Wat wësse mir iwwer Avocados? Et ass perfekt an Zaloten a Smoothies, vegan Sandwichen a Burger, eng méi gesond Alternativ zu Botter, an natierlech ... crémeg, lecker Guacamole! Räich u Vitaminnen an Antioxidantien, Faser a Fette, haut wäerte mir iwwer Avocados schwätzen. 1. Obwuel oft als Geméis bezeechent gëtt, ass Avocado eigentlech eng Uebst.
2. Hautfaarf ass net de beschte Wee fir ze soen ob en Avocado reift. Fir ze verstoen ob d'Fruucht reift ass, musst Dir se liicht drécken. Déi fäerdeg Uebst wäert allgemeng fest sinn, awer wäert och e liichte Fangerdrock nozeginn.
3. Wann Dir en onreife Avocado kaaft hutt, wéckelt se an d'Zeitung a setzt se op eng donkel Plaz bei Raumtemperatur. Dir kënnt och en Apel oder Bananen an d'Zeitung addéieren, dëst wäert de Reifeprozess beschleunegen.
4. Avocados hëllefen de Kierper Fettlöslech Nährstoffer aus Liewensmëttel absorbéieren. Also en Avocado, deen mat enger Tomate giess gëtt, wäert zur Absorptioun vu Beta-Karotin bäidroen.
5. Avocado enthält kee Cholesterin.
6. 25 g Avocado enthält 20 verschidde Vitamine, Mineralstoffer a Phytonährstoffer.
7. Déi alleréischt Ernimmung vun Avocados iessen geet zréck op 8000 v.
8. Avocadoe kënne bis zu 18 Méint um Bam bleiwen! Awer si reife just nodeems se aus dem Bam ewechgeholl ginn.
9. September 25, 1998 Avocado war am Guinness Buch vun Records als déi nährstoffaarme Buedem opgeholl.
10. D'Heemecht vum Avocado ass Mexiko, obwuel et am Moment a ville Länner wéi Brasilien, Afrika, Israel an den USA ugebaut gëtt.