Wann Äert Kand regelméisseg Mëllechprodukter an Eeër verbraucht (lacto-ovo-vegetaresch), ass seng Vitamin B12-Intake genuch. Soss ass et méi vulnérabel fir Vitamin B12-Mangel, deen haaptsächlech an Déiereprodukter fonnt gëtt. Soja Formelen (Soja), befestegt Cerealien, Hefen, befestegt Soja oder Nëss Gedrénks si Quelle vu Vitamin B12. Zousätzlech Käschten kann néideg sinn. Nach eng Kéier, kuckt de Rot vun engem Gesondheetsspezialist. Wann d'Mamm vegan ass, kann d'Muttermëllech ganz wéineg Vitamin B12 sinn an d'Kand sollt e Vitamin B12 Ergänzung huelen. Et ass recommandéiert op d'mannst dräi Portioune pro Dag vu Liewensmëttel reich an Vitamin B12 ze enthalen oder en Zousaz vu 5 µg bis 10 µg Vitamin B12 ze huelen.