Roll ëmgedréint: wéi an Zäit ze wiesselen ugefaangen Bonus aus Liewen ze kréien

Am ganze Liewen änneren mir eis Rollen e puer Mol. An heiansdo hu mir net emol Zäit fir ze realiséieren datt mir op en "neien Niveau" geplënnert sinn, dat heescht et ass Zäit eis Verhalen ze änneren, anescht ze handelen. Wann eis Roll ännert, änneren och d'Ufuerderunge fir eis Qualitéiten, Handlungen a Liewensstrategie. Déi al Manéier Erfolleg ze erreechen, Bonus aus dem Liewen ze kréien, ophalen ze schaffen.

Verstoppt Roll reversals

Vergiesst net datt nieft explizit Rollenännerungen och verstoppt sinn. Zum Beispill, am Geschäft kann dëst en Iwwergang vun der Roll vun engem Entrepreneur an d'Roll vun engem Manager sinn, deen eng Firma leeft. Dës Rollen sinn déi schwieregst - si si geféierlech well mir hir Ännerung an der Zäit net ëmmer erkennen. Nëmmen eng Serie vu Feeler hëlleft ze verstoen datt d'Zäit komm ass fir d'Verhalensstrategie z'änneren.

"Eng Roll-Reversal Kris an eisem Liewen ass net manner schmerzhaf wéi eng existenziell Kris", bemierkt d'Marina Melia an hirem neie Buch, The Method of Marina Melia. Wéi Är Kraaft ze stäerken" Professer fir Psychologie, Trainer Marina Melia, - "All Ännerungen, och déi positiv, Freed, Wënsch, sinn ëmmer stresseg. Op engem schwieregen Moment vum Iwwergank vun enger Roll an déi aner gëtt eng Persoun, déi ëmmer alles gelongen ass, erfollegräich a selbstvertrauen, dacks den Androck vun engem hëlleflosen Kabinejong, deen fir d'éischt op engem Schëff opgetaucht ass.

Wéi eng Roll ze änneren?

An enger Roll-Reversal Kris ass dat Wichtegst ze erkennen datt mir nei Erausfuerderunge stellen. Fir dës Problemer ze léisen, wäerte mir méiglecherweis Saache maachen, déi fir eis selwer ongewéinlech sinn an aner Facette vun eiser Perséinlechkeet aktualiséieren - net déi, op déi mir virdru vertraut hunn.

Loosst eis e méi no kucken op d'Reversatioun vun de Rollen an eisem Liewen, bestëmmen d'Schwieregkeeten déi mir begéinen, a wielt déi bescht Strategien fir Verhalen. De Psycholog-Consultant Ilya Shabshin hëlleft eis domat.

1. Nei Roll: Schüler

Roll Schwieregkeeten: Déi éischt bedeitend Roll ëmgedréint, déi zu enger Kris féieren kann, geschitt kuerz nom Ofschloss. Vill vun de Graduéierter ginn Schüler a stellen direkt méi schwéier Fächer wéi an der Schoul, mat Semesteraarbechten an der éischter Sessioun. An der neier Equipe erschéngen Konkurrenz an de Kampf fir "Punkten", wat net fir all Typ vu Perséinlechkeet akzeptabel ass. Zu dëser Zäit kann d'Selbstzweiwel entwéckelen, d'Selbstschätzung kann erofgoen. Frëndschaft mat Klassekomeroden hält dacks op, et gëtt e Gefill vun Einsamkeet.

Psychologen Empfehlungen: Wärend dëser Period ass et wichteg Stress ze iwwerwannen andeems Dir un nei Konditiounen adaptéiert: un d'Studiebelaaschtung, onbekannt Ëmfeld, nei Ufuerderungen. Zéckt net an Iech selwer zréck, awer baut Bezéiunge mat anere Studenten, maacht nei Frënn. Entwéckelt Selbstkontrolle, léiert d'Studieaufgaben op Zäit ofzeschléissen an iwwerginn. An, natierlech, Fäegkeeten léieren, déi spéider am onofhängege Liewen nëtzlech sinn.

2. Nei Roll: Spezialist

D'Komplexitéit vun der Roll: Et kënnt eng Etapp am Liewen wou déi al Weeër Succès ze erreechen, kréien héich Punkten vläicht net schaffen. Wa mir graduéieren an eng Aarbecht fir d'éischte Kéier kréien, hu mir en aneren Niveau vu Verantwortung, méi eeschte Konsequenze fir eis Handlungen. Elo ass et wichteg fir eis Relatiounen vu verschiddenen Typen opzebauen: mat Manager, Ënneruerter, Kollegen, Partner, Clienten. Mir fänken un Suen ze verdéngen a léieren de Budget ze verdeelen, mir maachen déi éischt Feeler. Wärend dëser Period denken vill vun eis un d'Schafe vun enger Famill, déi och Energie brauch, zousätzlech Ressourcen.

Psychologen Empfehlungen: Probéiert d'Astellungen ze ersetzen, d'Regele vun der Studiezäit mat neien, professionellen. Léiert Geschäftsbezéiungen z'erhalen, Konflikter léisen, Är Positioun verteidegen. An denkt drun datt kee vun eis immun vu Feeler ass. Ausserdeem, andeems mir Feeler maachen, réckelen mir eist Zil méi no - déi erfollegräich Entwécklung vun enger neier Roll. Léiert de Stress, deen mat Kritik assoziéiert ass, ze widderstoen, iwwerlaascht. Verbessert Är Fäegkeeten, kritt Wëssen a Kompetenzen eleng, mat der Hëllef vu méi erfuerene Kollegen oder andeems Dir Coursen deelhëlt. Deelt Är Zäit tëscht Aarbecht an anere Beräicher vun Ärem Liewen.

3. Nei Roll: Mamm oder Papp

D'Komplexitéit vun der Roll: Elteren sinn net gebuer. Déi éischt Saach, déi Dir an der neier Roll vu Mamm oder Papp konfrontéiert ass, ass d'Bedierfnes fir e Puppelchen ze këmmeren ouni genuch Wëssen a Fäegkeeten ze hunn. Wahrscheinlech wäert Dir net genuch Schlof kréien, Dir wäert net genuch Zäit an Energie hunn fir verschidde Rollen ze kombinéieren: Elteren a Bestietnes. Et ginn nei Ausgaben.

Psychologen Empfehlungen: Vläicht ass dat Bescht wat Dir maache kënnt fir all aner Verantwortung ze deelen an d'Kand zesummen ze këmmeren. Dëst wäert hëllefen net komplett ze "verloossen" an der Betreiung vu Kanner, Zäit fir Iech selwer ze fannen an en Outlet fir positiv Emotiounen ze ernähren. No an no léiert Dir zouverlässeg Informatioun ze fannen, Erfahrung an der Kommunikatioun mat engem Kand erschéngt. Fillt Iech gratis fir Hëllef vu Familljememberen, Frënn, Spezialisten ze froen - net all d'Verantwortung iwwerhuelen, déi mat der Betreiung vum Puppelchen verbonne sinn.

4. Nei Roll: Pensionär

D'Komplexitéit vun der Roll: Zu dëser Zäit ass déi üblech Manéier vun eisem Liewen zerstéiert, d'Alldag ännert sech. Et kann e Gefill vu Mangel u Nofro an Onnëtzlechkeet sinn. De Krees vun Kommunikatioun schmuel. Füügt dës finanziell Aschränkungen un, déi de Liewensstandard reduzéieren, an Dir wäert verstoen firwat dës nei Roll esou dacks Leit zu enger depriméierter Stëmmung a Pessimismus féiert.

Psychologen Empfehlungen: Probéiert nei Interessen a Wäerter ze fannen. Erhalen kierperlech Aktivitéit, Iwwerwaachung Ernährung a Gesondheet. Erweidert Äre soziale Krees, trefft déi mat deenen Dir gemeinsam Interessen hutt. Striewen mat Kanner, Enkelkanner, aner Famill ze kommunizéieren. Denkt un wat nei Hobbien Iech an Äre Partner zesumme bréngen. Vläicht hutt Dir gedreemt fir op eng Wanderung ze goen oder en Hond ze kréien wann Dir jonk war, an elo ass d'Zäit dofir erschéngt.