Den Taoismus ass eng philosophesch a reliéis Doktrin vu China, déi moralesch Selbstverbesserung zesumme mat engem laangen, gesonde Liewen bekennt. Mir proposéieren Iech mat e puer vun de Postulate vun dësem antike Trend vertraut ze maachen, déi eis d'Liewensdauer léieren. Den Taoist lieft all Dag vollstänneg. Dëst bedeit datt säi Liewen räich a voller Erfahrung ass. Den Taoist ass net an der Verfollegung vun Onstierflechkeet. Wat wichteg ass net wéivill Deeg an Ärem Liewen sinn, mee wéi vill Liewen an Ären Deeg ass. An der Taoistescher Kultur gëtt et e Spréchwuert, dat, iwwersat op Russesch, sou eppes kléngt: "Müll an der Entrée mécht Müll eraus." Wann Dir ongesonde Liewensmëttel iesst, sidd Dir ongesond. Et ass ganz einfach a logesch. De Kierper wäert net e laangt a qualitativt Liewen liewen, bis hien eng equilibréiert, variéiert, gesond Ernärung kritt. Eise Kierper ass en Uewen deen alles verbrennt wat mir iessen. Iwwer Iessen, wéi och raffinéiert Zucker, mécht de Kierper méi haart a verbrennt méi séier. E puer Liewensmëttel enthalen Antioxidantien. Feier benotzt Sauerstoff fir ze brennen, sou datt Antioxidantien wéi Brennholz sinn, déi de Verbrennungsprozess an den Zellen verlangsamen. E puer Liewensmëttel si besonnesch prominent an der Taoistescher Kultur: gréngen Téi, Bok choy, Plum, wäisse Kabes, Joghurt a brong Reis. Eng Persoun muss gutt op sech selwer lauschteren fir d'Bedierfnesser vum Kierper z'ënnerstëtzen. Et gi sou vill Oflenkungen, Ziler, imposéiert Idealer, Wënsch, Erwaardungen, Attitudë, Konkurrenz ronderëm déi eis angeblech besser, méi staark maachen. Aus der Siicht vum Taoismus ass dat alles ofgelenkt Kaméidi. Wéi kann een op d'Liewensdauer zielen, wann eng Persoun säi ganzt Liewen mat Féiwer op de Rhythmus vun enger grousser Stad beweegt? Taoisten gleewen datt fir laang a gesond ze liewen, jidderee muss op de Schlag vun hirem eegene Rhythmus a Schwéngungen bewegen. Besonnesch wichteg ass kierperlech Aktivitéit. Taoisten hu laang Praktiken wéi Qigong benotzt fir de Kierper staark a gesond am ganze Liewen ze halen. Et ass och derwäert ze notéieren datt d'Laascht moderéiert ass. Den Taoist Meeschter danzt säi ganzt Liewen a kämpft ni mat senger Essenz. Wann Dir Äre Kierper als Feind behandelt, dominéiert et, da limitéiert Dir selwer seng Liewensdauer. Wat méi eng Persoun géint d'Welt widderhëlt, wat méi d'Welt widderstoen. Exzessiv Resistenz féiert zwangsleefeg zu Néierlag. An anere Wierder, den Taoist geet duerch d'Liewen mat sou wéineg Stress wéi méiglech. Vill Studien hu bestätegt datt Stress den Haaptfaktor ass, deen zum Alterung bäidréit. Den Taoistesche Liewensstil: fokusséiert op gutt Stëmmung a miniméiert Stress. Mir si méi wéi just Geescht a Kierper. De Mënsch ass eng Dräifaltegkeet vu Geescht, Kierper a Geescht. De Geescht gëtt festgeluecht an den Doten an Handlungen déi mir am Liewen maachen. Spirituell Praxis erlaabt Iech de Geescht a Kierper ze balanséieren.
2022-11-11