Inhalter
Sport fir Erkältung (gutt oder schlecht)
Dir wäert iwwerrascht sinn, awer wann Dir zéng vun Äre Bekannte freet ob Sport nëtzlech oder schiedlech ass fir Erkältung, ginn d'Meenungen ongeféier an d'Halschent gedeelt. Jidderee vun hinnen wäert hir eege Wourecht hunn, ofhängeg vum Liewensstil. Zur selwechter Zäit si keng vun hinnen, sécher, Dokteren, oder?
Laang Zäit hunn d'Dokteren ronderëm d'Welt argumentéiert ob et de Kierper schiedlech wier Sport fir Erkältung... Iwwerhaapt, wann Dir krank sidd, ass Äre Kierper scho vum Kampf mat der Krankheet geschwächt, wéi eng kierperlech Aktivitéit gëtt et!
Wéi beaflosst Sport mat enger Erkältung Äert Wuelbefannen?
Um Enn vum 20. Wärend der Studie gouf eng Grupp vu Fräiwëlleger duerch den Nueshuel mat dem Erkältungsvirus injizéiert. Duerno hunn all Testpersounen erwaart eng laanger Nues ze hunn. No enger Zäit, wéi d'Krankheet seng maximal Symptomatologie erreecht huet, goufen déi Krank geschéckt fir den "Sport fir e Keelt" Test ze maachen - mat enger Lafbunn. Duerno hunn d'Fuerscher opgeholl datt d'Keelt d'Aarbecht vun de Longen net beaflosst huet, souwéi d'Fäegkeet vum Kierper vum Patient fir kierperlech Aktivitéit z'ënnerhalen.
Sport a Erkältung - zwou inkompatibel Saachen?
Et schéngt wéi e positivt Resultat! Wéi och ëmmer, et waren vill Kritiker vun esou Studien. Si plädéieren datt d'Dokteren experimentéiere mat enger Belaaschtung vum gemeinsame Keeltvirus deen ze mëll ass, wat wéineg oder guer keng Gesondheetskomplikatioune verursaacht. Wärend am richtege Liewen eng krank Persoun attackéiert gëtt vu Viren vu verschiddenen Aarte, déi als éischt d'Lungegewebe a Bronchi kënne beschiedegen. An zweetens, de Kardiovaskuläre System. Dëst bedeit datt wann, zum Beispill, kierperlech Aktivitéit net mat enger Erkältung ugesi gëtt, awer wärend der Gripp, da kënnt Dir sérieux Komplikatiounen am Häerz kréien. Sport maachen, eng krank Persoun iwwerlaascht de Myokard. Influenza verursaacht Entzündung.
En aneren eeschte Widderstand géint auslännesch Fuerscher ass d'Tatsaach datt all Keelt déi anabolesch Prozesser an de Muskelen verlangsamt. A kierperlech Aktivitéit fir Erkältunge mat verspéidenen Anabolismus féiert zu Muskelzerstéierung. Net ze schwätzen vum positiven Effekt vum Training - et wäert einfach net sinn.
Also ass et derwäert Sport ze maachen fir eng Erkältung? Kaum. Op d'mannst gëtt et kee Virdeel vum Training. An am schlëmmste Fall riskéiert Dir Komplikatioune vun der Krankheet ze kréien. Huelt eng Paus a verbréngt dës dräi Deeg doheem. D'Treadmill leeft net vun Iech fort.