An enger holistescher Gesondheets Approche gi Kraider, Ergänzunge a verschidde Therapien benotzt fir ze behandelen Symptomer of Sinusitisob akut oder chronesch. D'Zil ass d'Nuespassagen ze decongestéieren, Entzündung a Schleimproduktioun ze reduzéieren a géint déi präsent Mikroorganismen ze kämpfen. Dës Approche kënnen och hëllefen den Immunsystem ze stäerken.¹.

Am Fall vun chronescher Sinusitis ginn aner Moossname bäigefüügt, sou wéi ze fannen a behandelen evitéieren (Iessen oder soss) an Mängel an Nährstoffer^3,4.

Fir en Iwwerbléck iwwer Approchen déi hëllefen den Immunsystem z'ënnerstëtzen, kuckt eis Strengthen Your Immune System Faktblat.

Am Fall vun sinusitis Zesummenhang mat Otmungsproblemer Allergien, kuckt eis Dossier Allergesch Rhinitis.

 Bromelain. Dëst Ananas-ofgeleet Enzym kann hëllefen d'Symptomer ze entlaaschten akuter a chronescher Sinusitis. Experten gleewen datt Bromelain Ergänzunge nëtzlech kënne sinn als Adjuvanttherapie wéinst hirer anti-inflammatorescher Aktivitéit⁸. E puer klinesch Studien, déi an Erwuessener an de spéide 1960er gemaach goufen, ënnerstëtzen dëse Gebrauch.⁹. Am Joer 2005 huet eng Studie an Däitschland vun 116 Kanner vun 10 Joer a manner mat akuter Sinusitis festgestallt datt d'Bromelain Nahrungsergänzungen d'Belaaschtung beschleunegen.¹⁰. Déi däitsch Kommissioun E erkennt d'Benotzung vu Bromelain fir Sinusitis ze behandelen.

Doséierung

Eng Vielfalt vun Dosen goufen an de Studien benotzt. Et gëtt ze wéineg wëssenschaftlech Daten fir eng Doséierung ze nennen. Gesinn de Bromelain Blat fir méi Informatioun.

 Cape Geranium (Pelargonium sidoides). Am Joer 2009 huet e randomiséierte klineschen Test géint Placebo, op 103 Erwuessener, déi Symptomer vun der Sinusitis fir méi wéi 7 Deeg presentéiert hunn, d'Effektivitéit vum Planzenextrakt gewisen. Pelargonium sidoides verwalt als Drëpse bis zu 22 Deeg. Patienten, déi d'Produkt kritt hunn (60 Drëpsen 3 Mol am Dag mëndlech) hunn hir Symptomer gesinn erofgoen oder souguer méi séier verschwannen wéi mam Placebo²⁹.

 Gentian Mix (Gentiana lutea), medizinesch Primrose (Primula veris), gemeinsame Sauerampel (rumex Esseg), schwaarzer Elderberry (Sambucus nigra) an verbena (verbena officinalis). En europäesche Produkt, Sinupret® (BNO-101), bitt eng Kombinatioun vun dëse Planzen. An Däitschland ass et ee vun de meescht verschriwwene Produkter an der Kraidermedizin fir ze behandelen Sinusitis akut a chronesch⁵. Et géif d'Viskositéit vum Schleim reduzéieren, sou datt seng Evakuéierung erliichtert. An Europa hu méi wéi eng Dosen Pharmakologie an Toxikologie Studien (klinesch Studien abegraff) seng Efficacitéit a Sécherheet getest. Nodeems all d'wëssenschaftlech Donnéeën analyséiert goufen, hunn d'Experten am Joer 2006 ofgeschloss datt Sinupret® d'Bildung vu schéngt ze reduzéieren mucusreduzéieren Kappwéi Wéi och de Stau am Verkaf wann se mat Antibiotike benotzt ginn^{6, 11}.

 Homopathie. D'Erfahrung an d'klinesch Praxis schéngen d'Benotzung vun Homöopathie ze ënnerstëtzen fir chronesch Sinusitis ze behandelen³. E puer klinesch Studien weisen e besseren Effekt wéi e Placebo^13-17 . D'Tester, vun deenen e puer an Däitschland ausgefouert goufen, hu verschidde homeopathesch Virbereedunge benotzt. An der Praxis gëtt d'Behandlung bestëmmt no de Symptomer an hirem Grad vu Wichtegkeet: d'Plaz wou de Péng läit, d'Erscheinung a Faarf vun der Entladung, etc.^18,19

 Andrographis (Andrographis paniculata). D'Weltgesondheetsorganisatioun erkennt d'Benotzung vun Andrographis fir d'Préventioun an d'Behandlung vun Otemschwieregkeeten, wéi Erkältung, Sinusitis a Pharyngitis. Baséiert op Tester kënschtlech, dës Planz hätt besonnesch immunostimuléierend an anti-inflammatoresch Effekter. E placebo-kontrolléierten klineschen Test bei 185 Leit mat enger ieweschter Atmungsinfektioun (inklusiv Sinusitis) huet ofgeschloss datt en Extrait vun Andrographis (Kan Jang |), fir 5 Deeg geholl, lindert Symptomer am Zesummenhang matinflammation (Nasestopp, Entladung, asw.)⁷.

Doséierung

Huelt 400 mg standardiséierte Extrakt (enthält 4% bis 6% Andrographolid), 3 Mol am Dag.

 een Eucalyptus- (Eucalyptus Globulus). D'Blieder vun dëser Planz wéi och säin äthereschen Ueleg ginn vun der däitscher Kommissioun E unerkannt fir Entzündungen vum Atmungstrakt ze behandelen. Eucalyptus huet d'Eegeschaft fir d'Viskositéit vun den Nasale Sekretiounen ze reduzéieren an ze kill Bakterien (besonnesch déi vun der Streptokokken-Typ, heiansdo an der Sinusitis involvéiert).

Doséierung

– Eucalyptus Blieder kënnen a Form vun giess ginnInfusioun : infuséieren 2 g bis 3 g gedréchent Blieder an 150 ml kochend Waasser fir 10 Minutten, an drénken 2 Tassen den Dag.

- Fir op Inhalatioun vu Damp ze preparéierenEssential Ueleg vun Eucalyptus, an eng Schossel mat ganz waarmem Waasser 1 EL. vun gedréchenten Eucalyptusblieder. Füügt der Mëschung 1 Tsp. vun Eucalyptus Crème oder Balsam, oder 15 Tropfen Eucalyptus ätherescht Ueleg. Inhaler Damp ofwiesselnd duerch d'Nues an de Mond nodeems Dir de Kapp a Schuel mat engem Stoff ofgedeckt hutt³.

 Peffer Mënz (Mentha pepirata). Kommissioun E erkennt d'therapeutesch Auswierkunge vun Peffermënz äthereschen Ueleg, intern, op kal Symptomer a reduzéieren inflammation vun der Schleimhaut vun der Nues. ESCOP erkennt seng Effektivitéit am externe Gebrauch.

Doséierung

Géi 3 oder 4 Drëpse Peffermënz ätherescht Ueleg a ganz waarmt Waasser an Inhalator den Doften. Widderhuelen 2-3 Mol am Dag³. Oder benotzt eng Nasal Salbe.

 Akupunktur. Akupunktur kann hëllefen, kuerzfristeg, den Péng an erliichteren Dekongestioun nasal, laut Experten³. Eng Fallstudie, déi 1984 op 971 Sujete gemaach gouf, déi Akupunkturbehandlunge fir verschidde Krankheeten kruten, bericht positiv Resultater a Fäll vu Sinusitis²⁰. E klineschen Test géint Placebo, deen am Joer 2009 an Däitschland op 24 Patienten duerchgefouert gouf, huet och d'Effizienz vun der Akupunktur op Nasestau gewisen.¹². E puer Fuerscher gleewen datt d'Akupunktur sollt reservéiert ginn fir Fäll vu chronescher Sinusitis oder widderhuelend Sinusitis. Laut hinnen, wéinst de méigleche Komplikatiounen, besonnesch bei jonke Kanner (Meningitis, Osteomyelitis), akuter Sinusitis soll prompt mat Antibiotike behandelt ginn (wann bakteriell)²¹.

 Kontrast Hydrotherapie. Kompresse uwenden waarm et Keelt am Sinusberäich hëlleft direkt Nährstoffer an dat krank Gebitt ze diffuséieren an diffuséiert metabolescht Offall erstallt duerch Entzündung aus de Sinussen. Dëst beinhalt ofwiesselnd eng waarm Kompress fir 3 Minutten an eng kal Kompress fir 1 Minutt, 3 Mol während enger Sessioun, déi 2 oder 3 Mol am Dag muss widderholl ginn. Indikéiert fir all Typ vu Sinusitis³.

 Cranial Osteopathie. Dës Approche kéint d'Zirkulatioun vu Flëssegkeeten am Kapp verbesseren, d'Immunsystem stäerken an d'Frequenz vun der Sinusitis reduzéieren. ²². Cranial Osteopathie konzentréiert sech op Nopeschkomponenten vum Zentralnervensystem. Seng Basis Prinzip ass, datt et eng rythmesch Bewegung vun Valoriséierung vum Kierper, wat a Verbindung mat enger Bewegung vun de Schanken vum Kapp gemaach gëtt. Dëse Rhythmus ka geännert ginn duerch Onbequemlechkeet, Trauma oder Krankheet.

 Ernärungsempfehlungen. Verschidde Liewensmëttel oder Gewierzer hunn en decongestant Effekt. Dëst ass de Fall mat Meerrettich, Knuewelek, Curry, Peffer a Cayenne. Ënner Kraider, Thymian a Salbei hunn antimikrobiellen Eegeschaften. Zousätzlech géif Salbei d'Sekretiounen dréchen²³.

Ëmgekéiert, bestëmmte Liewensmëttel kéint verschlechtert Symptomer. Si kënne vu Persoun zu Persoun variéieren. Fir Leit, déi un chronescher Sinusitis leiden, beroden Experten d'Kuemëllech a seng Derivate ze eliminéieren, well dës zu der Produktioun vu Schleim bäidroen.¹. Dës Meenung ass awer kontrovers. E puer proposéiere fir 3 Méint ze probéieren an d'Effekter ze gesinn. Den D.^r Den Andrew Weil seet datt duerch dëst ze maachen, hu vill Leit eng markant Verbesserung am Zoustand vun hire Sinussen gemierkt.²⁴. Als Ersatz empfeelt hien Geessemëllech, wat keng Immunstéierunge an Allergènen, déi mat Koe Mëllech verbonne sinn, verursaache géif.²⁵. Zousätzlech kënne Weess an eng Diät héich an Salz d'Symptomer verursaachen.¹. Consult engem Ernährungsberoder fir personaliséiert Berodung.

 Reflexologie. Reflexzone Massage kann hëllefen d'Symptomer op kuerzfristeg ze entlaaschten³. Gesinn Reflexologie Blat.