Physikalesch Übung. Eng Etude huet de Link gekuckt datt et tëscht der Praxis vun engem Sport (aerobic, Gewiicht Training) a Selbstschätzung bei Kanner vun 3 bis 19 Joer ka sinn. D'Resultater weisen datt regelméisseg Sportübungen fir e puer Méint d'Entwécklung vum Selbstschätzung bei dëse Kanner förderen.⁵.

Art Therapie. Konschttherapie ass Therapie déi Konscht als Medium benotzt fir d'Persoun zum Wëssen ze bréngen an mat hirem psychesche Liewen ze interagéieren. Eng Etude vu Fraens mat Broschtkriibs huet gewisen datt d'Benotzung vun der Konschttherapie hir Coping-Fäegkeeten verbesseren an d'Selbstschätzung verbesseren⁶.

Feldenkreis. D'Fedenkreis Method ass eng kierperlech Approche déi zielt fir d'Liichtegkeet, d'Effizienz an d'Freed vum Kierper a Bewegung duerch d'Entwécklung vu Kierperbewosstsinn ze erhéijen. Et ass ähnlech wéi sanft Gymnastik. Eng Etüd iwwer Leit, déi un enger chronescher Krankheet leiden, huet gewisen, datt hir Notzung ënner anerem d'Selbstschätzung vun de Leit verbessert huet, déi sech fir d'iwwerwaacht Notzung vun dëser Methode geléint hunn. ⁷

Yoga. D'Effektivitéit vum Yoga fir Angscht an Depressioun ze iwwerwannen gouf studéiert. D'Resultater vun enger Studie, déi an enger Grupp vu Patienten duerchgefouert gouf, weisen datt nieft der Reduzéierung vun de Symptomer vun Besuergnëss an Depressioun, Yoga de Selbstschätzung vun de Participanten verbessert hätt.⁸.