Organer wéi d'Liewer ze transportéieren wou se natierlech eliminéiert gëtt.

LDL Cholesterin ass e Lipoprotein, verantwortlech fir den Transport vu Lipiden duerch d'Blutt. Iwwerdriwwe kann et d'Ursaach vu kardiovaskulärer Krankheet sinn a Gesondheetsspezialisten identifizéieren et dann als "schlecht" Cholesterin. Also wéi senkt Dir Ären LDL Cholesterinspiegel?

Statine sinn eng Famill vu Molekülen, déi Blutt Cholesterinspiegel senken. Fir ze funktionéieren brauch eise Kierper deeglech Fette oder Lipiden, awer e puer Organismen iessen zevill dovun of, wat d'Bildung vu Cholesterin verursaacht. Statine produzéiert am Labo an an der Form vun Medikamenter geholl ginn erlaben de Kierper géint dësen Iwwerschoss ze kämpfen.

D'Iwwerproduktioun vu schlechtem Cholesterin verursaacht bei der Persoun e schlechte Fonctionnement vum Häerz, der Liewer, dem vaskuläre System. D'WHO Empfehlungen suerge fir eng diversifizéiert Diät niddereg a schlecht Fetter, sougenannt gesättigte Fette, fir d'Arterien z'erméiglechen d'Inputen ze transportéieren déi noutwendeg si fir de gudde Fonctionnement vun den Organer.

D'Doktere kënne Statine verschreiwen wa se mengen datt hire Patient den héije Cholesterin net kontrolléiere kann duerch eng Verännerung vun der Diät. Mënschen synthetiséieren ongeféier 800 mg Cholesterin deeglech, oder ongeféier 70% vun der Quantitéit Cholesterin, déi dem Kierper zur Verfügung gestallt gëtt. D'Roll vu Statine ass dës Synthese ze reduzéieren.

Patienten mat kardiovaskulärer Krankheet ginn ugeroden mat der Hëllef vun engem Ernärter oder Diätetiker ze schaffen fir hir Ernärung z'änneren. Fuerschung an neit Wëssen iwwer Planzsterolen maachen et elo méiglech Alternativen ze wielen déi fir Är Gesondheet passen, ouni awer Gluttony opzeginn.

D'Funktioun vu Sterolen ass den Niveau vum Fett am Blutt ze senken. Planzsterolen oder Phytosterolen sinn natierlech a klenge Quantitéiten a pflanzlechen Ueleger, Nëss, Som, Uebst a Geméis präsent. Et ass aus dësem Grond datt et essentiell ass eng Diät z'adoptéieren déi sou Geméis wéi méiglech wëllt sinn. Fir vun enger genuch Quantitéit u Planzsterolen ze profitéieren, gëtt et recommandéiert tëscht 1,5 an 2,4g pro Dag ze konsuméieren, als Deel vun enger equilibréierter Ernärung.

Planzesterolen oder Phytosterolen, déi a ville Margarine fonnt ginn, hunn d'Funktioun deelweis d'Absorptioun vum Cholesterin am Darm ze blockéieren. Dëst hëlleft d'Quantitéit vum Cholesterin ze reduzéieren deen an de Bluttkrees kënnt an den Niveau vum (schlechten) LDL Cholesterin senkt.

Als Deel vun enger gesonder an equilibréierter Ernährung, Konsuméiere vu Statine a Planzsterolen ass dofir dat richtegt Iessverhalen fir ze vermeiden fir kardiovaskulär Krankheet ze vermeiden.