D'Marshmallowwurzel genannt Marshmallow op Englesch kënnt vum Marshmallow (natierlech), deem seng verschidden Deeler giess kënne ginn. D'Wuerzelen vun dëser Planz erwächen méi Interessi fir hir medizinesch Eegeschaften.
A griicheschen an asiatesche Kulturen ass Marshmallowwurzel ganz populär fir d'Behandlung vu Bronchitis an aner verwandte Péng.
Entdeckt an dësem Blog Post der 7 Virdeeler vun marshmallow root.
Kompositioun
Marshmallow gëtt als Ziermedizinesch Planz kultivéiert, fir seng mëll Eegeschaften. Et gëtt entweder als Geméisplanz oder fir seng Wuerzelen kultivéiert.
Staudent Kraiderplanz, et ass aus der Malvaceae Famill. Ganz verbreet an Europa huet et aner Nimm: Wild Marshmallow oder White Mallow (1).
Dës grouss Wollplanz ka bis zu 1.5m an der Héicht wuessen. Säi Stamm besteet aus Hoer a seng Blieder sinn aus Loben (normalerweis 3) mat enger Zännrand. D'Blummen vum Marshmallow ass am Juli.
Marshmallow Root ass besonnesch interessant fir seng Eegeschaften. Hei ass wat Är Marshmallowwurzel gemaach ass:
- Flavonoiden dorënner Isoscutellarein: (2) Flavonoide goufen entdeckt vum Albert Szent-Gyorgyi, Nobelpräis fir Medezin am Joer 1937.
Flavonoide si mächteg Antioxidantien déi reell Effekter hunn fir den Häerzsystem an de Kierper am Allgemengen ze schützen.
Dank den Antioxidantien, déi an Flavonoiden enthale sinn, kann Äre Kierper géint fräi Radikale kämpfen, déi de Kierper bedrohen. Et kann och géint Infektiounen vun all Zort kämpfen, säin Immunsystem stäerken.
Antioxidantien sinn an der Assimilatioun vu bestëmmte Nährstoffer am Kierper involvéiert. Si erlaben och de Prozess vu verschiddenen Elementer ze synthetiséieren.
Am Allgemengen spillen Flavonoid Antioxidantien verschidde wichteg Rollen op all Niveau vun Ärem Kierper.
- Stärke, och Stärke genannt wann et aus engem Knollen oder Wuerzel kënnt. D'Stärke an der Marshmallowwurzel ass eng Energiequell.
- Phenolsäuren: Phenolsäuren ginn duerch Iessen an Äre Kierper bruecht. Si sinn an der Wuerzel vum Marshmallow präsent. Si hunn antioxidant Aktivitéiten am Kierper.
Awer iwwer dës antioxidant Aktivitéit ass entdeckt ginn datt se ënner anerem d'Erhale vun der Integritéit vun de vaskuläre Stoffer garantéieren, déi d'Schëffer, d'Kapillaren an d'Arterien sinn.
Phenolics droen zur Vasodilatatioun bäi (wichteg fir Häerzattacken ze vermeiden), si blockéieren och d'Klumpen vu Plättchen fir ze verhënneren datt se Bluttgerinnung bilden.
Dës Bluttgerinnung blockéiert normalerweis de vaskuläre Tissu. Si verursaachen en Häerzinfarkt oder verursaache Dysfunktioun vum Herz-Kreislauf-System.
Dank den anti-inflammatoreschen Effekter vu Phenolsäuren kämpfen se géint d'Multiplikatioun vu Muskelzellen ëm d'Arterien. Dëst mam Zil d'Erscheinung an d'Progressioun vun Atherosklerosis ze limitéieren.
Phenolesch Verbindungen verhënneren och d'Stéierung vun der Mitochondrien. D'Stéierung am Fonctionnement vun der Mitochondrien féiert zu entzündleche Kriibs, Parkinson Krankheet, Alzheimer Krankheet (2).
- Aminosäuren sinn eng Grupp vu Proteinen. Aminosäuren spillen eng Roll bei der Préventioun a Schutz vu bestëmmte Krankheeten.
Si schützen Iech virun erektilen Dysfunktioun, iwwerschësseg Fett, Diabetis, Häerzattacken, Osteoporose, virzäitegen Alterung, Cholesterin, Hoerverloscht.
Si garantéieren och eng jonk, gesond Haut a Qualitéitsschlof. Am Allgemengen hunn Aminosäuren Rollen op all Niveau vun Ärem Kierper. Hire Konsum ass also ganz wichteg fir Äre Kierper.
- Polysacchariden abegraff Glukanen: Polysacchariden sinn an der Verhënnerung vun degenerativen Typ Krankheeten involvéiert wéi Typ 2 Diabetis a kardiovaskuläre Krankheeten. Si schaffen mat polyphenolic Saieren am Kierper.
Si sinn och Bluttdinner am Kierper. Duerch d'Reduktioun vun der Viskositéit vun de Plättchen, mécht et et schwéier oder souguer onméiglech fir dës Plättchen an den Arteriemaueren ze accumuléieren. Si sinn och an der Reguléierung vun Immunfunktiounen involvéiert.
- Coumarins: Dëst sinn Aromen, déi a bestëmmte Planzen enthale sinn. An der Liewer gi se an Lakton transforméiert fir op Blutt a Lymphdrainage ze handelen.
Si ënnerstëtzen de gudde Fonctionnement vun Ärem Verdauungssystem. Si hunn diuretesch an entgiftend Effekter an Ärem Kierper.
D'Virdeeler vun der Marshmallowwurzel
Geméis rattle fir Puppelchen Zänn
Marshmallow Root ass eng grouss Hëllef wann de Puppelchen ufänkt seng éischt Zänn ze kréien. Verlängeren et op bébé deen de Staang vun der Marshmallowwurzel knabbelt.
Seng Jucken wäert net nëmmen berouegened, awer dëst wäert den Duerchbroch vun den éischten Zänn stimuléieren.
Marshmallow Root Stick enthält tatsächlech mëllen Schleimhaut. Et enthält Coumarin, deenen hir Roll ass, géint Bloat ze kämpfen an den Verdauungstrakt ze schützen.
Gnod à dës Aromen, Äre Puppelchen wäert eng méi equilibréiert digestive System hunn. Maacht Iech keng Suergen, et ass elastesch, dofir berouegend; Puppelchen kann et net briechen wann Dir drop kauen.
Wärend Dir Spaass hutt dës Wuerzel ze kauen, profitéiert d'Puppelchen Zännfleesch vun den aktiven Zutaten vun der Planz, déi ënner dem Kauenwierkung fräigelooss ginn.
Superb Moment vum Spill, Entdeckung fir Puppelchen, awer fir Iech ass et e Wee fir d'Unerkennung, déi duerch déi éischt Ausbroch verursaacht gëtt, ze berouegen an ze mëllen. Manner kräischen a manner Stress och.
Amplaz vun de Plastiksgelen a Klapperen, déi hiergestallt ginn, an deenen hir richteg Zesummesetzung a Fabrikatiounsmethod kaum bekannt sinn, ass de Marshmallow-Ratel am beschten fir Zänn ze maachen.
Et ginn e puer Virsiichtsmoossnamen ze huelen wann Dir Baby Marshmallow Root gëtt. Gitt him nëmmen de Marshmallow Rattel wann Dir mat him sidd, a kuckt gutt wann hien et kauen. Dëst ass fir ze verhënneren datt et d'Wurzel an den Hals ënnerzegoen.
Géint Reizdarm Syndrom
Irritable Bowel Syndrom ass charakteriséiert duerch Bauchkrämpfe, Péng, déi mat Gas ofhëlt. Et ass och gefollegt vun bloating, Gas, mucus am Hocker.
Fir e puer Leit manifestéiert sech dëst Syndrom a Form vun Diarrho, fir nach anerer a Form vun Verstopfung. Aktivitéiten am Verdauungstrakt sinn och Kaméidi.
Leit mat reizbaren Darm hunn dacks Loscht op d'Buedzëmmer ze goen.
Nieft dem Bauchberäich, deen Péng entsteet, hunn e puer Leit Iwwelzegkeet a Kappwéi. Symptomer erschéngen normalerweis nom Iessen.
Bis haut ass wéineg iwwer d'Origine vum reizbaren Darm bekannt. Wéi och ëmmer, Stress, schlecht Qualitéit vum Schlof an eng onbalancéiert Ernährung si méiglecherweis Quelle vum Syndrom.
Marshmallow Wuerzelen, dank de Schleim, déi se enthalen, sinn en effektiven Mëttel géint Reizdarmsyndrom.
Géint Crohn d'Krankheet
Crohns Krankheet ass eng Reizung, eng Entzündung vun engem Deel vum Verdauungstrakt. Et manifestéiert sech duerch Diarrho, Schmerz am Bauch. D'Krankheet beaflosst all Deel vum Verdauungstrakt, awer méi allgemeng den Dënndarm.
D'Ursaachen vun der Crohns Krankheet sinn net gutt verstanen. Awer an e puer Fäll ass dës Krankheet ierflecher. Leit, déi Tubak benotzen, si méi e Risiko wéi Net-Fëmmerten.
Crohn d'Krankheet kann zu anere Komplikatioune féieren, dorënner Darmobstruktioun. Bei dëse Patienten gëtt Anämie vill Mol bemierkt.
Marshmallow Wuerzel dank senger anti-inflammatorescher, berouegend Eegeschafte kënnen Är Péng entlaaschten. Är Krampelen wäerte manner dacks ginn an Dir wäert Iech allgemeng besser fillen.
Géint Husten an Halswéi
An dëser Etude fannen d'Fuerscher feststellen datt Marshmallow Blummen a Wuerzelen studéiert goufen fir hir Handlungen géint Husten ze demonstréieren (4).
Tatsächlech, Polysacchariden wéi och aner Nährstoffer, déi an der Planz enthale sinn, hëllefen Husten ze heelen.
D'Marshmallow Wuerzelen, déi an der Dekokatioun geholl ginn, entlaaschten séier Är Husten, Halswéi, Bronchitis, a Kriibs.
Fir verwéckelt Hoer
Mucilages si Planzstoffer aus Polysacchariden. Si schwellen beim Kontakt mat Waasser an huelen e gelatineähnlechen Erscheinungsbild (5). D'Schleimungen an der Marshmallowwurzel hëllefen d'Verwécklung vun Hoer z'entdecken.
Si hëllefen och Är Hoerfaser ze hydratéieren. Seng viskos, rutscheg Erscheinung hëlleft Iech d'Hoer sanft ze entfalen.
Dës Hoer Hülse hëlleft Är Hoer géinteneen ze rutschen. Si wäerten net nëmmen enttäuscht ginn, awer wat se besser wäerte méi voluminös ginn.
Zousätzlech fir d'Knuet an Ären Hoer z'entdecken, schützen se d'Kopfhaut vu Schuppen. Wann Dir e reegelméissegen Jucken vun der Kopfhaut hutt, benotzt regelméisseg Marshmallow Wuerzelen fir Äre Shampoing.
Dëse Jucken wäert erofgoen an dann mat der Zäit komplett verschwannen. Dës Wuerzelen si ganz nährend fir Är Hoer a verhënneren d'Erscheinung vu Reizungen an aner Probleemer am Zesummenhang mat der Kopfhaut. Benotzt se als Conditioner.
Dir kënnt Marshmallowwurzelpulver fir Är Hoermasken benotzen. An enger Schossel, Gießen 2-4 Esslöffel Pudder Marshmallow Wuerzel jee wéi déck Dir wëllt Är Mask ze sinn.
Maacht 6 Deeler mat Ären Hoer. Loosst d'Mëschung fir e puer Minutten sëtzen. Fëllt déi gelatinös Mëschung op d'Kopfhaut, an d'Hoer, vu Wuerzel bis zum Tipp.
Deckt Är Hoer mat Plastiksverdeelung oder engem Handtuch fir dësen Zweck. Loosst 1-2 Stonnen Zäit stoen ier se wäschen. Är Hoer ginn ordentlech a voluminös. null Suerg fir Biischt.
Géint interstitiell Cystitis
Interstitiell Cystitis (IC), och schmerzhafte Blase Syndrom genannt, ass eng Krankheet vun der Blase. Et manifestéiert sech duerch Péng an der Blase, ënneschte Bauch, Urethra an heiansdo an der Vagina fir Fraen (6).
D'Blase gëtt schmerzhaf an d'Leit hunn den Drang ëmmer ze urinéieren. Marshmallow Wuerzelen si ganz effektiv géint dës wéineg bekannt Krankheet, déi awer en normalen Liewen onméiglech mécht.
Leit mat der Bedingung wëllen d'ganzt Zäit 3-4 Mol pro Stonn urinéieren. De Schmerz verursaacht duerch d'Krankheet verursaacht datt se méi dacks urinéieren (pollakiuria) fir Erliichterung. Awer dës Erliichterung ass nëmmen temporär.
Maacht Kräutertee vun Äre Marshmallow Wuerzelen. D'Persoun soll dësen Kräutertee regelméisseg drénken. D'Schläimen, déi an der Marshmallowwurzel enthale sinn, hunn entzündungshemmend, berouegend a weichend Effekter op schmerzhafte Gebidder.
Marshmallow Root hëlleft och d'Rötung an d'Schwellung ze reduzéieren, awer deckt och d'Maueren vun der beschiedegter Blase. D’Untersuchung vun interstitielle Cystitis ass Hydrodistensioun vun der Blase.
Géint Hautirritatiounen
Marshmallow Wuerzelen kënne benotzt ginn fir Är Hautproblemer ze iwwerwannen. Am Fall vun Akne, Pruritus oder all aner Pickel, Roudechkeet, benotzt e Kotengkugel, deen a Marshmallow-Wurzelwasser getäuscht ass, fir Iech selwer ze entlaaschten.
Dir kënnt regelméisseg eng kleng Gesiichtsmaske maachen. 1 Kéier eleng ass net genuch fir déi erwaart Resultater.
Am Fall vu Liichtverbrennung, betruecht Marshmallow Wuerzelen fir Iech ze entlaaschten
Am Fall vun Psoriasis oder Ekzeme, denkt un d'Wurzel vun der Mallow.
Fir géint dréchen Haut ze kämpfen, sinn dës Wuerzelen och nëtzlech, well se et erlaben d'Epidermis déif ze hydratéieren.
Wann Är Féiss, Hänn oder all aner Deel fir eng laang Zäit an der Keelt ausgesat sinn an Dir Péng fillt, Massage mat Mallow root Waasser.
Dëst wäert net nëmmen de Roudechkeet ewechhuelen, awer och de verursaachte Schmerz. Dank der erweichtend, befeuchtend an anti-inflammatoresch Eegeschafte vun der Haut.
Kachen Är Wuerzelen, zerquetscht se a setzen se op déi betroffenen Deeler (7).
Rezepter
Fir Hoer
Dir braucht:
- 2 Esslöffel Marshmallowwurzel
- 2 Esslöffel Aloe Vera Gel
- 2 Tassen Waasser
- 1 Esslöffel Rosmarin äthereschen Ueleg
- 1 Esslöffel Lavendel äthereschen Ueleg
Virbereedung
An engem Kachgeschir, gitt Är pulveriséiert Marshmallowwurzel souwéi d'Waasser. Kachen iwwer mëttlerer Hëtzt op d'mannst 30 Minutten. Ofkille loossen a filteren.
Benotzt déi resultéierend Flëssegkeet a füügt déi aner Zutaten derbäi.
Dës Mëschung gëtt méi Volumen fir Är Hoer.
Rezepter fir dréchen Lippen
Dir braucht:
- 3 Esslöffel Marshmallow Wuerzelen
- 1,5 Iessläffel Olivenueleg
- 1,5 Esslöffel Pastillen
- 1,5 Esslöffel Kokosnoss äthereschen Ueleg
Virbereedung
Kachen Är Marshmallow Wuerzelen fir ongeféier 30 Minutten. Filter déi resultéierend Mëschung a setzt se op der Säit.
An engem feierfesten Geschir kombinéieren de Marshmallow Waasser mat de Pastillen, Kokosnossueleg an Olivenueleg.
Kachen iwwer mëttlerer Hëtzt bis all d'Ingredienten gutt opléisen. Stir beim Kachen. Wann d'Ingredienten opgeléist sinn, reduzéieren d'Hëtzt a schëdden d'Mëschung an e Glas.
Wichtegkeet vum Rezept
Eis Lippen ënnerleien e puer extern Attacke wéinst besonnesch Wand, Keelt, Sonn, Mangel un Hydratatioun, Tubak, Alkohol. Dës Attentater Ursaach gerçures.
Fir eis Lippe vu Rëss ze schützen, déi kleng Haut op de Lippen ze räissen oder se mat eisem Spaut ze befeuchten, ass dëse Balsam ideal.
Dank senge befeuchtend an antioxidant Effekter ginn Är Lippen besser ernährt, geschützt a verschéint.
Kokosnossueleg gëtt dacks vu Stäre benotzt fir hir Lippen ze ernähren. Zesummegesat aus Fettsäuren, ernährt et Är Lippen déif.
Fëllt dëse Balsam moies un fir de Wand ze konfrontéieren, d'Keelt déi d'Alterung vun Äre Lippen verursaacht. Dir kënnt et och virum Schlafengehen droen fir Är Lippen déif ze ernähren.
Olivenueleg enthält och Fettsäuren a spillt eng wesentlech Roll am Schutz vun der Epidermis am Allgemengen, och d'Lippen.
D'Lozenges ginn e Gefill vu Frëschheet. Ausserdeem hunn se anti-inflammatoresch Effekter duerch hir Eegeschaften an de Chlorophyll, deen se enthalen.
D'Waasser vun der Marshmallowwurzel duerch seng berouegend, schützend, antioxidant Effekter ënnerstëtzt de Schutz vun Äre Lippen.
Rezepter fir Gesiichtsmasken erweicht
Dir braucht:
- 3 Esslöffel Marshmallow Wuerzelen
- 2 Esslöffel gréngem Lehm
- 1 Esslöffel gedréchent Rousbléiepulver
- 2 Esslöffel Hunneg oder Aloe Vera Gel
- 2 Tropfen Minze äthereschen Ueleg
Virbereedung
Pudder Är rose Bléieblieder
Mix all Är Zutaten gutt an enger Schossel bis se perfekt kombinéieren.
Spülen Äert Gesiicht mat lauwe Waasser sou datt d'Poren opmaachen. Passt op fir Är Make-up ze entfernen ier Dir d'Mask applizéiert. Maacht d'Mask op a loosst 15 bis 30 Minutten sëtzen.
Virdeeler
Rose Bléieblieder hunn astringent, weichend Eegeschaften. Si si wichteg bei der Behandlung vun der Haut, besonnesch fir d'Entzündung ze reduzéieren.
Minze äthereschen Ueleg duerch seng antibakteriell Eegeschaften ass effektiv am Kampf géint Akne. Et huet och anti-inflammatoresch Effekter. Et ass erfrëschend a bréngt also Frëschheet an Äert Gesiicht.
Grénge Lehm ass och erfrëschend a ganz wichteg fir d'Gesiichtspfleeg duerch seng vill Eegeschaften.
Hunneg huet Erweichungseigenschaften a vill méi fir Äert Gesiicht.
Wat d'Marshmallow Wuerzelen ugeet, sinn d'Tugend uewen ernimmt.
Konklusioun
Marshmallow Wuerzelen hu verschidde Eegeschaften. Fir géint Reizdarmsyndrom, interstitiell Cystitis ze kämpfen oder fir de Puppelchen ze hëllefen seng éischt Zänn sanft ze kréien, hëlleft Marshmallowwurzel Iech.
Wann eisen Artikel fir Iech nëtzlech war, vergiesst net ze Liken an Deelen fir de Benefice vun anere Lieser.