Rezept Zutaten “Einfach Pancakes"
- 1 Eeër
- 300 ml Waasser
- Zocker 2 st
- Geméis Ueleg 2st. l
- Salz 0.5 Tsp Miel 100 g
Ernärungswäert vum Plat "Einfach Pancakes" (pro 100 Gramm):
Kalorien: 88.6 kcal.
Kaweechelchen: 1.3 gr.
Fetter: 4.9 gr.
Kuelenhydrater: 9.6 gr.
Zuel vun Portiounen: 1Zutaten a Kaloriegehalt vum Rezept "Einfach Pancakes"
| Produit | Moos | Gewiicht, gr | Wäiss, gr | Fett, g | Wénkel, gr | kcal |
| Poulet Ee | 1 Stéck | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
| Waasser | 300 ml | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| granuléierten Zocker | 2 El. | 50 | 0 | 0 | 49.85 | 199 |
| Sonneblummenueleg | 2 El. | 20 | 0 | 19.98 | 0 | 180 |
| Salz 0.5 TL Miel | g 100 | 100 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Ganzen | 525 | 7 | 26 | 50.2 | 465.4 | |
| 1 benotzt | 525 | 7 | 26 | 50.2 | 465.4 | |
| 100 Gramm | 100 | 1.3 | 4.9 | 9.6 | 88.6 |