Fuerscher op Yale a Fairfield Universitéiten an den USA hunn Daten vu ronn 5300 Leit evaluéiert a fonnt datt d'Ernährung vu Fëmmerten wesentlech anescht ass wéi d'Ernährung vu Leit ouni schlechte Gewunnechten. Fëmmerten iessen méi Kalorien, obwuel si manner Liewensmëttel konsuméieren - si iessen manner dacks a kleng Portiounen. Insgesamt konsuméiere Fëmmerten 200 méi Kalorien pro Dag wéi Net-Fëmmerten. Hir Ernährung enthält manner Uebst a Geméis, wat zu engem Defizit vu Vitamin C féiert, an dëst ass voll mat der Erscheinung vu kardiovaskuläre an onkologesche Krankheeten.
Et ass bekannt datt Leit, déi fëmmen ophalen, séier Gewiicht gewannen - an elo ass et kloer firwat: d'Diät héich an Kalorien ass fir alles Schold. Diätännerunge kënnen hëllefen, Gewiichtsgewënn nom Fëmmen opzehalen ze verhënneren.